此外，運動傷害如果沒有完全復原，就繼續進行運動，日後受傷的機率也會大增。因此，出現運動傷害不僅要好好休息，更應該求助醫師，必要時還要接受康復治療症狀篇：有酸有痛有損傷大多數傷害是超負荷運動或者熱身活動時間太短所致。......

在人們進行運動之前的時候，一般都會做一些熱身的運動，這樣可以避免運動中出現一些不適應或者意外的情況。大家以前上體育課的時候，基本上老師也是先讓大家先跑跑步，活動一下身體。運動前比如可以做一些拉伸運動，那麼，運動前......

日常生活中因為總總原因導致運動擦傷出血，索然大家日常的運動屬休閒性質，不會出現專業運動員的重大創傷，但是還是有可能造成的運動傷害有擦傷、扭傷、肌肉拉傷、挫傷等，在遇到這種情況的時候可以先利用身邊的物品如冰凍礦......

腦損傷後遺症又稱腦損傷後綜合徵，是顱腦損傷後最多見的一種後遺症。約有20%的病人傷後有此症。病人的症狀多種多樣，主要的有頭痛、眩暈、失眠、多夢、注意力不能集中、健忘、不能耐受噪聲、耳鳴、眼花、步伐不穩、疲乏......

常常聽到運動傷害這個名詞，可到底怎樣才算被運動所傷？感覺不舒服，身體有些疼痛，還是要流血破皮呢？運動傷害，聽起來好像是隻有運動員才會遭遇的狀況，其實運動傷害不單單是指真正的運動，還包括：炒菜、提重物等各種家務活動中發生......

可能造成的運動傷害有擦傷、扭傷、肌肉拉傷、挫傷等，廣醫三院康復科醫師黎志翔説，這些小傷情況如果不嚴重，一般無需藥物，可以先利用身邊的物品如冰凍礦泉水、冰棒等簡易處理。擦傷：礦泉水洗傷口擦傷就是俗稱的擦破了皮，各種......

運動損傷現場怎樣急救？運動過程中發生的各種損傷，我們稱之為運動損傷，多見於年輕好動人羣，因為他們熱愛運動，積極參與各項體育活動。但常常因缺乏一定的運動衞生知識和出現運動損傷後的應急措施，而對傷者造成不必要的痛苦，嚴......

多數的朋友都是比較熱愛運動的，因為運動可以帶給我們非常多的快樂，而且還可以很好的鍛鍊我們的身體，運動的形式也是非常的多的，但是不少的朋友在運動的時候也是比較容易出現運動損傷的現象的，很多人並不是那麼的瞭解，下面就......

肝損傷了怎麼辦呢？是什麼原因會導致肝損傷呢？專家介紹：肝的生理功能有以下幾個方面，即解毒功能、代謝功能、分泌膽汁、免疫防禦功能等，是人體不可缺少的一個重要器官，那麼，肝損傷了該怎麼辦呢？肝損傷了怎麼辦呢？在感染因素中最......

自行車運動分場地與公路練習兩種。急性傷較多，最常見的是皮膚擦傷、裂傷、腦震盪、鎖骨骨折與肩鎖關節脱臼。(一)自行車運動創傷的原因比賽時，“尾隨擋風”，賽者距離太近撞車摔倒是最常見的外傷原因。場地不平或公路路線......

R=Rest(休息)RICE的第一個字母R代表Rest(休息)。(一般損傷1月左右)要求運動員停止受傷部位的運動。受傷後好好休息可以促進較快的復原。所以不要還沒有痊癒就帶傷上陣，這會使傷病反覆出現最後成為陳舊性勞損，將很難痊癒......

夏天穿了一天的鞋和襪子上的臭味就變得更加明顯，和人交往時經常令人尷尬。其實，腳臭不僅影響情緒，有些人還為腳臭背上了包袱，甚至產生了自卑感。那麼，鞋臭有什麼好辦法解決呢？以下有幾個小妙招：鞋臭怎麼處理鞋子內放入生石灰......

大部分患兒出現產傷無明顯症狀，故易漏診，但患側上臂活動減少或被動活動時哭鬧，痛、骨玻璃音，甚至可捫及骨痂硬塊，患側擁抱反射減弱或消失。那麼，分娩時造成的產傷該怎麼處理呢？首先我們簡單的瞭解一下產傷會出現怎麼樣的症狀......

射擊的槍種及比賽種類很多，創傷較少。在集訓隊中較多的勞損傷，如橈骨莖突腱鞘炎(託槍--小口徑賽步槍練習時間過長)，腰肌勞損或姿勢性脊柱側等(立射--或小口徑賽步槍練習時間太長，練習過多)，尺神經麻痺和肩胛上神經麻痺。另......

脱臼會造成關節暫時錯位並失去活動的能力，同時還伴隨嚴重的突發性疼痛。發生了脱臼，就需要通過適當的治療讓關節骨骼恢復到原本正常的位置。脱臼多是因為外力或者其他原因造成的關節錯位偏離正常位置。運動中的脱臼通常......

咬傷（bitemark）是指人或動物的上下頜牙齒咬合所致的損傷，在攻擊和防禦時均可形成。由於人體牙弓形態、牙的排列和疏密以及生理、病理變化的不同，加之又會有牙的修復、脱落等變化的影響，所以牙的咬痕具有良好的個體特發現有......

深蹲幾乎是所有運動項目中經常出現的運動動作，在武術、舞蹈表演當中都有運用。深蹲也就成為了表演者必須學習的一個基礎運動，一個人對深蹲的理解可以看出他練習的大致目標。從另一個角度講，如果你想知道一個人的基本功是......

關節韌帶扭傷是運動過程常出現的運動損傷之一。因此日常生活中，健身過程必須瞭解正確瞭解關節韌帶扭傷。鍛鍊中由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最......

在運動的過程中我們會經常性的受到一些傷害，可能是因為我們的身體太緊繃，沒有放鬆好，這樣的情況下就比較容易受到傷害，還會給我們的身體帶來很多的不利影響，也有些是在運動中遇到一些意外的狀況而讓自己受傷，所以治療就是很......

一、擦傷：即皮膚的表皮擦傷。如擦傷部位較淺，只需塗紅藥水即可;如擦傷創面較髒或有滲血時，應用生理鹽水清創後再塗上紅藥水或紫藥水。二、肌肉拉傷：指肌纖維撕裂而致的損傷。主要由於運動過度或熱身不足造成，可根據疼痛程......