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一個百歲老人的養生心得
我姑媽有個好人緣。她與世無爭,與鄰居、朋友、親戚相處得都很好,一輩子心寬氣順,活得很滋潤。今年已105歲的丁兆妹老人的侄女丁惠娟在接受採訪時説了這番話。丁兆妹老人生於1907年11月20日,家住上海曹路鎮趙橋十隊。20多......
2023-11-14
男星李民浩的保養心得
形容一個人一夜成名,似乎有想抹殺其之前努力的嫌疑。但對於李民浩,沒有什麼能比一夜成名更適合他了。因為在KBS2劇韓國版《花樣男子》中飾演F4領頭具俊表而被熟知的李民浩,據説導演當時基本上是看了照片後就定下讓他飾演......
2023-11-15
果汁養生 喝得適當更養顏
1.喝果汁最佳時間在上午工作繁忙的白領一族,最慌亂的時刻莫過於早上,所以很多白領的早飯都是對付一口,甚至不吃。這就會導致人體在這個時候大量缺乏維生素。在忙完一早上的工作後,喝一杯果汁,即補充了能量,也補充了維生素。......
2023-11-24
養生先養心 “論語”裏的養生祕訣
孔子,聖人,大思想家,大教育家,中國儒學的開創者。這些,我們都知道;除此之外,孔子還應該是一位養生專家,他的關於養生保健的言行,在《論語》中不難發現。孔子自己説過,是寡母將他撫養大的。吾少也賤,故多能鄙事。從孔子的話來看,......
2021-05-06
郭晉安有哪些養生心得
後生世仔郭晉安深明藝人工作壓力大,生活規律顛倒,不好好保養好易殘的道理,所以閒時都會煲兩劑清清腸胃。對於中國中草藥始祖神農氏和中藥養生,安仔也是侃侃而談。無線新劇《情牽百子櫃》令演員們或自願或非自願地對中藥加......
2023-11-13
中醫養生:夏季養生先養心
因為夏季天氣炎熱,很容易產生煩躁情緒,此時心理養生不容忽視,保持平和的心態及愉悦心情,有益於降低交感神經的興奮性、減緩新陳代謝、減輕燥熱感。抑鬱煩躁時,不妨聽舒緩音樂,室內的裝飾也應採用淺色系,以保持良好的情緒。充......
2023-11-25
中醫養生茶 秋天不得不喝的養生茶
説到茶,所有人都會想到中國,因為茶道源之於中國古代的道家,更是道家的化身。那麼茶都有哪些功效與作用呢?下面就讓小編來給大家詳細的介紹一下秋天不得不喝的11款養生茶吧!希望大家能夠多飲茶,以修身養性,永葆健康。中醫養生......
2021-05-06
夏季養生先“養心”
現代人的生活條件大大改善了。到了夏天,一方面可在客觀上利用飲食起居的調攝而保健(這在雜誌上已有許多宣傳),另一方面則不可忽視主觀上的調息靜心。到了夏天,不妨有意作一些可以使人心曠神怡的活動:適當地晨練,適當地娛樂......
2023-11-27
春季養生:養身養心並重
春季養生要順應生髮之氣。中醫認為,春氣與肝臟升發、條達之氣相應,肝為風木之髒,如果春季違逆了肝臟的生髮條達之性,就會產生肝鬱、肝風、肝火等變證,不僅影響人體的情緒,而且會損傷肝藏血的功能,從而損傷人體的正氣,可謂傷身......
2023-11-22
楊恭如有哪些保養心得
用得天獨厚來形容香港青春影星楊恭如的美貌,相信最合適不過了。她天生愛吃愛睡,但不論怎麼吃怎麼睡,她都無需為減肥操心。經驗一、吃燕窩我喜歡吃東西,特別是燕窩,不知道是心理作用還是燕窩真的有美顏提神的作用,每次我吃完......
2023-11-13
夏季養生重在養“心”
立夏養生重在養心立夏養生重在養心5日,迎來了農曆二十四節氣中的立夏。立夏代表天氣轉暖温度升高,炎熱的夏季即將到來,同時雨水增多。在這個節氣裏,應該順應天氣的變化,重點關注心臟,學會養心。多做安靜的事情關注心臟保養......
2018-12-30
立夏養生重養心 運動健身心
今年的5月6日是二十四節氣中的立夏。中醫養生講究天人相應,立夏後,大家的生理狀態也會發生一些改變。中醫認為夏氣與心氣相通,汗為心液,心為陽髒,主陽氣。因此,立夏後的養生以養心為重,南京市中西醫結合醫院心血管養生專家張......
2023-11-16
薺菜的吃法得細心瞭解 如何養生比較好呢
薺菜的吃法也是大家都瞭解吧,我們也是得多注意瞭解了。薺菜是大家所熟知的野菜,不過現在好像很少看到有人吃它,因為薺菜並不是每個地方都有,薺菜的營養豐富,具有很好的功效和作用,而且薺菜的口感很獨特,並不是所有人都喜歡它......
2021-04-29
劉亦菲的保養心得
除了緋聞,女性們更關心的恐怕就是劉亦菲的美麗心得,美麗祕密了。對此,她毫無保留,她表示很高興能和大家一起美麗起來,健康起來!NO1.多吃水果多喝湯我對吃的要求很低,只要吃飽就可以了。平時從不挑食,工作的時候更是逮着什麼吃......
2023-11-15
中醫養生—清心養生怎麼做
靜思冥想法這是解除心理疲勞的一種有效手段。一個人可在心煩意亂時,獨坐在光線柔和、温度適宜、環境安靜的房間裏,雙目微閉,深吸氣後再慢慢呼出,反覆幾次,讓放鬆的情感傳遍身體各部。然後,運用想象讓自己處身於一個令人愉快......
2023-11-18
立夏養生需養心 養生四原則
1、立夏已至:養生重養心天熱宜戒怒專家指出,習慣上,人們將立夏作為夏季的開始。此時氣温顯著升高,全國大部分地區平均氣温在18-20℃上下,正是百般紅紫鬥芳菲的仲春和暮春季節;炎暑降臨,雷雨增多,植物進入生長旺季,是一個重要......
2023-11-02
立夏養生要養心 養生食譜推薦
益氣養心粥太子參30克,山藥30克,蓮子30克,粳米200克。將太子參、山藥、蓮子、粳米洗淨同放入鍋內,加適量水同煮至米爛粥成,温熱服食,有健脾益氣、養陰清心的功效。鴨肉冬瓜湯冬瓜500克,鴨肉500克,豬瘦肉100克,芡實、薏苡仁各50......
2023-11-02
夏季養生首重清心養心 養心食療粥先行
中醫五行學説認為,夏屬火,火氣通心。夏季悶熱難耐,人們出汗多,容易耗心陰、損心陽,除了容易發生中暑,腦卒中、心梗等心腦血管事件的風險也提高了。中醫認為,心為君主之官,臟腑百骸皆聽令於心,心動則五臟六腑皆搖,心安則血脈通暢......
2021-05-05
吳佩慈秋季的保養心得
秋天一到,明星們除了紛紛換上新的護膚品外,就連平時的飲食保養習慣也隨之改變。吳佩慈在秋季保養過程中,大愛和風暖蘆筍沙拉。據吳佩慈自己透露,這款養生沙拉可以百吃不膩,而且在週末食用效果更佳。營養專家稱,吳佩慈推薦的......
2023-11-15
男生得到女生初吻心理 男生得到女友的初吻會開心嗎
初吻對於男女來説都是很珍貴的,相信很多人都希望自己的初吻是跟喜歡的人一起。從男生的角度來看,男生得到女生初吻心理是怎麼樣的呢?不知道你的初吻是什麼感覺呢?男生得到女生的初吻後,心裏肯定是非常開心和高興的。初吻對......
2022-06-22
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