1、櫻桃櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋果(蘋果食品)的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裏透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可以轉成維他命A，能使皮膚柔軟細緻，祛除粗糙皺紋。2、檸檬檸檬是水......

夏季是減肥的最好時機，減肥方法有很多種，不過要選對才好，夏季炎熱，選擇飲食是最好最涼爽的減肥方法了。這裏介紹三道減肥食譜，也是夏季減肥必吃的瘦身菜。一、百合炒南瓜材料：南瓜半個、百合4個、鹽3克、油15ml做法：1、南瓜......

夏季天氣炎熱，出汗多，適合細菌滋生。如果內褲比較緊繃，質地不好，就更容易加重味道。炎炎夏季，女性要預防陰道炎。專家提醒女性朋友，多注意個人衞生，一旦發現患上陰道炎應及時就醫。炎炎夏日，裙角飛揚，女性成為夏日必不可少的一......

在平常生活中，正確的降温方法就是多給小孩兒喝西瓜汁、綠豆湯，但不宜過冷。電扇不要直吹，使用空調時温度不要太低，特別是晚上，白天還應注意室內通風換氣。如果小孩兒是屬於外感而發熱，就沒必要經常去醫院。因為醫院病人眾多......

>>>推薦：既美容又美膚的七大中藥市面上的止汗露包裝類型和香型花樣繁多，大致有以下幾種：手撳泵式噴霧劑———使用方便，劑量易控制。棒狀---國際上最為流行的一種包裝形式。由蠟狀基質和止汗活性成分組成，......

>>>推薦：夏天早餐該吃與不該吃的吃水果，先看體質水果屬性和人的體質的確有關。説到食物屬性，中醫有所謂四氣。這是指食物進入體內，會產生寒、熱、温、冷的作用，如果不温不熱，不寒也不涼，則歸屬於平性。因此，每種水果如果進入......

>>>推薦：香蕉和蘋果哪個更瘦身?綠色水果綠色水果，如青蘋果中含有葉黃素或玉米黃質，它們的抗氧化作用能使視網膜免遭損傷，具有保護視力的作用。紅色水果紅色水果包括番茄、石榴等，其根源為類胡蘿蔔素，具有抗氧化作用。能清除......

夏季懷孕注意事項：1.注意飲食衞生夏天，食物豐富對營養有利，但是由於天氣炎熱，出汗較多，使人們常常大量食入冷飲和瓜果蔬菜，即使是雞鴨魚肉也願意吃涼的。如果這些食物未洗乾淨或已變質，會使胃腸道感染性疾病的發病率增加，需用......

夏季天氣非常火熱，很多人容易上火，那麼夏季吃什麼食物好？吃什麼食物會降火解暑呢？黃瓜性味甘涼，質地脆嫩，有一種獨特的清香味。其生吃有生津解渴之效，熱炒則有軟嫩滑爽之感；用之涼拌，酸辣皆宜，爽口之至；如果醃成醬菜，吃粥下酒，無不......

不要在夏天才驚歎別人怎麼瘦了，你現在還在吃吃喝喝，別人卻在健身房揮汗如雨。不要等到了夏天才後悔現在沒有減肥。體重下降了自己都會覺得幹什麼都會比較輕巧，心情自然也會好起來，瘦下來等着別人來誇吧。減肥大體重4個月......

中醫理論認為，從夏至這一天起，天氣開始酷熱而蒸悶，出汗多而耗津傷液。因此，長夏最宜補養津液，不但能安度盛夏，對防病健身、延年益壽也大有好處。1.保證鹽分拒絕冰冷夏季氣温高，出汗多，鹽分損失也多，若心肌缺鹽，心臟搏動就會出現......

在大太陽下暴曬，皮膚通紅，甚至脱皮等等。每天一定要做好防曬的準備，除使用防曬品外，還要戴帽打傘。如何做好防曬措施也是個值得學習的話題。·暴曬15分鐘症狀：皮膚有些微微發紅分析：只是表皮被陽光輕微灼傷人羣：週末出......

夏季排毒應選保健食品在炎熱的夏季裏，人們逐漸認識到了排毒的重要性，卻對排毒的安全性考慮不多。排毒，要講科學，加強對消費者的健康排毒教育勢在必行。為了有效規範排毒市場，指導消費者科學選擇與消費排毒產品，中國保健科技......

>>>推薦：夜間保養肌膚8大祕笈夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常，全身肌肉無力、懶動。此時，有些人為了使自己少出汗而過量地飲......

炎炎夏季，烈日當頭，尤其湛江地處東南沿海，暑濕之氣尤甚，因暑為陽邪，其性炎熱，易升散，故汗孔多開，常使頭身汗出，汗流浹背，耗氣傷津，因此，夏季預防中暑補水成為必須，但如何補水是關鍵。一、忌只知飲水，不知補鹽我們的汗液中含1%多一點......

最適合的蔬菜：瓜類和豆類。絲瓜、冬瓜等有利濕作用，悶熱天裏吃點海米冬瓜，可祛暑除濕。四季豆、豇豆等能夠健脾，有助於調節腸胃功能。最適合的作料：生薑和蒜。姜、蒜温胃，有助於發散陽氣，暢通排汗，而且能解毒，可減少因吃了不幹......

>>>推薦：讓女性美白養顏的10大水果山楂山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用，是增進食慾、幫助消化的最佳果品之一，但食用過多是有害無益的。山楂食用過多會傷人中氣，因為山楂含有大量的維生素C和果酸等成分。從食物藥性來......

7月30日，遼寧法庫縣持續高温無雨，造成一水庫水深不到30釐米，水温達40攝氏度以上。水温過高造成魚類缺氧，20萬斤魚被熱死。高温天氣，魚都被能熱死大家更應該注意防暑降温，面對炎夏有哪些清涼解暑的食物?1.西瓜，味甘性寒涼，在炎......

點鮮榨果汁小心山寨版果汁類飲料包括鮮榨製成的和用果汁勾兑的。在點此類飲料時要儘可能選擇果汁和果肉含量高的產品，飲用後要注意預防齲齒。另外，吃飯時若飲用了果汁類飲料，應將其能量記入全餐總能量中，以控制進食量。一......

夏季人體的新陳代謝旺盛，容易出現各種疾病，為了安度炎夏，生活中我們應該注意什麼呢？一、應時起居。夏季則宜晚睡早起，中午一定要午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風口的陰涼處久坐、久卧、久睡。更不宜久用電風扇，因夏令暑......