如果你現在正是一名敏感男，我們建議您：1.選擇不起泡的洗面奶對於敏感皮膚來説，不含磨砂顆粒、不起泡沫的乳狀洗面奶才是好的洗面奶。清潔力過強的潔面品會破壞角質層，讓皮膚泛紅、受傷。2.你要學會的減法護膚精華液?面膜?......

走過了10年寒窗苦讀，也走過了創業的艱苦時期，大多數男性結了婚以後身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖。不能熬夜時就會想起當年臨近考試三天不睡的日子，爬到三層樓梯就大喘氣時就想到當年一口氣爬1000多米高的山。如果多......

身體疲勞時不可硬熬疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時也是人們所具有的一種自動控制信號。如果不按警告立即採取措施，那麼人體就會積勞成疾百病纏身。所以，當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉痠痛、頭昏眼花、......

起居有度養腎精科學的起居、運動可以幫助保養腎精。冬主藏，這時人們不要擾動陽氣，應該早卧晚起，最好等到太陽出來，日光顯露時起牀，而且還應該不要讓皮膚過多出汗。由於腎主納氣，因此冬季人也不能一味懶怠少動，要多開展力所能......

平時的時候消化不好的人是很痛苦的，如果吃早餐的話到了中午的時候，感覺還不餓。一般要很久才會上廁所一次，肚子脹脹的。那麼在生活中養成一些好的飲食習慣是必要地，好習慣能幫助解決消化不良問題。要有好的消化，運動前不要......

男子沒鬍鬚是一種病態長鬍須是男子第二性徵的一個表現。第二性徵的出現，是由男子進入青春期後，睾丸裏分泌的雄激素激發出來的。長鬍須是男子第二性徵的一個表現。第二性徵的出現，是由男子進入青春期後，睾丸裏分泌的雄激素......

一宜温腎填精冬季適當攝入具有營養豐富，温腎填精，產熱量高，易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。或者食用藥膳調理，如牛肉200克，鮮山藥250克，水煎，待肉爛熟，食肉飲湯，益肺補腎。也可食用温性水果，如大棗、柿子等，補......

清晨醒來，看到自己的下面硬起來，一些男人都會心中竊喜，認為這是性能力強的表現。相反，如果早晨沒有勃起，可能又會擔心自己不行了。那麼，對男人來説，晨勃究竟意味着什麼?它能否成為男人自我判斷性能力的重要標準?晨勃是指男性......

1.忘掉食譜當然不是讓你真的忘掉，這裏指的是忘記那些必須加幾克鹽、幾勺醋的死規矩。烹飪書上的基本步驟心裏有數就好。所有酒店的五星大廚們都説：自己喜歡的味道就是好味道，一次不行就多來幾次，多次嘗試之下，自然可以抓出......

把握最佳起牀時間國人的傳統起居習慣是早睡早起，崇尚聞雞起舞，而日本醫學專家的最新研究認為，起牀過早不利於心臟健康。研究者調查了3000多名23～90歲的成年人，發現起牀早者更易與高血壓、中風等心腦血管疾病結緣。英國研究......

句1：重燃生命活力男性應該讓自己對人生保持新鮮感，對事情還有好奇心。在眾多的社會角色中，男性最好保有一兩個喜好，允許有一些空間是可以去面對自己的慾望與挫折。當中年夫妻之間的性有點疲乏無味時，偶爾可以有些性幻想。......

1、下腹部摩擦臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部温熱感為度。2、腹股溝按摩臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕......

【虛胖男的進補方案】調查研究指出：我國成人超重率為22.8%，肥胖率為7.1%，其中有不少是屬於虛胖體質。肥胖是導致許多慢性非傳染性疾病的危險因素。進補原則：虛胖的男性應控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等......

一、鴛鴦浴比獨自洗澡的時間長，這樣會令包裹着睾丸的陰囊處在高温的熱水裏，而陰囊受到高温的影響，打亂了陰囊温度調節平衡器，睾丸內充盈了大量的血液，從而引發對精子的致命性傷害。橄欖油富含維生素A/D/E/K/F這些都是能像......

高血壓——放鬆平卧許多老年人患有高血壓、冠心病、頸椎病等慢性病，需要長期服藥來控制病情。藥物主要靠肝、腎代謝，老年人代謝能力降低，容易造成藥物蓄積，加重肝腎負擔。不妨試試體位療法。目前，體位療法因簡便......

香港性學博士王伊然認為，毋庸置疑，作為增添性愛激情的一種方式，野外性愛、車牀一族、視頻自慰無可厚非，但如果把它當作性生活中的一種特殊偏好廣泛宣揚，讓很多年輕人覺得不這樣就體驗不到性愛的刺激，就很危險了。尤其是車牀......

拿夜宴來減壓工作和生活的壓力讓不少男人傾向於夜生活的放鬆作用，泡吧、K歌、夜宵……殊不知這樣豐富的夜生活，不是吃得肚皮滾圓，就是喝得醉醺醺。導致後果：前列腺對酒十分敏感，一旦遇到酒精的強烈刺激，局部毛......

額頭皺紋突然增加。出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。鼻子發紅。鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝......

現代醫學證明，陽痿多數屬精神性，少數屬器質性。其中最主要的原因是情感、心理、社會因素及性行為失控、性知識缺乏所致。精神心理因素所致的陽痿指在性生活時不能勃起，或在興奮時不能勃起，或在進入陰道後鬆弛。這類陽痿患......

處世哲學：敵不動我不動激發草食男的熱度多一點耐性和他們相處，暴露過多內心慾望會嚇跑他，你最好偽裝成草食女，日久生情是對草食男的絕殺技。多給暗示。草食男也許是暫時處於休眠狀態的肉食男，之所以休眠，是因為有很多心理因......