催乳食谱 木瓜烧带鱼
【食材】
鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱段、姜片、醋、盐、酱油、黄酒、味精各适量。
【制法】
将带鱼去鳃、内脏，洗净，切成段；生木瓜洗净，削去皮，除去瓜子，切成块；砂锅置于火上，加人适量清水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片，醋、盐，酱油．黄酒，烧至熟时，放入味精调味即可。
【功效】
具有养阴、补虚、通乳的作用。适用于产后乳汁缺乏的新妈妈食用。
