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催乳食谱 虾仁馄饨汤
催乳食谱虾仁馄饨汤原料:新鲜虾仁50克,猪绞肉50克,胡萝卜15克,葱末20克,姜末10克,馄饨皮8-10片,香菜些许,高汤、精盐、胡椒、麻油适量。制作:先将虾仁、绞肉、胡萝卜、葱、姜在一起剁碎,加入调料拌匀;把做成的馅料分成8-10份,包......
2023-10-31
催乳食谱 鲫鱼鲜汤
催乳食谱鲫鱼鲜汤原料:鲜鲫鱼500克,通草6克,精盐些许。制作:先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏,再加上通草煮汤,每天吃鱼喝汤2次,连喝3-5天。营养功效:鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿、利水、通乳之功效;通草也可通气下乳,......
2023-10-31
催乳食谱 咖喱虾段
催乳食谱咖喱虾段【食材】鲜虾500克,洋葱150克,胡萝l、150克,芹菜150克,干辣椒5克,香叶3克,植物油、奶油、番茄酱、咖喱粉、姜、胡椒粉、盐各适量。【制法】将鲜虾去头、尾,挑去沙肠洗净,切成两段,加入盐、奶油拌匀;洋葱去皮洗......
2023-10-31
催乳食谱 猪骨西红柿粥
催乳食谱猪骨西红柿粥【食材】西红柿300克,山楂50克,猪骨头500克,粳米200克,盐适量。【制法】将猪骨头砸碎,用开水焯一下捞出,与西红柿一起放入锅内,倒入适量清水,置旺火上熬煮,待沸后转成小火继续熬半小时至小时,端锅离火,把汤......
2023-10-31
催乳食谱 乌鱼通草汤
催乳食谱乌鱼通草汤原料:乌鱼(又称黑鱼)1条,通草3克,葱、盐、料酒等各适量。做法:将乌鱼去鳞及内脏,洗净,将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。营养功效:通草味甘、淡,有清热利湿,通经下乳的功效,是常见的通乳食材,可在......
2023-10-31
催乳食谱 瘦肉冬瓜汤
催乳食谱瘦肉冬瓜汤【食材】猪瘦肉75克,冬瓜150克,香菜、鸡汤、盐、味精、香油、姜.葱、绍酒各适量。【制法】冬瓜洗净切成大片,葱洗净切成段,姜洗净切成片,香菜洗净切成段.将瘦肉洗净切成大片,烧热锅,倒入鸡汤,放人瘦肉、冬瓜......
2023-10-31
催乳食谱 木瓜炖奶
催乳食谱木瓜炖奶材料:木瓜300克,牛奶250毫升,鸡蛋清80克。调料:冰糖适量。做法:1,将木瓜清洗干净,从中间剖成两半,然后用小勺子将果肉取出,放入打汁机中搭乘木瓜泥备用。2,将锅放置在或上面,倒入牛奶,加入冰糖,煮至冰糖融化即可关......
2023-10-31
催乳食谱 草菇炖豆腐
催乳食谱草菇炖豆腐【食材】豆腐500克.草菇20克,竹笋15克,油菜心25克,盐,酱油、味精,料酒、淀粉,植物油各适量。【制法】竹笋去壳、皮后,洗净切片,油菜心择洗干净,淀粉加适量水调匀成湿淀粉;将豆腐切成块,放入锅内,加入少许清水、......
2023-10-31
催乳食谱 木瓜烧带鱼
催乳食谱木瓜烧带鱼【食材】鲜带鱼350克,生木瓜400克,葱段、姜片、醋、盐、酱油、黄酒、味精各适量。【制法】将带鱼去鳃、内脏,洗净,切成段;生木瓜洗净,削去皮,除去瓜子,切成块;砂锅置于火上,加人适量清水、带鱼、木瓜块、葱段......
2023-10-31
催乳食谱 木瓜花生大枣汤
催乳食谱木瓜花生大枣汤原料:木瓜、花生、大枣、冰糖适量做法:1.木瓜去皮、去核、切块。2.将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。这款汤水对增加乳汁有显著效用。......
2023-10-31
催乳食谱 猪蹄黄豆汤
催乳食谱猪蹄黄豆汤原料:猪蹄1只,黄豆60克,黄花菜30克。制作:猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂,入油、盐等调味,分数次吃完。2-3日一剂,连服3剂。营养功效:猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方,它适用于乳汁......
2023-10-31
催乳食谱 芙蓉鲫鱼
催乳食谱芙蓉鲫鱼原料:鲫鱼2条,蛋清2个,辅料芝麻油,盐、料酒、红椒、葱姜、胡椒粉、鸡精、香菜适量。做法:1、将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开,去掉蛋黄,留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净。2、将处理好的鲫鱼摆入鱼盘......
2023-10-31
五款产妇催乳食谱推荐
产妇催乳食谱1:花生猪脚汤食材:猪后脚500克、熟花生、葱、姜、米酒、盐适量。做法:先将猪脚川烫去血水、葱切段、姜切片然后把所有材料丢入锅中煮滚后,转小火续煮1个小时。熟烂,调味后即可。作用:花生猪脚汤对缺乳不下乳的......
2023-11-08
哺乳期吃什么催乳 四款催乳食谱推荐
母乳是喂养刚出生宝宝的最佳食物,但是新妈妈母乳不足,导致不能提供宝宝充足的营养。生活中催乳的方法有很多种,但是小编建议通过合理的饮食进行催乳。那么哺乳期吃什么催乳呢?接下来为大家介绍几款催乳食谱,供大家参考。哺......
2023-10-28
催乳食谱
能催乳的食物一、黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。现代药理研究表明,黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细......
2023-11-05
超有效产妇催乳食谱集锦
催乳鲤鱼汤的制作材料:主料:鲤鱼1条,猪蹄1个,通草10克,葱白,盐各少许。催乳鲤鱼汤的特色:此汤有通窍催乳作用。适于产后乳汁不下或过少者食用。每日2次,每次喝汤1碗,服后2-3日即可见效。教您催乳鲤鱼汤怎么做,如何做催乳鲤......
2023-11-26
产妇催乳可从饮食下手 三款通乳食谱推荐
产妇最害怕什么呢?自然是害怕乳汁不够,因为乳汁不够的话,就无法将宝宝喂饱,导致宝宝经常大哭。哭是小事,最主要是害怕宝宝没吃饱,导致营养摄入不足,影响身体的发育。对此,产妇只能想法子催乳,在众多的催乳法子中,食疗是比较安全......
2023-10-18
产妇高效催乳的营养食谱
女人在刚生完孩子的一段时间里,由于体质虚弱且要哺乳,所以坐月子饮食极为重要。坐月子吃什么好呢?具有恢复体质且能帮助下奶的食谱,是产后妇的最佳选择。产后催乳,也许大家都知道要多喝汤水,但是哪些汤水才是真正的催奶高手......
2023-11-01
哺乳期的美味催乳食谱
要让哺乳妈妈的奶水又多又营养,乳妈妈的营养非常重要哦,来看看一下营养美味的食谱吧!芙蓉鲫鱼材料:新鲜鲫鱼1条,鸡蛋3个,火腿10克,生姜5克,香菜5克,花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。做法:1、将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开,去掉蛋黄,留......
2023-11-14
产妇催乳有选择 推荐五款疗效食谱
产妇都想要有母乳来让自己的孩子能够吃上,这样才能让其更加健康的成长,但并不是所以产妇都能有足够的奶水来养育孩子的,对于这些人吃什么食物能帮助催乳呢?不妨试试这五款美味。产妇催乳的食谱一,猪脚煮大枣原料:猪脚,大枣以......
2023-10-18
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