土茯苓芡实汤材料:土茯苓30g、芡实30g制法:煲汤饮用适用:2-3人量,适合大便湿热、便溏者,可清热,令大便恢复正常。生地瘦肉汤材料:生地15g、瘦肉250g制法:煲汤饮用适用:2-3人量鲜百合银耳糖水材料:鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。制法:放冰糖与其他材料炖糖水适用:2-3人量,有养阴凉血之健胃作用玉竹汤材料:玉竹30g、瘦肉半斤制法:材料共煲汤适用:2-3人量,适合大便燥热便秘者。