在炎热的夏季，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。因此，为保证胃肠正常工作，就要在饮食上对机体起到滋养补益的作用，增强人体抵抗力，有效地抗御......

经常喝粥对人体的健康是非常有好处的，一方面利于人体吸收，同时也能够更好的促进消化，养生粥目前越来越受到欢迎，根据分类不同可分为营养养生粥，减肥养生粥等，根据不同的需要来改变粥的食材，粥品尤其是对胃部不好或营养不良等......

又到芒种时节，气温升高，空气中的湿度增加，体内的汗液无法通畅地发散出来，即热蒸湿动，芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，恼怒忧郁不可有，这样气机得以宣畅，通泄得以自如。......

脾胃虚弱的常见临床表现是病程较长，会出现腹泻，有的时候严重有的时候轻，大便很稀，色泽比较淡没有臭味，还有一些没有消化的食物残渣，吃多了就会觉得肚子胀胀的，平常胃口不好，面色蜡黄，没有精神。现在很多人都或多或少有脾胃虚寒......

冬季养生，首先一定要养好肾的。冬季肾脏机能正常，可调节肌体适应严冬的变化，否则，会使新陈代谢失调而引发疾病。所以，冬季注意对肾脏的保养是十分重要的，冬季养生从保肾开始。祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主......

用生菜来煮粥，一方面保留了它质地脆嫩、鲜嫩清香的口感，同时能收到清肝利胆和养胃的功效。清晨醒来，一碗生菜粥，既能消除多余的脂肪、细嫩肌肤，又可以起到利尿和促进血液循环的作用。生菜包括皱叶生菜、直立生菜和结球生菜......

电脑族因为长期低头工作，容易导致颈椎病。所以不妨抽出十五分钟，做以下小动作，保护你的颈椎健康。基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。前俯后仰：双手叉腰，先抬头后......

喝茶对我们的养肾保健工作是比较好的，因为其实不同的茶饮养肾保健价值各不相同，所以大家在生活当中，对这些产业的选择当然也不可盲目，而下面我们要为大家推荐的是，养肾保健茶希望，大家在了解了这些茶饮的功效之后，能够正确的......

健脾养胃粥怎么做？健脾养胃粥的家常做法一、山楂莱菔子粥的做法：1.将10g的萝卜子清洗干净后放入锅里;2.再放入同等量的山楂和五倍的粳米;3.倒入1000ml的水，熬煮至浓稠后即可调味。贴心提示：山楂绝对是健脾养胃、促进消化......

保健粥是很多人喜爱选择的，尤其是对中老年人更是非常喜爱选择这样粥，吃保健粥对身体没有任何影响，不过在吃喝保健粥的时候，也需要适量进行，每次不能过多选择，否则对胃部消化会产生影响，那保健粥的做法如何呢，这样粥制作上也不......

中国的饮食文化博大精深，所谓春气之应，养生之道也，而春夏交替之季更应注意饮食调养，以保健康。我国医学认为，春日宜省酸增甘，以养脾气，多吃酸味食物会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。专家表示，春季养生健......

养生健康煮的确有很好的功效，比如有的女性脸色枯黄，四肢有冰凉或者是腰酸腿疼的声响，这个时候喝一点养生保健粥能够很好地调理身体。比如可以和桂圆枸杞粥，也可以和虾米粥，或者是喝一点枸杞大枣薏米粥。保靖州很多，做法也不......

从中医的角度来看，小儿的脾胃本来就不好，到了秋天，秋寒一点点加重。这个时节更易因不小心受到寒气的迫害而出现腹泻。那么小儿脾胃虚弱怎么办？小儿健脾胃该吃些什么？我们建议家长在日常饮食上有意识地给小孩搭配喂养些健脾......

夏季炎热所以人们都爱吃偏凉的东西，因此人们身体会有大量的湿气存在，也会导致身体有不适如头晕、恶心、没有食欲等一系列症状，这些症状会让您的脾胃不合。那么吃什么能够缓解这一症状呢——喝粥。粥有利于身体吸收促进人......

到了夏天之后，很多小孩子胃口都不是很好，都不想吃饭，甚至有一些孩子偏食，喜欢吃冷食，很多家长都非常担心，害怕孩子没有胃口影响到营养的吸收，影响孩子的身体发育的，平时多给孩子做一些健脾胃养生粥，这样才能保证孩子的营养健康......

大家对于阴道保健的方法知道多少呢？现在不妨看下小编为大家整理的关于阴道保健的几个注意细节吧。首先，注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，内裤洗后要放在日光下晒；睡前用温清水洗外阴。其次，不要......

健脾养胃粥的做法？健脾养胃粥是一道有益于改善消化系统健康的美味食物。它采用了多种具有健脾养胃作用的食材，如稻米、山药、薏米等，以温和的炖煮方式制作而成，既能舒缓胃肠不适，又能提供丰富的营养。健脾养胃粥制作步骤&#......

失眠吃什么粥桑葚粥对由心血管疾患所引起的失眠有很好的效果，具有滋补肝阴、养血明目的功效。但脾胃虚寒、腹泻者忌服。原料：桑葚20-30克，糯米10克。做法：用500毫升水煮粥，熟时加冰糖少许即可。每天晚饭后一小时吃一次就行......

孕妇做保健操，能不断增加体内的氧气含量，防止由于妊娠期体重增加和重心变化引起的肌肉疲劳和机能降低，并松驰腰部和骨盆肌肉，锻炼与分娩直接有关的关节和肌肉，为分娩时婴儿的顺利娩出打下基础。至于妊娠期间能做哪种操，哪些......

最新研究表明，乳腺增生患者正逐渐趋年轻化，多处于24-35岁之间，且大部分是长期伏案工作者。由于长时间伏案工作，忙碌的生活让自己忽略了自己的身体状况，因没有检查及时，甚至引发了更严重的乳房肿块甚至发生转变成乳腺癌。乳......