一个不容回避的事实：一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，而且每当他老一点，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。一个男人随着年龄的增加，他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始......

下半身和腹部的脂肪是很多白领女性的烦恼，那么有没有什么方法能甩掉这些烦人的脂肪呢？下面小编来给大家介绍一些甩掉烦人脂肪的方法，赶紧来学习下吧。整天忙忙碌碌的你，是不是每天吃完午餐就坐在椅子上享受饱足后的快感。......

腹部按摩减肥法可以帮助你消除大腹肚，这种方法除了可以消除腹部脂肪外，还具有强身健体的功效。简单易学、效果佳，不妨来学习下吧。腹部按摩减肥法可用二指叠按法：即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜......

研究人员报告，不健康的白色脂肪可以转化为燃烧热量的棕色脂肪。根据德州大学加尔维斯顿医学分校的研究人员，寻找一种无需增加体力活动水平就能燃烧热量的方法是对抗肥胖及肥胖引起的健康问题的关键。以往的研究表明，对于......

1.骑车时单腿用力当你在踏板车上健身时，间歇地让一条腿更用力蹬踏板可以加强运动的强度。开始时，可以先两腿一起以中等强度来蹬踏板4分钟，然后左腿着重发力，高强度蹬踏板。30秒之后，换右腿作为主要发力腿，再蹬30秒。然后，两......

脂肪肝如何锻炼，这是一个很常见的问题。脂肪肝是指肝脏内脂肪含量过高的一种疾病，可能会对身体造成严重的影响。锻炼是一种有效的治疗方法，可以帮助减轻脂肪肝的症状，提高身体的健康水平。首先，需要了解脂肪肝的形成原因。......

肚子大了，穿衣服、裤子（裙子）根本不能看，减肚子脂肪是势在必行！但很多人不知道肚子脂肪如何减！下面让小编带你了解肚子脂肪如何减？想要减掉肚子脂肪又该吃什么？一起围观！肚子脂肪如何减1、做家务收腹法生活条件越来越好的表现......

脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。最重要的是控制饮酒。90%―95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60―200毫克酒精，需要3―10个小时后体内才能清除掉......

现在我们的生活质量很高的，所以我们能吃到很多有营养的食物的，但是可能就是因为我们的营养比较丰富了，所以很多人都是有脂肪肝的问题的，但是对于我们很多人来说其实预防脂肪肝我们也可以从饮食上改善的，下面我们就给大家说......

2015年《中国居民营养与慢性病状况报告》指出，全国成年人的平均体重肥胖率为11/9%，超重率达到30.1%，肥胖人口接近九千万，女性数量稍微多于男性。而男性发胖率高于女性，在针对事业单位职工的调查中发现，60%的男性体内脂肪超......

减肥时，最难减的就是顽固脂肪，无论如何体重都下不去，那么如何减顽固脂肪呢？很多人在瘦身减肥过程中发现顽固脂肪在整个减肥过程中是属于比较难减的，那么平时有什么好的方法专门针对顽固性脂肪呢?只要大家坚持按以下原则进......

6类人最易得脂肪肝一、肥胖的人：通过肝组织活检资料发现，约有50%的肥胖症患者有合并脂肪肝。国内有学者调查发现，10个胖墩儿8个脂肪肝。其主要原因是肥胖者血液中含有大量游离脂肪酸，源源不断地运往肝脏，大大超过了运输代......

脂肪肝患者如何减肥？肝病医院专家表示：脂肪肝患者合理、科学的减肥的方式就是调整饮食结构、加强体育锻炼，其中脂肪肝患者日常饮食应以低脂肪、低热量食物为主，同时注意荤素搭配、进食规律，切勿急于达到减肥目的，而长期节食......

脂肪是每个女性的共同敌人，那么有没有什么方法能轻松甩掉讨人厌的脂肪呢？下面小编给大家分享几个甩掉脂肪的方法，一起来看下吧。早餐是鲜果时间每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁，这样做的好处是加速食物吸收分解的整个......

生活中肥胖人群越来越多，走在马路上到处都可以看到胖子。身体过胖不仅看起来没了身材，而且还会损伤健康，给身体健康带来风险，因为这类人更容易患上三高问题。其中，导致腹部肥胖的人有非常多，这让不少人疑惑的是为什么腹部容......

现如今随着生活条件越来越好，越来越多人出现了脂肪肝的情况，脂肪肝如果不及时控制，到后期很容易发展成为肝硬化，甚至是肝癌。那么男人应该如何预防脂肪肝？现如今随着生活条件越来越好，越来越多人出现了脂肪肝的情况，脂肪肝如......

怎样快速减腰腹脂肪一、家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的灰姑娘吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服......

其实对于男人来说减肥对健康有很多好处，那么男人要如何健康减肥呢？男人要如何消除肚子的脂肪呢？腰部肥胖不仅困扰着女性，也同样困扰着男人，挺着啤酒肚，终究不好看。想消除啤酒肚，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃7分饱；每......

茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。1、黑茶......

如何减去腿部脂肪为了让自己的双腿修长美丽，很多MM用N多瘦腿方法，可结果却不尽如意。腿部减肥除了运动减肥，按摩减肥外适当的饮食习惯也能制造美腿。少吃盐多的食品。经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容......