太极养生功帮你强身健体1、野马分鬃初式成右半马步，左手在上、右手在下抱球。左脚蹬，右脚弓，右手向右上侧掤出去，左手往左下侧松开。转为左半马步，右手在上、左手在下抱球。右脚蹬，左脚弓，左手向左上侧掤出去，右手往右下侧松......

前央视主播变太极高手，退休后的央视主播张宏民因为一组打太极照片走红了，这是怎么回事呢？前主播变太极高手，央视的主持人多采多艺是众所周知的事情，但是想不到，张宏民不仅文化了得，就连太极也十分厉害，看他一招一式的样子，就给......

这是严锋教授发的一条微博：朋友数年前得一上联：太极巧克力。 后遍访江湖，竟无人对出。到目前为止，看到过几个还算不错的下联，但是教授似乎都不满意，不知道大家有什么好的想法？那么太极巧克力是什么梗？太极巧克力到底是什么意......

太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，如“行云流水，连绵不断”。这种运动既自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。练太极......

一经过一年的自学自练以后，为了规范动作，弄懂拳理，2007年9月参加了内功太极拳的面授，10月又参加了提高训练班。经过面授，不仅规范了行拳心法、套路动作以及每路拳的方位、走向，而且聆听了太极拳与身心修养、太极拳：以人为本......

老年人有个好胃很重要。中医上说：有胃气则生，无胃气则死。60岁左右的人胃病发病率较高，必须重视养胃。专家认为，养胃的关键主要有二，一是饮食，二是情绪。在饮食上，不要吃太硬、太凉、太油腻、太刺激的食物。情绪上要保持达观......

一、小孩练太极拳益处多小孩纸要从小学习太极拳，不仅仅是强身健体这么简单，还可以在成长期增强记忆力，快速提高小孩纸动手和动脑的能力。近几年，太极拳已被体委逐步纳入中小学体育课中的一部分，开始进入中、小学课堂，由于青......

连日以来传统太极惨败于格斗术后，中国传统武术引起大家热议，5月3日河南洛阳某道教圣地，数百名道士为了支持中国传统武术，冒雨结人墙拼支持太极四个大字，这也是道界对格斗狂人徐晓东的一种回应。支持太极近日，自从综合格斗教......

看过《淑女飘飘拳》的都知道，风飘飘是这部电视剧的女主角。她装得了淑女，打得了太极，非常能文能武。风飘飘为什么会太极，她是什么身份，大家也知道吗？其实，风飘飘这么优秀，和她的身世有关。作为女主角，风飘飘没有点故事是不可能......

随着天气的下降，秋季的味道已经来袭。秋季的道理，老人又应该做好护肝的时候了。我们都清楚老人的身体机能会随着年龄的上升而下降，而肝脏又是不可或缺的器官。加上秋季是容易导致疾病护发的时节，尤其是老人更是抵抗力比较......

太极拳是现在很多中老年人锻炼的主要项目，老年人身体较弱，在选择健身运动时需要慎重选择。而打太极就十分适合老年人，常打太极对老年人健身很有帮助。那么老年人打太极的好处具体有哪些呢？老年人打太极注意事项有哪些呢？接......

现在的中老年人都会通过打太极来养生，早上在公园上随处可见，那么老人练太极注意什么呢？下面为大家介绍老人练太极注意什么，一起往下看看吧。老人练太极的八大注意事项1、手法柔缓轻松太极拳以静御动，虽动犹静，架子愈慢愈好......

太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，如行云流水，连绵不断。这种运动既自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。练太极能防......

引领时尚的太极太极尽管存在各种流派，在力度、速度以及表现的含蓄程度上各有差异，但在基本特点上各式太极还是一致的。太极讲究以静待动、后发先至、走化旋转、以柔克刚，强调静、松、柔、活、稳的基本训练，因此也就很自然......

太极拳是一个很好的健身项目，经常练习太极拳可以起到很好的健身功效，可以补肾壮阳，改善阳痿早泄，对于我们睡眠的调理也有很好的作用。下面我们就为大家介绍一下睡前练习太极拳有哪些好处!睡前练太极拳可防失眠太极拳的练......

初见杨绍珍，你绝对想不到他已经年近古稀。身材高挑，精神矍铄的杨绍珍，一言一笑，一招一式，都无不体现出他的健康和乐观。深谙太极拳精髓的他，先后多次在全国和新疆的太极拳竞赛中取得不错的成绩，被人誉为中老年太极拳坛上的一......

太极一词源于《周易·系辞》：易有太极，是生两仪。太极拳顾名思义，是根据我国阴阳学说而命名的。拳术运动作为健身治病的手段在我国已有数千年的历史。太极拳是我国传统的健身项目，是宝贵的民族文化遗产。太极拳的动......

太极拳是一种徐缓运动，速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径，得不到充分的物质和能量的交换，而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身......

太极拳好学吗太极拳作为一种武术运动形式，兼备有很强的武术与运动锻炼相结合的优点，它可以以音乐伴奏，增加参与兴趣。它动作柔和，速度较慢，便于入门、也便于逐步提高。特别是太极拳强调动作缓慢，很方便初学者模仿。边学边收......

1.适当的床垫标准以半硬为佳，有助于维持脊椎正常生理弯曲度、减轻腰酸背痛。过软，会因人体重量压迫而形成中央低、四边高的状态。这样增加了腰背部肌肉的张力，从而直接影响脊椎本身的生理曲线。过硬，使体重集中在2-3个受......