节食，欲速而不达患有厌食症的法国模特伊莎贝尔卡罗，于20十年11月17日去世，时年28岁。她生前曾拍摄了一组以反对厌食症为主题的宣传广告。事实早已证明，迅速节食是经不起时间的考验的，只要一恢复以前的饮食和生活习惯，很快就......

过年了，为了在新的一年有新的变化，春节期间怎么减肥瘦身呢？橘皮瘦身浴冬天可以橘子上身的时节，可是吃完橘子，千万不要扔橘子皮，新鲜的橘皮除了可以除去空气中的异味，洗净后熬煮成汤汁用来泡浴，可以加速身体燃脂排毒。因为橘皮......

情人节临近如何瘦身呢，很多情侣都会选择到馆子里度过一个浪漫的烛光晚餐，然而浪漫归浪漫，可千万不要放松对脂肪的摄入量要求哦。今天就教你情人节里吃的浪漫又放心的窈窕饮食减肥秘诀，如果你觉得中西式餐厅都不足以满足你......

转眼间已经进入六月份了，这是一个减肥的季节。很多的人为了能够有着漂亮的衣服穿，为了能够吸引更多的异性眼光，坚决不会让肥胖继续上涨，因此瘦身成为主要的目标。然而不少人都清楚，炎热是夏季的一个主关键词，因此不少人想要......

第一种：全流质减肥法功效：清理肠胃，增强体质。这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料，不限量。食程：一周为限第二种：苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法苹果：吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤......

春节后如何减肥呢？小编为你推荐三日瘦身餐。只要你坚持吃三天的瘦身食谱，就能重塑你的好身材哦。当然，如果你能配合适当地运动会更加有效哦。起床后——先喝一大杯温开水或柠檬水（肠胃不好的人最好不要加柠檬片......

春节已经过去快一个月了，春意渐渐来袭。自古以来节后减肥似乎成为了一种约定，那么你是否已经准备好瘦身了呢？在男性眼中，完美的女人应该是骨感与性感为一体，因此瘦身势在必行。但是你知道吗？不吃不喝的方式来瘦身其实极为伤......

节食要坚持、运动太辛苦、减肥药副作用大，于是瘦身的MM就把减肥的希望寄托到外用瘦身霜上。那么在选择外用减肥霜的时候该注意哪些方面呢？减肥化妆品是适应当前社会狂热的减肥形势应运而生的。而瘦身霜多在霜基质中加入......

肥胖对于很多爱美的人来说是一种忧伤，很多肥胖的人都很想瘦下来，坚持几天就开始管不住自己的口，其实这个世界上还是有很多对症的方法来对付肥胖的你，例如减肥食谱还是受到了很多人的青睐。下面小编为大家分享下。星期一：早......

不想运动也不想节食这样可以减肥吗？想不想在明年夏天来临前变成瘦子呢？下面小编给大家分享个不运动不节食的瘦身秘方，一起来尝试下。1、合理搭配要想在减少食物摄入量的同时还能保持精力十足，你就需要合理搭配每天的食物，......

有些人减肥不讲究方法是否正确，只要是能快速瘦下来就行。其实没有什么方法是可以瞬间瘦下来的，只有讲究方法正确，才可以健康的瘦身。减肥是一项需要长期坚持做的事情，因为减肥之后可不是一劳永逸的，稍微不注意控制，就很容易......

春节我们当然会大吃大喝，不过大吃大喝也是要遵守法则的，否则你就等着肥死。春节必看的瘦身饮食法则，你一定要学会哦。要减肥就少吃真实情况：偶尔放开肚皮减肥计划全盘皆输你也许每天都严格地遵守减肥菜谱，只在周末偶尔的饭......

大多数的人都是利用节食来达到控制体重的目的。如果在减重前，能了解食物的分类及份量替换，利用饮食控制更可以达到瘦身目的。饮食控制三步法第一步：先了解自己每日所需热量，依个人身高及体重算出适合的减重建议热量。男性......

春节前后，亲戚朋友同事的聚会聚餐多，一不小心就让身体积累了大量毒素，所以节后就必须要好好地给身体排毒了，节后排毒不妨多吃以下几种食物。春节后排毒吃什么食物好?1.海带海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出......

对于喜欢吃又不爱运动的女性来说，减肥是一大的难题。那么什么样的减肥方法是不用运动也不用节食的呢？下面就来了解一下不节食不运动的减肥法则。1.每日嚼•一身轻据一项新研究发现，多嚼嚼无糖的口香糖，能提高新陈代谢......

番茄中的茄红素属于一种天然色素，是类胡萝卜素家族的一员。茄红素可以保护植物不受阳光空气污染的伤害，茄红素在人体内可发挥抗氧化作用，消除自由基，而自由基是人体疾病及老化的元凶。人类的身体不制造茄红素，补充茄红素可......

洋葱洋葱以肥大的肉质鳞茎为食用器官，营养丰富，据测定，每100克鲜洋葱头含水分88克左右，蛋白质1-1.8克，脂肪0.3-0.5克低热量，洋葱对身体好还是减肥的佳品。葱爆牛肉：将洋葱切丝炒熟，加入牛肉大火快炒，然后加入盐和白糖及少许酱......

医学专家指出，吃水果应适度。从营养学角度来说，人体多种基本营养需求——碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的。长期靠水果化生存，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利......

减肥是女性永恒的话题，瘦身减肥就是需要不断的尝试适合自己的方式方法，那么怎么吃减肥呢?下面小编就给女性介绍几个不节食也能减肥的小妙计。吃得更好，花销更少我们好像一直就有个消费误区：吃得越好，花费就越高。所以每当......

产后新妈在分娩后便急着瘦身，很多爱美的新妈们便开始节食瘦身。节食会减少摄入热量，影响分泌更多的乳汁，对母婴健康都有不利影响。这可给爱美的新妈们犯难了，既想能有充足的奶水，但不想肉长到自己身上去了，产后瘦身、下奶，难......