大暑是一年中最热时期，气温最高，专家介绍说，天气炎热可适当增加薯类替代主食。马铃薯吃马铃薯预防情绪中暑：南京市中西医结合医院紫金馆治未病中心食疗专家徐大成副主任中医师提醒广大读者朋友，马铃薯含有维生素C，而且发热......

三伏是一年中最热的时期，气温最高，人体容易感到不适，且人们在这个时期还易情绪中暑，专家建议，在三伏时期不妨多吃三薯来养生。那么三薯是什么呢？三薯分别是指马铃薯、紫薯和蓣薯，那它们在夏季有何养生功效？1、吃马铃薯预防情......

大暑的到来预示着一年中最热时段的开始，大暑最大的特点就是热，会热的你不想动弹，那么，大暑时节要吃什么养生？怎样吃才能解暑？看看下面文章的介绍。2014年大暑时间2014大暑是2014年7月23日，星期三。大暑是什么意思大暑是炎热......

吃马铃薯——预防情绪中暑：马铃薯含有维生素C，而且发热量高。情绪中暑的人，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰。马铃薯可以帮你补充维生素A和C，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡，让你......

现在处在中伏，中伏不仅气温高，而且空气湿度也高，要注意祛湿，同时要注意预防情绪中暑，保护脾胃，下面为大家介绍中伏养生的3种暑。中伏阶段，天气以湿热为主，人感觉到身上粘、乏力，特别是会感到闷热甚至喘不过气来。所以，应多吃些......

在膳食上也不应一味追求食物的高营养而走入春补的误区。科学已证实，人类必需的营养素多达40余种，这些营养素必须通过各种食物摄入来满足人体需要。事实上，食物各有其营养优势，没有好坏之分，食补的关键在于平衡。在日常生活......

大暑时候暑湿之气乘虚而入，最容易减少我们体内的水分，同时使人心烦气躁，引发疰夏、中暑等问题。炎热的大暑将要来临，你知道2017年大暑是什么时候吗?【大暑时间】2017年7月22日2017年大暑时间：国历：2017年7月22日农历：2017年......

夏季养生多吃三薯吃马铃薯——预防情绪中暑。马铃薯含有维生素C，而且发热量高。情绪中暑的人，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰。马铃薯可以帮你补充维生素A和C，代替由于过多食用肉类而引起的......

我的养生法宝是红薯。红薯不仅营养丰富，它还属于碱性食品，可调节身体酸碱平衡，控制体质向酸性发展，而酸性体质是百病之源。我改善体质的方法是早晨必喝一碗薯片汤，做法是先放一点油和生姜，再加入切好的薯片和适量水，最后放蒜......

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全今天是大寒，大寒节气养生可以多吃三冬，也就是冬枣、冬甘蔗、冬瓜，冬枣富含氨基酸和维生素，能提高人体免疫力，冬甘蔗是补血果，能清热补血润燥，冬瓜能防治心血管疾病。冬枣，冬甘蔗，冬瓜大寒......

大暑期间，汉族民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。大家都知道热在三伏。大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温差也不大。大暑相对小暑，顾名思义，更加炎热。好在北京进......

小暑大暑，上蒸下煮，小暑节气天气炎热，但是湿气也重，在饮食上不妨吃一吃水下菜，比如莲藕、黄鳝、河蚌等，这些食物具有清热养血的功效，同时也有祛湿的功效。粉蒸莲藕：安神助眠清热除烦小暑节气之后，暑热的天气特点更加突出，人体出......

夏季人比较容易显得疲乏，对于养胃的人来说这个季节也是需要格外注意的，那么这夏季养胃解乏可以吃些什么好呢?我们每天都会很累.那么该怎么让自己放松呢?枸杞放松的方法有很多，例如说在《本草纲目》中记载：枸杞，补肾生精，养......

近日，记者从新郑市人民医院了解到，已有不少市民前来医院内接受三伏贴治疗。专家介绍，今年从7月12日开始入伏，8月21日出伏，三伏贴是在三伏天利用炎热气候，敷以辛温、逐痰、走窜、通经平喘药物，可以提高药物效能，温阳利气，驱散内......

今天是大暑节气，这可是夏季的最后一个节气。小编提醒，它的到来意味着人们将迎来高温酷热的天气，而且雷雨、台风天气会变得频繁。而且该阶段正属于三伏天，可以说是一年中最热的时段。若是不注意保健的话，身体很难适应这样的......

俗话说小暑不算热，大暑三伏天。大暑是二十四节气里最热的时节，闷热的7月里，怎样做才能消暑呢？大暑的由来：我国古代将大暑分为三候：一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤......

大暑前后是一年中温度最高的时间，农作物生长也最快。早稻进入收获期，棉花进入花铃期，大豆正值开花结荚。大部分地区的旱、涝、风灾最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台等任务很重。这时大家往往胃口不是很好，那么大暑养生吃什么......

说起夏季这降火食物，薏米也是其中一项必吃的，这个薏米到底有多好呢?想来很多人都是不清楚的，接下来就一起来看看这详细介绍。薏米有哪些功效?薏米(1)现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑制癌细胞......

处暑，是暑气结束的时节，表明暑天接近结束。针对处暑节气燥邪主气的特点，推荐两种润燥小点。蜂蜜拌藕片即将藕洗净切片用开水焯一下捞出，放入适量蜂蜜即可。藕性味甘凉，富含多种营养素，尤其是维生素C含量最多;蜂蜜既是滋补佳......

红薯中富含β胡萝卜素、钾、铁和维生素B6。每100克红薯产生的热量比米饭低三分之一，维生素B1、B2的含量比大米高出3～6倍。红薯中含有丰富的赖氨酸，可以迅速增加饱腹感。而红薯中所含丰富的钾，能有效防止高血压和预防......