下面就为大家爱推荐夏日养生攻略，帮你平安度过炎炎夏日。防暑降温七大饮食推荐1、荷叶冬瓜汤材料及做法：鲜荷叶1张，鲜冬瓜500克;油、盐适量。将荷叶洗净、剪碎;冬瓜连皮、切块，然后同放入煲内，加清水适量煲汤，熟后加油、盐......

大家介绍了几种防暑生津茶，我们一起来了解一下。1.乌梅绿豆饮【原料】乌梅25克，绿豆250克。【做法】将乌梅用沸水浸泡3分钟左右，取出切成小丁或片；绿豆用清水洗净后放高压锅中煮，待熟后取出，加入乌梅、冰糖，再煮10分钟即可。......

中医所谓排毒，就是打通人体的管道，排出毒素。第一日：海带功效：降低胆固醇、排除放射性物质海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶......

夏季温度很高，这是每一个人都会有感觉。所以在夏季的时候饮食是非常重要的，夏季炎热很多人的食欲不是很好，那么夏季哪些饮食是不可以食用的呢？夏季消暑降温有哪些误区呢？下面和小编一起看看吧！在北半球夏季的温度高是普遍存......

中医推荐6大养生粥那夏天究竟喝什么粥好？几位专家推荐了如下粥品，大家不妨一试。西瓜皮绿豆粥：西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒，还是养脾胃的良品，具有清热解暑、利尿消肿的功效。做法：先将大......

下面为居家靓妈们推荐三款夏日膳食。西瓜皮泡菜即食海蜇皮150克，西瓜皮300克，红辣椒半根，葱1根，香油1/2汤匙，糖1/2汤匙，盐适量。将海蜇皮切丝备用；将西瓜皮薄薄削去一层皮青洗净，再切成丝，用少许盐腌15分钟，西瓜皮软化出水后，再......

银菊茶金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。竹叶茶青竹叶50～100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。银竹茶银花......

黑豆柠檬片用黑豆50克，柠檬5片。把黑豆煮熟软，加入柠檬片，即成。用法是每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。核桃芝麻糊用核桃仁、黑芝麻各500克，炒熟后捣成细末，混合均匀。用法是每天早、晚各取2匙，用温开......

夏天炎热的天气让人感到疲倦和不适，为了应对高温，我们需要选择一些清凉食物来降温解暑。本文将为您介绍一些适合夏天食用的清凉食物，帮助您在炎热的夏季保持舒适和健康。西瓜西瓜是夏天最受欢迎的水果之一，因为它含有丰富......

番石榴有一定的调节血糖的作用，而且石榴叶比鲜果更好。动物实验证明，石榴叶中有效成分为黄酮苷，该物质对胰岛素水平无明显改善。因此，推测它不是通过改善胰岛功能，是通过提高机体周围组织对葡萄糖的利用率来调节血糖的。因......

夏季是一个高温的季节，在夏季男性朋友一定要做好防暑工作。夏季的气温太高容易让我们身体缺水，很容易产生中暑，要想舒服的过一个夏季就要掌握一些防暑降温的小常识。今天，本站小编为大家整理了一些关于夏季男人如何防暑及......

下面推荐了早午晚三餐补钙食谱，你不妨在家里一展身手！一、早餐：麦片牛奶羹原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升做法：将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时，还可加入一大勺炒熟打......

梨粥将梨子3个洗净切碎，加水适量煎煮半小时后，捞去梨渣，加入大米适量，煮烂成粥，趁热食用可治小儿风热、肺热咳嗽、食欲不振、头昏等症。冬瓜粥将冬瓜500克去皮除瓤，切成小块，粳米100克洗净。少许熟火腿切成碎米状。取锅上火，......

一般来说，除了天气突变意外，夏天的人是不容易感冒的，如果这个时候出现了这些症状，一般是由于身体内火上升，憋出来的病。所以，这个夏天你的重点就是要降火！下面我们就来看看，具体的做法有哪些。持续好几周的高温，许多人都有上火......

一、合理的开门窗很多人认为夏天的时候温度高，就应该把所有的门窗都打开这样才能降温，其实这样的想法是错误的，比如说白天，室外的温度要比室内的温度本身就要高很多了，而此时如果把家里的门窗打开的话，则会让外面的热气袭来......

俗不知，有一些素食对降血压也有很大的促进作用，今天小编就来给大家介绍四种具有降压功效的素食。芹菜芹菜中含有一定数量的维生素P，因此，具有能抑制血小板的聚集，降低血糖中粘稠度，降低血压的作用。茄子茄子中叶含有一定数......

中医指出，夏季避暑要给3个地方降温。脖子、腋窝、大腿根当酷热难耐，甚至快中暑时，有什么办法让身体迅速降温？最好的办法就是冷却身上有大血管的地方，尤其是三处：脖子（喉头部分的外侧）、腋窝和大腿根部。因为这些是身体散热集......

人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动，缓解肠......

荷薏粥做法：鲜荷叶1张，洗净撕碎，先煮取汁，去荷渣；用荷叶汁与薏苡仁50克、粳米30克煮成粥，代早餐食用，连吃1个月以上。原理：荷叶其气清香，能化湿去脂，薏苡仁健脾除湿，能促进脂肪燃烧，两者配合减肥力强。冬笋蒜烧鲤鱼做法：用活鲤鱼1......

做好防暑工作，不妨常按摩具有防暑作用的养生穴位。1、少冲穴少冲穴位于小指末节桡侧，距指甲角0.1寸处。取此穴位时应让患者采用正坐、俯掌的姿势，因为此穴位于小指指甲下缘，靠无名指桡侧的边缘上。常按揉此穴有生发心气、......