1、节食者推荐喝乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。2、浮肿者喝薏仁茶浮肿的原因很多，如......

疲劳型肥胖这类肥胖者因元气（简单的说，就是生命能源）不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。症状：极易疲劳;一动就爱出汗、气喘;怕冷爱感冒;小便次数少;肿眼泡等。中药妙方：香砂六子汤。......

产后脾虚湿阻型◎特色：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。◎减重成功指数：＊＊◎瘦身叮咛：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。和平医院统计发现，这类型人约占减重门诊的27～30％，因为脾系统功......

药物并不能改变造成肥胖的行为特征如饮食习惯，运动锻炼，作息习惯等及环境因素等，因此在选择药物治疗时应权衡利弊。1.用减肥药物一定要严格掌握适应症，哪些人使用何种药物最好是在专科医生的指导下进行治疗。凡有下列情况......

1.限制膳食的总热量助您理解：能够供给机体能量的物质，我们称之为热源质，包括糖、脂肪和蛋白质。脂肪是热源物质中热能最高的，l克脂肪在体内燃烧的生理有效热量为9千卡，糖和蛋白质为4千卡。2.适量摄入脂肪膳食中保持适量的......

嘟嘟生下来时，才5斤多重，全家人心痛得不得了，成天琢磨怎么让孩子多吃一口。5个月以后可以吃辅食了，奶奶成天做嘟嘟爱吃的肉丸子，鸡肉、虾肉、猪肉，轮番上阵，生怕宝贝嘟嘟饿上一时半刻的。后来嘟嘟长得胳膊腿都圆滚滚的，实在可......

中医对肥胖大体上可分为以下几种类型，即：暴食肥胖型，压力肥胖型，水肿肥胖型，贫血肥胖型，疲劳肥胖型等。中医减肥方法1.暴饮暴食肥胖型顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的大食客。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不......

肥胖已成为严重危害我国儿童身心健康的新问题。目前我国肥胖儿童正以每年9.1%的速度增长，儿童肥胖的严重程度令人担忧，必须引起社会的高度重视。儿童肥胖程度可分为三级，体重超过正常儿童标准体重20%～30%为轻度，超过30%～50%......

拥有曼妙身材是女人一生的追求，女性朋友经常会寻找各种减肥的方式，为大家介绍中医减肥需要注意的三点事项。长期喝减肥茶更易便秘不少人认为，减肥药物能够迅速将体内毒素排除，方便又快捷，于是，不少人索性将吃减肥药、喝减肥......

减肥，很多女性都把它当终身事业，维持自身的苗条和美丽，女人对自己的身材永远不满意，因此减肥方法才层出不穷。饮食减肥，是目前比较流行的方法，现代人比较注重养生的情况下，健康瘦身成为时尚追求，怎么吃瘦身的同时还能保住健康......

减肥是现在最流行的事了，那么世界上流行的减肥方法有哪些呢？那么饭后茶对减肥有哪些好处呢？世界上一般人口的身形基本分两种，丰衣足食营养好的地方，偏肥的人居多。台湾儿童以前大多偏瘦，现时在台式饮食和西方饮食的结合下，肥......

核心提示：几款减肥方剂，健脾利湿，主治肥胖，不妨一试。荷叶灰方组成：荷叶。方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。功效：减肥。清宫仙药茶组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。方法：后四种研粗末......

◎特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。◎减重成功指数：＊＊＊＊◎减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。针对千人的肥胖研究显示，36～38％的人属于这型，且以男性居多。大概占门诊病人的二分之一，中医减重门诊医师......

>>>推荐：一天三杯牛奶小蛮腰立现普洱茶--小腹赘肉较多的胖胖原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。乌龙茶--受不了无脂食......

一、单纯性肥胖１、获得性肥胖原因：由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。现象：脂肪细胞大，但数量不增多。虚胖型体质，一捏肉松垮垮的，不紧实。建议：健康饮食，以绿色食品为佳。２、体质性肥胖原因：先天性。......

肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症达到减肥的目的，而对于生理性肥胖者，针灸减肥法基本无效。针灸减肥效果最好的是成年肥胖者，最合适的年龄是在20~40岁之间。尤其是腹部肥胖......

目前全世界约有7000万人患肥胖（体重超过相应年龄及身高正常体重的20%），肥胖人数每5年就增加1倍。我国随着经济的发展和物质生活的改善，越来越多的儿童已悄然加入了肥胖者的行列，肥胖儿童已占儿童总数的10%，并正以每年8%的速......

站姿单腿外旋xx型腿动作名称：站姿单腿外旋动作要领：1、挺胸、抬头、收腹，单腿支撑地面，重心放在核心部位，另一条腿向前伸直，绷脚面，脚趾点地。2、大腿外旋，保持脚面绷直，自然抬起，保持1-2秒放下。匀速抬起、放下，重复20次，换另一......

编辑推荐：十个误区让减肥难上加难1.节食者——乌龙茶;2.浮肿者——薏仁茶;3.压力造成便秘——荷叶茶;4.节食便秘——决明子茶;5.涨气者——大麦芽茶;6.消脂—......

肝郁气滞型◎特色：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。◎重成功指数：＊＊＊◎瘦身叮咛：喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。中医认为，肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作......