想要留住窈窕身姿，这套办公室瑜伽你一定要修炼。第一招：振奋精神症候群：头天熬夜赶文案，一早又赶来上班，有点没精打采动作：山式伸展式这样做：双手合十向上举。吸气向上，眼睛向上看。吐气，肩膀向下沉。好处：这个练习能调整你的呼......

每天工作打拼的你，是否总说太累了，没时间进行运动了；或者因为总是吃外食而无法准确控制食量。。。今天小编就教总是上班总是吃外食的你如何控制体重。人们总爱这样推卸说：我有工作要做，没有时间参加体育活动。我总是在外面......

跑药店买中药药材，回家磨细后自制面膜敷脸以求美白，近来这股自制中药美白面膜风在年轻女士间盛行。我要买三两白芍、三两白附子还有半斤苡米王小姐一跑进中药店就对着配药的师傅喊道。所幸，师傅已经不是第一次见识这样的......

现代男性存在三大健康问题不育症世界卫生组织统计，全世界约有8000万对夫妇患有不育症，其中50%由男方原因所致。精子质量下降是导致不育的重要原因之一，调查发现，在过去半个世纪里，男性精子数量减少了4成。性功能障碍性功能......

随着人们生活节奏的加快，很多人都变成熬夜一族，白天没有精神，一到晚上就很兴奋的睡不着觉。但是你知道吗？长期这样下去，不仅对我们的身体没有好处，而且还会严重我们的身体健康，引发各种疾病。今天小编就来告诉你大家熬夜对身......

在大多数人的学习、办公、娱乐中都扮演着不可或缺的重要角色。笔记本或桌面电脑成为了我们每天都要长时间亲密接触的伙伴，从清晨到夜晚，我们对键盘和鼠标的操作几乎没停过。然而，由于我们长时间保持着相对固定的姿势，而腕......

一、最应体检的人群包括：1、教师、秘书等常伏案者这些人群成为糖尿病、心脏病、高血压、腰疼等疾病的高发人群。2、司机司机常常是噪声性耳聋、视力疲劳综合征、胃病、颈椎病、前列腺增生的高发人群。同时由于汽车尾气......

女白领指的是长期坐在办公室工作的女人，她们工作的时候，每天都要和电脑接触，而且一直保持一个姿势。不注意保健的话，身体健康会越来越差。不过也不用着急，有问题自然有妙招来应对。建议女白领日常常喝两种饮品，帮助女白领排......

方法一：吹气球实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到......

化学漂白化学漂白包括家庭或诊所药物美白等。家庭及诊所内药物漂白，通常是利用过氧化脲等漂白剂，通过放在特制的托槽于口外漂白或者放入牙齿的根管内，吸收进釉质进而氧化进入牙齿内的色素，进行牙内漂白。对于重度氟斑牙及......

如果你的体重已超出正常体重的10%，当医生要低伸出手臂测血压，或检测血糖时，千万别推诿，不要以为自己无症状而躲避。许多早期高血压和糖尿病患者往往是无症状的。如果你酷爱喝酒，有偶尔的胃痛，虽然每次并不是很痛，但胃痛的历......

目前导致白领成为颈椎病高发群体的主要原因包括电脑前工作时间过长、长期伏案、有车族长期驾驶等。但是八成左右白领对疾病都存在认识的误区。‘医生，我会不会瘫痪，是不是要开刀？’在门诊中经常可以碰到因为轻......

眼睛疲劳眼压升高青光眼就是由于眼压超出正常值，压迫视神经，造成视神经永久性破坏的眼病。青光眼不像白内障，一旦视神经受损，就无法恢复，这是最令人担心的问题。钟主任说，简单地讲，青光眼可分为急性和慢性两种，急性以年轻人居......

还记得你最近一次去看牙医是什么时候吗?这一年中你的视力有没有什么变化?坐办公室或是开车的时候，背部有不适感吗?是不是听说老同学胆固醇偏高，自己也有点担心?如果这些问题都能引起你的注意，快去体检吧。眼睛眼睛的健康......

极速美白的方法对于爱美的女性朋友来说，你们都想要让自己的全身肌肤变得更加白皙，但是白皙的皮肤是需要后天保养表现出来的，所以女性朋友们应该要知道一些全身快速美白的方法。1、首先不管天气好不好，都要注意紫外线的伤......

小丽文案策划35岁女基本情况：睡眠不好，工作压力大，经常加班，颈椎常感酸痛。小丽属于典型的亚健康人群，平时工作压力大，身体时好时坏，一年之内，严重的感冒发烧至少发生四次。对自己的身体，小丽一直非常担心，总想找个机会好好检查......

1、黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，肾主骨升髓通于脑，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。2、西......

许多白领一族患有肩周炎、肌肉劳损等，这套操对肩关节、腰部等特定部位是个锻炼，可以改善局部小关节的僵硬状态。最后，以上练习可以加快呼吸频率和增加呼吸深度，从而改善机体供氧。除了在办公室以外，乘飞机、火车时也不妨练......

>>更多推荐：男性自检睾丸小贴士不少人常常忽略身体检查的重要性，男性尤其不太注重个人健康。其实，男人可以从定期的检查中受益非浅。年关将近，在各行各业奔波的白领男人都忙着年终总结、新年计划，唯独把自己的健康给抛在了......

扁桃体炎是现代生活的常见病之一，许多人很小的时候就曾经得过，而据记者了解到，不少白领上班族都患有或轻或重的口腔疾病，其中多数都与扁桃体炎有关。那么扁桃体到底是个什么器官，扁桃体炎到底分成哪几类，又该如何治疗呢？记者......