作息有律起居有常中医子午流注认为，一天之中午时和子时这两个时辰，是人最重要的睡眠时间。所以养肝的首要之法便是在这两个时辰里躺下休息，因为这时人体内五脏六腑的血都会到达肝脏，受到肝的濡养，即人卧则血归肝之意。根据......

养肝护肝穴位——角孙穴中医认为，肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的，可表现为脾气大，脸部长斑，黑眼圈等症状。其中情绪问题大多来自工作和生活。要想保健养生，必须改掉脾气大的毛病，以避免伤肝。除了调解......

说到肝脏，想必人人都会认为它属于人体相当重要的一部分，当然事实上也是如此。想要健康无虞的话，肝脏就不能有问题。如此的话，就需要大家做好养肝工作，尤其是在日常生活中要坚持去保养肝脏，避免给肝脏带去伤害。中医秘方助你......

肝应该贯穿在生活的各个方面，不要单一的靠保健药品来维护，殊不知真正有效的东西还是来自于生活中的，那么在生活中养肝都有哪些需要注意的呢？让我们来清点一下吧！清点生活中养肝之道多饮水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进......

平时注重养肝护肝可以对病情的恢复起到推进的作用，不但可以维护正常肝功能，还可以提高对肝病的抵抗抗力。1、下列养肝食物是营养比较均衡的食物：全面营养类养肝食物的选择：多吃富含蛋白质、维生素的食物，可有助于肝脏结构......

我国的中医都十分注重人体的调理，中医的医学里也记载了不少养生调理的药方与方法。而如今随着许多肝炎等疾病的日益增加，很多朋友都想了解关于养肝的方法。平时的养肝护肝并不需要吃药，我们可以通过平常的饮食来进行养肝......

中老年人应该注意生态情志养生，以培养出快乐的情绪、坚强的意志、和谐的人际关系，从而达到保持健康，延年益寿的目的。随着经济的不断发展，人们对健康的需求也发生了很大的变化，大家越来越关注健康，重视养生。那么，到底该从什......

1.神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文化内容。2.行为养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居等行为调养。融合了传统医药、宗教、民俗、艺术文化等内容。3.气养......

养肝护肝，重在日常生活的每个方面。好的护肝方法可以使得我们的肝变得更加健康，也会让我们少受罪。如果你也想永远保持一个健康的肝，就请学会这五个中医养肝小秘方吧！用行动保护自己的肝脏健康，从此不再为肝担心！如何养肝护......

当前，随着物质生活水平的提高，大众对于养生的需求越来越迫切，养生方式和方法更是门类繁多，其中有很大一部分人基于对中医药的信任，选择中医药养生。但是，由于中医药知识的匮乏，造成了很多人对中医药养生的误区，以下简单介绍下......

统计显示，全球共有5亿胃病患者，中国就占了1.2亿，是名副其实的胃病大国。中医认为，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的根，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。因此，养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。专家指出，胃生病......

1、面朝东站立，两脚自然分开，与肩同宽，两膝微屈，头正颈直，含胸收腹，直腰拔背。两手臂自然下垂，两腋虚空，肘微屈，两手掌轻靠于大腿外侧。全身放松，两眼睁开，平视前方。年老体弱或因病不能立者，可改坐位。2、采用腹式呼吸。呼气时收......

肝脏是人体内的重要器官之一，肝脏不好容易引发肝脏疾病，甚至威胁到你的生命。怎么保护肝脏，也许是你急需解决的事情，其实保护肝脏也很简单，最重要的是养成护肝的好习惯，避免做一些伤害肝脏的行为。伤肝的行为有哪些1、睡眠......

肝对眼睛的影响也很大。中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫肝开窍于目。所谓肝藏血是肝的功能之一，它提供的血液和阴津就是滋养眼睛的，可以说，肝是明目的源泉。如果肝不好的时候，受到抑制，分泌的血液和阴津减少，自然使眼......

肝脏是体内最大的实质脏器。中医将其形象地比喻为将军之官，更是体现了我国传统医学对肝脏的重视。有关专家告诉记者：在护肝时，适当用些中医的方法，效果会更好。通常，中医护肝有以下五种方法：首先，中医讲究情志养生。中医的五......

乙型肝炎对人类的危害性和严重性已经广泛的渗入到我们的生活中，一个人患了乙肝以后有这么多的痛苦和不良后果，不仅自身的生活质量下降了很多，在生活中也影响着家人，朋友以及身边的人，所以最好是不要染上乙肝这样的复杂难缠......

如今养生已经走进了人们的生活，很多人都非常注意养生的生活和节奏，但是很多所谓的养生都是有误的，你知道吗？下面小编就和你一起揭开中医养生的神秘面纱。一、中药都应趁热喝其实，一般的中药汤剂应该温服，即药汤煎煮后立即滤......

肝脏是我们重要的解毒器官，因此我们要注意养肝护肝，肝硬化和肝病症状明显时不易食用辛辣食物，肝硬化门静脉高压时不宜食用高纤维和较硬的食物，避免摩擦损伤胃肠道，引起消化道出血。生活中有哪些可以养肝护肝的食物呢?1.维......

燕窝蜜枣汤：红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。银耳枸杞羹：银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适......

脏是人体重要的器官。我们要好好的保护肝脏。那我们应如何保护我们的肝脏呢？有哪些保健的方法？一、食疗养肝：1、在饮食上应注意合理膳食、均衡营养，选择一些对肝脏有益的食物，如菌类食品、豆制品、新鲜的瓜果蔬菜等，在饮食......