女人经期保健，哪些问题一定要注意呢？对于每个女性朋友来说，月经是陪伴她们大半生的朋友，但是刚遇到这位朋友的时候，许多人都觉得很是烦恼。月经虽属正常的生理现象，但由于经期阴道不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，如不注意经期调......

保持愉快心情性格内向、精神抑郁，此类不良情绪长期作用于中枢神经系统，使肌体间的平衡被打破，癌细胞突破免疫系统的防御，形成恶性肿瘤。反之，乐观、开朗具有极大的防癌效应。每天大声朗读诗文、唱歌、谈笑有助于防癌。睡眠......

人经过几十年的生活磨炼，进入更年期以后，往往是不顺心的事多于愉快的事，那么如何才能使更年期的心情愉悦舒畅呢-1、养成乐天性格培养自己成为一个乐观、风趣、诙谐、幽默、性格开朗的人。处世待人要心胸开阔，宽厚为怀，不事......

产后减肥1.简易腿操方法1：单腿站立，另外一条腿起贴在墙上，让大腿和小腿成90度角，每次坚持15～20分钟。目的：紧实腿部线条，加快下半身新陈代谢。方法2：平躺在软硬适中的软垫上，双手放在身体两侧，双腿并拢慢慢上，当双腿和垫子成30度......

原则一选择食用汤汁类&色拉减肥饮食的原则一，就是选择食用色拉&咸菜等生蔬菜。生的蔬菜中含有利于身体瘦身重要的纤体酶，其中氨基酸、维他命、帮助消化身体代谢必要的营养物质。蔬菜中含有的植物纤维，可以减缓体......

糖尿病是一种常见的疾病，而对于糖尿病的治疗上，饮食也有着不可忽视的作用。很多人都非常关心糖尿病的饮食到底有哪些特别需要注意的地方？下面我们就一起看看秋季，糖尿病的饮食注意事项：中医专家指出，糖尿病患者的血糖波动与......

#肖战平安喜乐##肖战余生请多指教#@X玖少年团肖战DAYTOY......

1.记录愉快时光记录下愉快的事能够提神。加利福尼亚大学的研究显示，写下所有值得感激的事的人在未来一周会更乐观，对他们的生活也会更为满意。不过，这也不要做得过火。有研究显示，那些一周写1次感恩日记的女性，比那些每周3......

虽然，夏天天气炎热，给孕妇出行和行动带来很多的不方便，但是只要懂得自我保健，一样可以度过最热的夏季，拥有清凉一夏，快乐一夏，安全一夏。上班族准妈妈夏季保健，注意保持心情愉悦：一、要保持每天心情的愉悦。准妈妈的快乐对自身......

1、麦片快乐营养素：维生素B6、烟酸、泛酸。维生素B6除了有助放松情绪、缓解焦虑和不安外，还可帮助色氨酸转化为烟酸；而烟酸具有消除疲劳和安定情绪的作用；泛酸也可消除疲劳，有助抗压。麦片和牛奶搭配食用效果更佳。2、糙米......

近日李易峰在微博上晒出来同学聚会的照片，在照片中的李易峰大摆双V，微笑看静态心情甚是愉悦。网友也纷纷评论真是又帅有暖心啊，李易峰也在微博上感叹时间过得太快，真的是时过境迁，还好没有物是人非。李易峰晒同学聚会照6月......

每个人处在各自的年龄段，都有一定的精神压力，特别是对中老年人来说。中年人既要承担来自家庭的压力，还有社会压力。而老年人的心理过程会有一定的变化，心理压力也不小。如果精神压力长期存在，得不到及时的宣泄，一直下去，最先......

酸梅汤的做法与配方有哪几款呢？如果想要起到很好的功效，那么小编推荐的这三种做法，大家不妨来认真了解下，希望这几款是对大家有很好的功效作用！一，桂花酸梅汤材料：乌梅10粒，山楂干若干，桂花，冰糖适量。酸梅汤的做法：1、乌梅、山......

孕期保健项目中，调整心情很重要，女人怀孕之后一定要保持心情愉悦。因为长时间心情不好，会伤害胎儿的健康。因此，孕妇日常要学会调整心情。怀孕了心情不好对胎儿有什么危害1、生气孕妇因为激素水平的影响，心情波动会非常大......

吃甜食能心情愉悦吗吃糖能够让心情变好，这个理论几乎在很久以前便不约而同的存在于不同的国家和文化之中，在幕府时期的日本，由于糖属于一种比较稀有的调味料，普通百姓难以获得，所以普通百姓甚至把糖传说为一种包治百病的万......

我们总能时刻感受到天气的变幻无常。早上冷飕飕的，中午又是太阳高照，晚上又变成冬天了，总感觉穿再多还是一个冷子。而秋季风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病，例如......

据测定，一位体重在70公斤的男士，假如以每小时2公里的速度在坡度为70度的山坡上攀登30分钟，他所消耗的能量大约是500千卡，这相当于以每分钟50米的速度在游泳池里游上45分钟，或者相当于在健身房里连续做50分钟枯燥的腹肌练习......

当今职场女性，越来越多的生活和工作上的压力常常压得透不过气。近些年，乳腺癌的发病率逐年攀高。到底是什么原因在威胁着女性朋友们的生命健康安全呢？高脂高热的饮食、抽烟、酗酒、染发、缺乏锻炼等是乳腺疾病不断攀升的......

一、抵制不住零食的诱惑？闻闻苹果！芝加哥味觉与嗅觉治疗研究基金会的创始人艾伦赫希博士说，闻起来很舒服的气味可以帮助抑制食欲。研究发现，超重的人饥饿时闻闻青苹果或香蕉的味道，减肥效果会更突出。美国神经学家针对肥胖......

1、不要勉强伴侣行房事。男女性能力有一定的差异，且个体的性能力也会因年龄增大而衰减，这是自然规律，当然性欲还受工作、情绪、健康等的影响，男女性欲差异总是存在的，故不能要求伴侣保持一致，否则可能使房事变得机械，久之会......