15至25岁这一时期正是女性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物增加，面部皮肤光滑无皱纹，但油脂较多，易生粉刺。这一时期，特别注意应适当多喝清水，或饮用绿茶，以使尿液增多，有助于......

在生活中女人不仅需要生活的滋润，对于滋阴养肾也是十分重要的。一般可以通过饮食来滋阴养颜，有些食物具有滋阴养颜的功效，比如银耳、百合、雪梨、燕窝等，把这些食物做成汤喝是很好的滋阴美容的食物。一、银耳百合雪梨汤甘......

鸡蛋：鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还......

食物中有许多食品对女性养颜颇有功效，尤其是蛋类，滋阴养颜效果更为突出。鸡蛋：鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的......

做女人，面子问题最重要！冬季气候干燥，肌肤容易缺水，甚至出现口干唇燥、面容失去光泽等问题，那么该怎么办呢？其实，冬令时节只要合理调整饮食，选择一些药食两用之品适时进补，美丽的容颜是完全可以吃出来的。Top1：山药滋阴养颜山药......

女人为什么要滋阴？总的来讲，我们的人体会因为熬夜、饮食不当、过度劳累等情况出现阴虚，而阴虚又会导致我们人体虚火上升，这时，我们的身体就会出现上火的症状，但这时我们却并非真的上火，而只是虚火上升，这时，我们就需要滋阴了。......

女人，若想保持年轻和延缓衰老，必须要注意滋阴养生，只有保持阴阳的平衡，才有益于身体的健康。在春天里是滋补的季节，有许多女性以为在生活中使用食疗，就是吃一些冷寒的食物，这样不仅是错误的，甚至还会损害到身体的健康。女性在......

哪些女人不爱美呢?对于女人来说，没有哪个女人不希望自己青春活力，没有美丽的大长腿，以及曲线身材，更希望自己的容颜貌美如花。但是光从外部的保养是不够的，还要从体内进行调养，这样才有更好的效果。从中医的角度来看，女人要......

养颜的根本就是滋阴长痘痘中的很多人不是因为阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适(后面再说这个)。我观察过，南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面部长斑的情形更为严重(生育之后的肥肉不是......

中医认为男性调理脾胃就是滋阴。补品不是一点也不能吃，而如果脾胃消化不好，吃了补品也不能吸收，反而在体内产生郁火，郁火灼伤了津液，让整个身体像烧焦了一样，当然就没精神。粗菜淡饭养脾胃，脾胃调理好了，身体自然强壮了。阴是......

食物中有许多食品对女性滋阴养颜有疗效，为日常工作生活中的女性提供一定的营养元素。鸡蛋鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素等。据测......

肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。另外，老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常会出现脱发。而年轻人如果脱发，就可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号。中医认为，五谷可以补肾，肾气盛而头发多。......

女人滋阴润燥，可不是多喝水就可以解决的，水喝多了也会中毒，肾会负担不了，眼皮会肿起来。那不是真元之气。一起来看看女人滋阴要从几方面入手吧。五味过甚，体阴损耗过度相对我们的身体，很多外在的东东都可以算作火气。比如，五......

女性养颜的根本是滋阴。阴，是指津液精血，是体内的体液，包括血液、唾液、泪水、精液、内分泌及油脂分泌等；津液精血是人身的宝贵物质，人的生命活动，不断消耗，易损难复，故阴常不足，如果不注意保养精血，则阴阳失衡，百病从生，尤其是现......

●鸡蛋鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素等。据测定每100克全蛋含有12.7克蛋白质。鸡蛋中的蛋白质是食物品种中质量、种类、组成方......

鸡蛋鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还......

花生猪手煲功效：滋润肌肤，增加弹性。原料：花生80克，猪手300克，淮山50克调料：盐、葱、姜、料酒适量制作方法1.将猪手洗净切块、淮山切块。2.将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中，加清水小火炖约1小时20分钟，加入盐稍煮即可。时蔬......

食物中有许多食品对女性养颜颇有功效，尤其是蛋类，滋阴养颜效果更为突出。鸡蛋美容护肤作用：鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质磷脂维生素A维生素B1维生素B2钙铁维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷......

民以食为天，最简单的养生方法就是食疗，对于女人来说滋阴养颜是不可缺少的功课。爱美是女人的天性，拥有一副美丽娇俏的容颜是所有女性的心愿。那么在日常生活中女人吃什么食物可以达到滋阴养颜的效果呢？下面我们一起来了解......

一、.美容养颜药膳。此方有滋阴养颜、补血滋润之功效，适宜女性。【处方】青蒿甲鱼汤：青蒿10克、干桃花10克(鲜花更好)、黄芪10克、甲鱼200克(去毛，去内脏，保留骨)，将前3味药放入沙锅内，加水适量，煎汤，去渣留液，再与甲鱼一同放......