中医认为，体内湿气的运化，主要靠脾来进行。白扁豆、山药、薏苡仁等具有健脾化湿作用的食物都在可选之列。吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。制作非常简单。将生姜（带皮）切下5-6片，开水冲泡代茶饮。如果觉得生姜水味道难......

湿气重的症状经常会听见人们这样说千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。中医认为，湿是六大致病因素之一，湿与寒在一起，称为湿寒；与热在一......

每个人体内或多或少都会有湿气，而一旦体内湿气过重的话会伤害到身体健康，所以在平时的时候我们就要学会去除湿气。小编在最近听说吃姜是可以帮助人体去除湿气的，那么你知道吃姜为什么能去除湿气呢？怎么吃姜去除湿气比较好......

夏季温度高，雨水多，很容易出现湿气重的情况，湿气重对于人体的伤害是非常大的，尤其是对于一些特殊的人群，那么你知道夏季该如何去湿气吗？经典莫过薏米红豆提起祛湿，薏米红豆怎么也绕不开。中医都称薏米为薏苡仁，是祛湿消肿的上......

千寒易除，一湿难去，秋季最容易导致身体湿气过重，从而引发各种疾病。那么，秋季如何祛湿呢？祛湿的食物有哪些呢？下面一起来看看吧。如何判断自己身体是否有湿六大症状①头发爱出油。②面部油亮。③睡觉流口水(湿气饱和自行流......

夏天怎样吃姜去湿气好？冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。因此，夏天吃姜对身体更好，中医认为，姜益脾开胃，止呕，温经散寒，解头疼、发热，调理痼冷沉寒、霍乱腹痛、吐泻之疾等。生姜最有解表化湿功效，所以吃姜是化解体内湿气的好方法......

夏季炎热却湿气重，人体健康容易被这湿气伤到，那么这湿气重多吃姜效果好不好，下面就一起来看看这吃姜是如何祛除湿气的。中医讲究食疗养生，我们也不妨学学吃掉湿气的方法，不仅简单易行，还易于长时间坚持。姜片体内湿气的运化......

大家都知道不管是肥胖还是水肿都跟体内的湿气脱不了关系，所以想要减肥去除体内湿气是很重要的，那么怎么除湿最好呢？除湿健脾，远离喝凉水都长肉到了夏天，不少人都会感慨:我现在是喝口凉水都长肉!这句话看似夸张，但实际上并非......

在秋季的时候，我们的湿气总是会比平时重，那么你知道喝什么花茶是可以祛湿的吗？如果只做食物不方便，还可以通过日常的茶饮来达到除湿祛湿的目的。那么，哪些茶是可以去除湿气的呢？下面跟随了解一下吧！1、薏米茶薏米是祛湿的常......

怎么吃姜排除体内湿气？吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加入一些红糖调味，对于畏寒痛经的人尤其有好处......

无论是我们的日常环境还是日常饮食，总是无法避免一些湿气进入到体内，而湿气过重，就是长期存在一些不良的生活习惯和饮食习惯导致的，俗话说的好：病来如山倒，病区如抽丝。长期的不良习惯形成了湿气过重，而想要去除体内的湿气就......

现在已经到了春季了，而在春季的时候是非常容易出现湿气过重的情况，那么你知道湿气过重吃什么比较好呢？在我们日常生活中，有的人会有湿气比较重的现象发生，那你知道湿气是什么原因引起的吗？当体内的湿气比较重的话要怎么办呢......

1、薏米薏米是我们生活中最常见的祛除湿气的食物，很多人每天都会煮上一碗薏米红豆粥来排毒去湿气。其实，除了祛除湿气之外，薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。所以说，想要祛除体内湿气也好，想要减肥也好，薏米都是很不错的......

湿气重是现代人的常见病，特别是在细雨绵绵、闷热潮湿的春季，湿邪入侵会让人觉得特别难受。中医理论表明，湿为百病之源，当人体体内湿气太重是会影响到健康状况的。通过饮食和日常调摄可以控制湿邪，生姜的吃法不同对体内湿气......

在秋季的时候，我们的湿气总是会比平时重，那么你知道喝什么花茶是可以祛湿的吗？如果只做食物不方便，还可以通过日常的茶饮来达到除湿祛湿的目的。那么，哪些茶是可以去除湿气的呢？下面跟随了解一下吧！1、薏米茶薏米是祛湿的常......

湿气重这个词是中医的一种说法，女人体内湿气多对健康不利，秋冬季节又是助长湿气的时候，所以不想受到湿气骚扰的妹子们，这个时候赶紧多吃点去湿的食物，不光是去湿，还能排毒，所以不能错过它们，下面小编具体的来说说吃啥食物能去......

中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意3个细节，就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便，会刷牙时恶不恶心等等细节，都可自测体内是否有湿气。自测体内......

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。去除湿气的食物1、薏米薏米又称为薏苡仁，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹......

俗话说千寒易除，一湿难去，一旦体内聚集了湿气,各种疑难杂症都会找上门。中医讲究食疗养生，我们也不妨学学老中医们吃掉湿气的方法，简单易行，彻底除湿!如何判断体内有无湿气?体内湿气重怎么办?下面就一起来了解一下。如何判......

炎热的夏天，唯有冷饮和空调不可辜负，想必大多数人都会选择吹着空调吃冰西瓜、冰饮、冰粥等等冰凉的食物，让自己清凉一夏。殊不知，这样的饮食行为，会让我们的暑气不仅没消除，反而会让体内寒堆积，湿气加重，从而形成痰湿体质。中......