林志玲特别告诉大家，在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果，不仅能迅速地摆脱困顿的状态，还能让气色红润，一整天都精神充沛。点评：温浴养生法人体的表面密布着经脉，每条经脉上排列着几十到上百个穴位，这些经脉和穴位均负责营养周......

每日应定时洗浴西医认为，人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间，但在下午到夜间这个时间段里热量却不断流失。因此，每天在固定时间段洗浴是符合生理循环规律的，有益于养生。洗浴养生在于通气而中医认......

1、金银花浴取金银花15克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。功效：金银花坐浴具有清热解毒、凉血、止俐的功效。另外，金银花浴芳香疏散，可抚平焦虑、沮丧、振奋情绪。让心里恢复平衡，缓解工作生活的......

很多人每天晚上回到家都会洗澡，一是因为工作了一天身体疲乏，想休息下身体。二是因为爱干净。但不论出于哪方面的原因，我相信大家洗澡都是很简单的进行泡澡。其实，洗澡也是可以养生的，正确的洗澡方式能够给人带来健康养生的......

这些保健方式，看似虽小。只要坚持下来，形成习惯。就会产生很大的推动力，对于人的身体是大有裨益的。常沐浴，神清气爽，百病不入。老年人可以利用日光、空气和水等自然资源进行保健，不仅可以提高他们对外界环境的适应能力，提高......

用酒精擦浴高热病人的身体，并借酒精的挥发作用带走体表的热量而使体温降低，这种方法又称"物理降温法"。操作要领用酒精擦浴降温，在操作方式上以滚动按摩手法为好，即用一块小纱布蘸浸75%酒精，置于擦浴的部位，先用手指拖擦，......

有些近代文献报道，洗温泉可以治疗银屑病。洗温泉实际上就是矿泉浴，是指用含有矿物质的温泉水来浸浴、冷浴、擦浴及淋浴患者。矿泉浴的温度通常是36℃～38℃，每次治疗约10～20分钟。也有温度较高的热浴，可达40℃～42℃，一般用于局......

呵护男性生殖健康的3种温水浴：1、前洗外阴男性前外阴主要指的是外生殖器部分。对于包皮过长者来说，如果缺乏专门的清洗，时间长了就会形成一块块白色包皮垢，积结成块变硬后，还可能磨破包皮引起感染，甚至转变为致癌物质，诱发伴......

喷头沐浴减肥法用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位，尤其是有赘肉的地方不断冲洗按摩。要注意，冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。搓擦减肥法搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪。先浸泡，然后用带丰富泡沫的沐浴棉搓擦。不......

洗澡我们都知道，如果在水中加入一些特殊的材料，如中药，红酒，牛奶等，那么就可以起到更加神奇的养生功效，沐浴养生也是一种经典的养生方法，下面就为大家介绍十种诱人的沐浴养生法。十种神奇的沐浴养生法牛奶浴在北京，牛奶浴不仅......

在三门峡卢氏县汤乡的山区，有一个奇特的民俗裸浴，本地男子和妇女村民白天路边的温泉裸浴，而不会避免。在村庄与外界交流的增加，网络开发，特别是女童裸浴民俗接受年轻一代正在逐步减少，民间都面临着接班人的位置。（4月24日99......

6月5日是二十四节气中的芒种，它标志着正式进入典型夏季。专家提醒，芒种过后气候更加湿热，建议人们经常洗澡，还可适当药浴，能够帮助阳热发泄。芒种过后，空气湿度增加，身体的湿邪加重、容易出汗，容易损伤肾气和肠胃，人也容易感到......

日前，针对现代人生活压力大、缺少锻炼以致气血不通、毒素积聚体内，导致身体不适和亚健康状态，专家们带来了淋浴养生的新观念。每日定时淋浴有益养生中医认为：沐浴养生在于通气。人体内不同的气维持了器官的运作并调节它们......

用冷热水交替洗手是一种很缓和的锻炼血管的方法，故要想达到锻炼全身血管的目的，一定要持之以恒，不可半途而废。洗手的目的本是为了清洁，但如果我们做些改变，用冷热水交替洗手，其作用就不只如此了。这可是一种保健方法，特别是......

一般中医药养生三步曲是：食疗养生、经络养生、中药养生，从而达到：天人合一、阴阳平衡、五脏调和、气血通畅的四大功效。中医指出，用中药沐浴简便实用，对治病保健有一定的价值。这里介绍适合药浴的几种配方，可以治疗夏季常见......

家里面的浴缸，我们用的时间长了就会有一些这样那样的现象出现，比如说浴缸崩烂、会有污渍，表面也粗糙了等。那么浴缸怎么清洗呢？据某装修公司透露为了少些开支也避免再去买一个价格高的浴缸，有些业主会请一些可以对浴缸进行......

高温沐浴可以瘦脸。每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处浸浴20分钟左右，并配合瘦脸霜按摩面部。具体手法：1.抓出脸颊的赘肉。涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。......

操作要领用酒精擦浴降温，在操作方式上以滚动按摩手法为好，即用一块小纱布蘸浸75%酒精，置于擦浴的部位，先用手指拖擦，然后用掌部作离心式环状滚动，边滚动边按摩，使皮肤手细血管先收缩后扩张，在促进血循环的同时，使机体的代谢功......

很多男人年轻的时候，不要说一天做三四次都没问题，但随着年龄有生活压力的增加，导致了男性不是阳痿就是早泄，令女方不满意。男人只要活着，就需要性爱，但如果小弟弟不争气，不但体验不到做爱的舒服，而且在老婆面前也抬不起头来。......

低温养生现在正当时，在秋冬季节阴气旺盛、阳气衰微的时候蓄养阴气，犹如天助。气寿，下者其气夭。说的就是高处寒冷地、人的寿命长；低处气温高、人的寿命短。目前世界上寿命最长的人，多生活在亚寒带和寒带，比如日本和北欧。研......