>>推荐阅读：土豆瘦身的饮食秘笈春季减肥茶莲心荷叶茶原料：莲子心5克，荷叶10克。制作：将荷叶、莲子心洗净，荷叶切碎，同置于茶杯中，用沸水冲泡后，即可饮用。功效：养心益肾、补脾涩肠、清暑利湿、升发清阳、止血。适于减肥瘦身者......

现在有越来越多的人，因为生活质量的提高，或者是本身太懒而导致身体变肥胖了。中医专家认为，适当的吃一些药膳，对于治疗肥胖有很好的作用。中药减肥方1、荷术汤荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、......

减肥是女人最关心的头等大事，因此，女性生活中减肥的方法也是多种多样的，但是，很多女人认为节食是最重要的，其实，节食减肥确实会有一定的效果，但是却不适合长期使用，对身体的危害比较大，营养长期跟不上，会严重影响正常的工作和生......

减肥药膳1.古法糯米饭材料：红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。做法：将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。减肥药膳2.怪味海带材......

越减越胖型肥胖这类人群基本都是经常尝试瘦身方式，节食减肥的居多，还有些采取减肥的药物，针灸减肥，或者是单一饮食方式减肥。体重都是在减减增增中，减一段时间瘦点，过几天正常饮食变的更胖，很多还伴有暴食及内分泌失调的情况......

山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药的种类不少，比较有名的有铁棍山药和淮山药。铁棍山药主要产于河南、山东一带，与......

按摩、针灸、拔罐都是中医减肥方法，当然中医减肥也少不了药膳食谱，在运用其他方法减肥的同时配合药膳减肥，会效果加倍，下面我们来看看中医减肥药膳食谱。中医减肥秘方1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，......

减肥是常见的话题，那么冬季如何减肥呢？冬季减肥吃哪些食物呢？下面就来了解一下冬季减肥的三大药膳食谱。NO.1木耳鱿鱼汤靓补食材：鱿鱼、木耳、黄瓜专家点评：此汤有益气、清热利水、健脾和胃的功效。鱿鱼：含有丰富的钙、磷、......

中医推荐八种减肥药膳方凉拌马齿苋马齿苋洗净用开水焯后，去涩水，将菜放入盘中，加姜末、蒜泥、醋、酱油、盐、味精、香油拌匀食。苡仁赤豆汤赤小豆30克，苡仁30克，红枣5个。先将孩仁、赤小豆洗净，加水炖至七成熟，再加红枣继续......

夏季减肥一定要注意饮食调养，古方中医养生介绍：相传在我国元代，朝廷中就有专门给皇宫贵族的御膳房、御膳师们对那些体态壅肿的皇家贵族们、设法使他们对体态满意些，就在御膳中加入中药来改善体质，元代忽思慧的《饮膳正要》......

冬瓜车前汤冬瓜500g，鲜车前草100g，油、盐各适量。制法：将冬瓜洗净，连同皮、瓜子切成厚块;车前草洗净。把冬瓜、车前草放入锅中，加清水适量煎汤，加油、盐调味即可。食冬瓜，喝汤，可常用。有行气利水之功。适用于水湿型肥胖者。......

爱美的女人最不可错过的就是黑米。黑米营养价值丰富，自古以来就被人们当成一种滋补保健品。在营养素方面，黑米也有不少的优势。它含有充足的碳水化合物，蛋白质数量略低，但质量比其他粮食好一些，脂肪很低，但米胚中含有少量的......

一、栗子米饭米或糯米35克栗子、料酒、盐各少许。栗子去皮，将栗子肉用盐水泡够30分钟左右备用。把米溢、料酒、水、栗子等全部材料放到电饭煲做成米饭即可。点评：由于板栗是壳类果实里脂肪含量最低的一种，所以这款栗子米......

冬季健康减肥药膳冬季瘦身药膳极适合在冬季想保持苗条身材的女性，它让女性在冬季也能尽情地绽放自己的魅力。以下是三种适合冬季服用的瘦身药膳。由于人的身体各有差异，所以请在医生的指导下食用。人体生物钟的运转是有......

春夏养阳，秋冬养阴。秋季是由夏季往冬季过渡的过程，以收为主要特点。此时进补，不仅对人体适应秋季气候变化，保证秋季之健康有其重要的意义，且为冬藏也做好了准备。秋季气候的特点是燥、对人伤害直接，其中，以肺为最。故秋季进......

一般来说肥胖的人大多饮食失调或食欲亢进或偏嗜肥腻甘甜之食。久之，便会导致脾失健运、肺失通调、痰湿内滞肌体而成肥胖。中医认为，减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。运用药膳减肥，就是根据以上......

现在的女性都喜欢减肥，因为在自己最好年纪保护自己的身体，对自己以后都有很大作用的，各位女性朋友一定要学会健康绿色地减肥才行，今天小编带来了中药减肥药方，大家不妨试一下，还是很有用的。那么，下面就由小编来为大家好好介......

在追求健康和理想身材的道路上，合理的饮食选择起着至关重要的作用。减肥药膳作为一种结合中医药理论和饮食疗法的方式，通过选择特定的食材和烹饪方法，达到减肥的目的。本文将为您介绍一些常见的减肥药膳，帮助您以健康的方......

在中医中人的体质分为寒底和热底两种，只有根据不同体质来对症下药才能有效瘦身。而在秋季的时候，人们也是处在特别容易发胖的季节，那么在秋季的时候，有哪些中医减肥方法是适用且有效的呢?一、中药泡脚瘦身适合人群：代谢缓......

1、荷术汤荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。2、红焖萝卜海带用海带、萝卜适量，丁香、大茴香、桂......