因此，春季里如果能有效地阻止风邪引发的风寒、风热和风燥，就能使机体免受旧病或新疾的侵扰。我国古代医辑《千金方》中记载：春时宜食粥。本文为读者推荐三个粥方，如能常食之，定可起到防病和保健的作用。防风粥原料：防风12克......

三文鱼当中，的营养价值，非常的棒，在日常的生活当中，很多的妈妈们，喜欢给孩子补充各种各样的营养，比如说可以喝一些粥，可以给孩子煲汤，那么接下来的文章呢！宝宝三文鱼粥制作的过程是怎么样的呢！本经验将简单地介绍如何制作宝宝爱......

冬天喝什么粥好？喝枸杞明目粥好制作原料：一两枸杞子，五钱石斛，三钱黄芪，一钱半木瓜，两钱白芍，一杯糯米，三钱红枣，适量冰糖。制作方法：将洗干净的红枣、糯米用清水浸泡一个小时，把石斛、黄芪、白芍和木瓜一起放在药袋里备用，然后电......

当归羊肉汤将羊肉洗净，切片生姜洗净，切片翻炒几下，加水、生姜、葱白、当归，旺火烧开，改用文火炖半小时后，加入盐、味精各适量即可。羊肉有益气补虚的作用，当归有补血活血之功。二者与生姜、葱相配，可补虚温中、活血祛寒。适风......

适用于湿热型腹泻组成：高梁米、稻米、黍米各50克，蜂蜡6克。用法：先煮高梁米三沸后去渣，以汁煮稻米三沸；去渣；再用汁煮黍米三沸，绞去渣，将蜡放入汁中，侯蜡融化。每次饮10毫升，早晚各1次。......

女人便秘吃什么好？女人便秘就吃三款粥。不但治疗便秘，更有益身体。羊乳红枣粥：取羊乳300毫升，粳米250克，红枣15个，生晒参、冰糖各30克。将粳米、生晒参（切片）、红枣（去核）放入砂锅内，加水适量，用武火煮30分钟，倒入羊乳，再煮片刻，加冰......

【原料】薏苡米30克、紫米、糯米各80克、红枣9枚、桂圆肉25克。【调料】红糖5小匙。【做法】1、将薏苡米、紫米、糯米淘洗干净，红枣去核，洗净切成4半。2、将薏苡米、紫米、糯米同入锅加入适量清水煮至沸，待米熟，再加入红......

目前主要的减肥方法一般都是以节食为主，在生活中减少食物的摄入来迫使我们身体燃烧脂肪作为能量的供给，从而达到减肥的功效。为了节食减肥，很多人都谈吃色变，能少吃就少吃。其实，你是否知道，合理的选用食材作为我们主食，也能......

春季要特别注意养发护发，可以从以下几个方面进行。首先，要调畅情绪，保持心情愉悦。情绪抑郁可能导致内分泌失调，使头发容易脱落，要注意调整好心情，消除紧张、抑郁、忧愁等情绪。其次，应适当地进行饮食调理。油性发质者多吃一......

桂圆是我们生活中经常能吃到的一种水果，它的味道非常得香甜，经常食用桂圆有很好的补气养血的作用，尤其是在煮粥或者煲汤的时候放入桂圆能使味道变得更加香甜，其中三米桂圆粥就是我们最长吃的一种，经常食用能对我们的身体更......

粥在我国一直都是非常受欢迎的，不仅养胃易消化，而且还有很多其它的作用，那么，今天小编就来给大家介绍几款养生粥的做法吧，赶紧去学习下吧。一、香甜可口的瘦身紫薯桂花粥主料：紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、红枣几颗......

皮鞋酸奶、皮鞋果冻、皮鞋制胶囊前事未了，有关沙锅粥增加红虾粉的报导便绝尘而来。一度为公共视为摄生小户的沙锅粥，现在也难逃被增加的恶运。想必2012年，忙碌的将不但有皮鞋一名，红虾粉的参加酿成了最佳的左证。摄生养成......

喝粥是我国的传统养生方法之一，更是一个简单有效的健康饮食方法。下面我们一起来看看喝粥有什么好处。首先，粥能帮助补充水分，既适合南方汗流浃背的夏天，也适合北方天气干燥的秋冬。煮大米饭的时候，米水比是1：1.2～1.5，也就是......

山楂三七养胃粥的做法食材：大米100克，山楂适量，三七适量，青菜适量，盐2克。做法：1.大米洗净，入清水泡发，备用；大山楂洗净；三七洗净，打碎备用；青菜洗净，切碎。2.锅置火上，加入清水，放入大米，以大火煮开。3.加入山楂煮至浓稠，下入青菜和三......

三宝粥1.准备食材：糯米半碗、藕50克、莲子适量、食盐适量、小葱1根、水800毫升。2.步骤1：将糯米淘洗一两遍，放进砂锅里。3.步骤2：加入水浸泡半小时左右开火煮，大火煮开转小火煲半小时左右。4.步骤3：藕去皮切丁，莲子粒取出，剥......

宫寒，是对女性伤害很大的疾病。可以这么说，十个女生中就有九个被宫寒困扰着。而对于宫寒的调理，最重要的是饮食。那么宫寒喝什么粥好呢？今天小编就来给宫寒的妹子们推荐几款调理粥。第一种：木耳姜糖粥食材：黑木耳一把，生姜一......

菜名：三宝素粥主料：米3两（约120克），鲜草菇4两（约160克），粟米粒2两（约80克），甘笋粒2汤匙，姜2片，姜丝适量。做法：1、米用清水浸片刻，去水，加入腌米拌匀，待米发涨并呈乳白色时，用匙压碎。2、鲜草菇用姜片氽水，冲洗后沥干，甘笋粒用煮水烫过，沥......

喝粥的三大好处首先，粥能帮助补充水分，既适合南方汗流浃背的夏天，也适合北方天气干燥的秋冬。煮大米饭的时候，米水比是1：1.2～1.5，也就是说，煮饭时最多是1公斤米加1.5公斤水。然而，煮大米粥的时候，通常米水比为1：8～10，而且这还是比......

南方人喜欢吃海鲜粥，其中最有名的就是鲍鱼粥，鲍鱼的鲜美以及丰富的营养价值和功效作用都是人们十分愿意去喝鲍鱼粥的原因。那么到底应该怎么做一碗美味的鲍鱼粥呢？鲍鱼粥的做法一：原料：鲍鱼1/2个、姜片3片、葱2支、鸡肉两......

俗话说牙疼不是病，疼起来真要命，牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛而言，为口腔疾患中常见的症状之一，可见于西医学的龋齿、牙髓炎等。遇冷、热、酸、甜等刺激时牙痛发作或加重，属中医的牙宣、骨槽风范畴。1、柳根煲瘦肉柳......