一、宽心术即通过营造有利自己宽松工作与生活的环境，使自己始终保持心情舒畅的状态，以达到健康益寿之目的。如果一个人的价值错位、名利熏心、心胸狭窄、目光短浅，整天过的是消沉、灰暗、呆板、枯燥的生活，所看到的社会都......

挤奶和哺乳的时间安排上班挤奶的频率最好跟在家哺乳的频率接近，这样才能保证奶量不受影响，保持恒定。建议每天喂奶+挤奶的频率如下：7：30（挤或喂）、9：00（挤）、12：00（喂）、15：00（挤）、18：30（喂）、20：30（喂）、23：00（挤）共7次。这样，早晨、傍晚和夜......

1、不要减少维生素摄入：维生素是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富。另外，抗氧化营养素如β胡萝卜素、维生素C、维生素E，有利于提......

而及时检讨，反省自己的行为，进行积极有效的心理调整，让自己适应多变的人际关系，不失为一个增强生存能力的好办法。因此，职场中人有必要时常对以下几方面：一、你喜欢过问别人的隐私吗？在一个文明的环境里，每个人都应该尊重别人......

1、女人的寿命更长查查看世界上超过百岁的老人名单，你会发现他们中85%是女性，而根据英国的研究，女性平均寿命比男性长10年!2、女人更善管理和运营也许这种说法会有争议，但实际上，女人在倾听、激励、面对繁杂问题时的抗压能......

现代社会，竞争日益激烈。许多女性朋友即使怀孕了也不敢怠慢工作，这样因为工作而失去胎儿的孕妈咪并不少见。的确，职场中有很多因素是不利于胎儿发育的。但是，专家提醒我们，只要做足功课，避开职场中的怀孕危险因素，胎宝宝照样......

它被称为无声的杀手，它最初不易让你察觉到身体的明显不适，接着让你被逐渐涌来的头晕、健忘、体力下降、睡眠不安、胸闷气短所困扰;如果你继续听之任之、不予理会，它往往会更加疯狂地吞噬你的健康，在你的体内编织出一张病......

预备4～6个月，宝宝处于生长发育的高峰期，营养的好坏关系到今后的智力和身体发育。如果妈妈母乳充足，仍然要坚持全母乳喂养。但是很多职场妈妈在这一时期需要重返工作岗位，如何给宝宝哺乳成为了令她们最头疼的问题。如果您在......

一、做作不管是男人或者女人在面对感情的时候都会有些做作的成分在里面，但是过分做作就会让人很反感。在爱情领域，爱就是爱了，不爱拉倒，别把自己每天整的就像个小冤家似的，让男人时刻保持哄你、对你说甜言蜜语的状态，那样双......

职场站队现象很普遍？六成人认为拉帮结派是职场潜规则智通人才日前发布的一份调查显示，逾6成职场人士承认身边存在职场站队现象，2成人士表示入职一年后开始职场站队。职场站队是职场拉帮结派的代名词，也是职场潜规则之一。......

学会原谅别人在工作上，不论是与同事之间或与客户之间都是每天互动频繁的，其中都会有不愉快的事。当不愉快的事情发生后，又往往不见得能够有机会、有时间好好去处理，于是多数人只好把这些不愉快放在心里面，而且总是忘不了，日......

你工作顺心吗？你是否在波涛汹涌的职场惊涛骇浪竞争中备感压力，社会中将白领一词过早注入神圣化兼并摧残性格毫无光泽的代言词，日常工作流程化，日夜机械处理繁杂文件，使大部分女性朋友无暇顾及肌肤心灵最深处的呐喊。下面这......

1.陪老板喝酒跳舞，可接受老板选中你出去应酬，是不是可以不从色欲上去解读？或许，他对你这段时间的工作表现相当赞赏想犒劳下你，或许，他觉得你是这个公司里比较出色，可以带得出去见客户应酬的，又或许，他有重要的工作安排要与你单......

白领女性常见的心理问题很多，如处理不好人际关系，想法不切合实际；看到别的女性成功就盲目仿效，结果适得其反；自信心不足；有钱、有房、有车却没有朋友，感到寂寞；由于招聘单位多要求求职者在35岁以下，不少白领女性都有年龄恐惧；为......

跳槽焦虑症尽管时下金融危机影响还未散去，受整个人才市场高流动率的大环境影响，还是有不少白领患上了跳槽焦虑症。这些人上班下班都被如何跳、往哪里跳的事情困扰着;或者有的人跳槽后才发现现在的工作还不如以前好，感觉......

处于高压职场中的我们要及早发现自己的情绪问题，自我解救。首先我们要在忙乱的工作中学会自我调节：事实上，不少上班族都常要面对沉重的工作，以致出现情绪困扰，心理学专家认为是不会自我调节的缘故。有些人经常觉得自己很忙......

>>>推荐：防电脑辐射的九大必杀技1、不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。2、三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。3、不吃早......

坐办公室者吃什么好做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降。维生素A可预防此症。每星期吃三根胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会少，易缺乏维生素D而患骨质疏松，需多吃海鱼、鸡肝等富......

前段时间看了电视剧《蜗居》，忽然想到要是我的命运和里面的海萍海藻一样，为了套房子就背负那么多。虽然一毕业就来厦门工作了，但是想在厦门安家梦想遥不可及。如果去厦门边上买房，比如集美、同安，屋价每平方米也都快上万元......

在单位始终面带微笑，对客户热情周到；但一下班回家，就变得笑容全无，烦躁不安，经常对家人发火。近日，不少职场人在网络上描述自己遇到的类似困惑。事实上，这些人患上微笑抑郁症，已成为职场双面人。职业规划专家认为，职场人应调整......