增大肌肉块的13大技巧：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。1．大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负......

茗薇在《梦回大清》原著小说中，是一位穿越回去的现代女性，对大清的历史走向早已了如指掌的她，还是不可避免地跟当时的几位阿哥们产生了感情纠葛，尤其是跟十三阿哥胤祥，据了解，茗薇最后嫁给了胤祥。那《梦回》茗薇和十三阿哥......

下面我们就为大家介绍孙思邈的养生十三法，一起来看看吧。1、发常梳将手掌互搓36下，令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位，经常做这动作，可以明目袪风、防止头痛、耳鸣、白......

自从《十三邀》第二季开播以来，关于许知远的讨论就不绝而耳。有人说他到了中年危机，反映了中国老男人的丑陋，但是同样有人觉得他生活在这个时代是时代的幸运，个人的不幸，而他与马东关于百分之五和百分之九十五的讨论更是让......

最近电影《狗十三》热度很高，许多网友都对这部影片十分期待。近日片方还发布了最新预告，在预告中除了女主李玩的表现备受关注外，还有一位叫堂堂的角色也引起大家的注意，不少人都好奇《狗十三》堂堂是谁?堂堂和李玩的性格......

余秀华作为新派的诗人来讲，的确写出了很多脍炙人口的诗句。这些诗有的是写生活，有的是写感情，还有的是写家庭，还有杂文。其实每一首诗都比较贴近生活，并且也很符合老百姓的心态。所以在当今社会，有很多人都愿意读余秀华的诗......

由张艺谋导演的电影《金陵十三钗》相信大家都看过，电影中讲述了一群秦淮妓女在抗战时期挺身而出，帮助女学生们躲过日本士兵的侮辱，自己却遭到了日军的伤害跟糟蹋。据悉，金陵十三钗的故事是根据严歌苓同名小说改编的，那金陵......

该来的总会来，肖战水仙剧《十三月》今天迎来了大结局！其实大家都知道这个是虐心大剧，结局是be，而且会赚足了观众的眼泪！果然，开头曲时，弹幕满满就是已经备好了纸巾，等虐！这一集时长16多分钟，UP主诚意满满！主要讲得是容桓和莺歌的......

随着《不一样的美男子》的热播，剧中的蒋羽熙深受关注！不过此前对于蒋羽熙的真实年龄一直都是网友所关注的问题。在年龄真假争议颇大，有网友曝出蒋羽熙曾多次修改年龄，只为能够参加SM公司的练习生考核，因为SM娱乐公司对年龄......

电视剧《将夜》正在热播，夏侯是当年宣威将军府灭门惨案的罪魁祸首，宁缺一直在找战胜他的方法，很好奇夏侯是什么境界，他到底有多厉害才让激发了宁缺认真修行决心？夏侯唯一想保护的人是妹妹夏天，为了她，夏侯可以连妻子都杀掉，所......

电影《狗十三》沉寂五年终于上映了，影片由张雪迎担任女主，当时张雪迎出演这部电影的时候还很小，素颜出镜显得十分稚嫩，许多人看完电影预告都表示满满的回忆杀。在片中张雪迎饰演的女主李玩是一个十三岁的少女，父母离婚，她每......

1、《金陵十三钗》不是真实的历史事件，而是虚构的故事，不过历史背景却是真的。2、这部电影以南京大屠杀为背景，讲述一群素不相识的人之间发生的感人故事，反映了侵华日军对中国人惨绝人寰大屠杀的景象。3、该影片的故事原......

电影《狗十三》中，由张雪迎饰演的女主李玩，一个十三岁的少女，正处于青春期的她渴望自由，渴望家人对她的关爱，但是李玩所生活的环境，却让她感到非常的累。影片不光剧情令人很有感触，而且片中演员们说的台词也很深意，特别是用普......

倪妮是内地非常出名的女演员，长得非常漂亮，是很多人心目中的女神，非常多人关注倪妮的个人信息，那么今天小编就带大家来看看倪妮个人资料介绍照片及身高体重吧。倪妮个人资料介绍照片及身高体重倪妮1988年出生于江苏南京，毕......

电影《狗十三》不少网友之前都了解过，这部影片其实五年前就已经拍摄完了，但是迟迟没有上映。最近电影终于定档了，不少网友对《狗十三》讲了什么故事感到很好奇？电影为什么被禁五年才上映？据悉影片由张雪迎主演，在剧照中可以......

电影《狗十三》是一部很有深意的影片，这部电影被禁五年终于要和观众见面了，之前电影点映的时候，不少人看了都十分有感触，特别是女主李玩的成长经历让人有些心疼。李玩经历两次和狗狗的分离，这也让她学会了成长，学会了妥协，李......

一、治中暑晕厥美食配方鲜菠萝1～2个。美食做法将菠萝去壳皮，切碎，捣如浆，即成。美食服法随意灌服。二、解热止渴消暑美食配方菠萝1个。美食做法菠萝剥皮，捣烂绞汁，以凉开水冲服。美食服法每次1杯，冰镇后饮用更佳。三、治虚热......

穿越爱情剧《梦回》定档，十三阿哥帅气登场，引起广大迷妹关注。他是谁演的，有人知道吗？其实，这位小哥哥有颜值，更有实力，曾经参加选秀节目《明日之子第二季》，也曾经主演电视剧版《闪光少女》。他叫什么名字，是哪个学校毕业的，让......

北京市医管局近日印发了《北京市医院管理局十三五总体规划编制工作方案》，正式启动十三五规划编制工作。据了解该规划由三部分组成，包括北京市医管局十三五总体规划、市医管局十三五专项工作规划和市属医院十三五规划，预......

宋世华的大儿子帅帅，是整个家族中第一个被确诊为重症脆骨病的患者。在他之前，整个村子里的人都没听说过这种病。他在两岁左右时第一次骨折，随后很快就有了第二次、第三次、第四次……骨折越来越频繁。在他们......