搭讪固然重要，不是说只要你能勇敢迈出那一步就算完事了，它也是要讲究正确的搭讪方法的。男生们都只是想着我一定要追到这个女生，但从来不站在女生的角度去考虑问题，或许她很烦你呢，因此在搭讪女生的时候，也要掌握正确的搭讪......

恋爱中的男女，彼此性情不同，面对现实的生活，难免会出现矛盾、小情绪，闹情绪分手，这些在很多情侣生活中都有体现。浪漫的爱情生活渐渐变成了平淡的亲情，只是，当女朋友真的严肃的提出分手时，怎样应对？本站如是说：一和女朋友分手到......

练力量多补蛋白质为了练就一身结实的肌肉，有些人常常进行哑铃、杠铃等力量训练。这类锻炼，运动量大、负荷重，需要较多的蛋白质，为了保证充足的能量，每公斤体重应摄入1至1.5克的蛋白质。建议可以多吃牛肉、蹄筋、鱼肚、里脊......

咳嗽、咳痰，冬天症状易加重——慢阻肺首阶段。呼吸困难，活动耐力下降——慢阻肺第二阶段。呼吸衰竭、昏迷。肺部疾病进展，累及心脏，发展成肺源性心脏病，最终导致呼吸衰竭、乃至心力衰竭——......

粗粮是一种健康的养生食物，但同时，也是一种有效的减肥食物，那么，吃什么粗粮能够帮助我们减肥呢?下面就跟小编一起往下看吧!粗粮的减肥功效1、阻碍营养吸收在胃肠道的食物中，膳食纤维在吸收水份的同时，还会吸附许多营养物质，......

入秋健康失衡一：能量储存过度美丽连锁反应：发胖指数上升健身养颜专业指南1、微汗慢跑：微汗状态下慢跑，身体会从单纯消耗糖分转为燃烧脂肪。慢跑5000米或20分钟左右，大约可消耗700千卡的能量，十分宜于减肥。2、削脂有妙术：运......

运动前的一些小动作会让减肥事半功倍，在运动里也能燃烧更多的脂肪，快来学习一下。运动瘦身小技巧1.心理暗示有益健身盘点一些日常活动，把这些全归为健身，如爬楼梯、扛重物或遛狗等。哈佛大学一项研究将酒店员工分为两组，一......

酒吧是大家搭讪最常见的也是最容易的一个场合，大家来这里都是为了放飞自我，找个地方放松心情。那么对于新手来说怎么在酒吧搭讪呢？今天小编就教大家一些你不可不知的酒吧搭讪技巧，学好了会事半功倍。酒吧搭讪技巧1.和谁一......

据医学调查表明：大约有30%—40%的正常人群患有手足癣。足癣又称脚湿气、香港脚主要是由真菌引起的皮肤传染病，手癣大多由足癣感染而来。病人常表现为趾间潮湿、发白或起小水疱，剥去皮屑为湿润的糜烂面，有奇痒，易继发......

产后新妈们都下定决心要运动的话，那热身运动就做好，这是让你们事半功倍的产后瘦身妙招。不仅能加速脂肪燃烧，还能减少运动时的身体劳损，还有什么理由不热起来？热身运动其实就是准备运动，是全身活动的一个统称；在主要身体活动......

数据显示，我国糖尿病患者人数已达1.14亿，占全球糖尿病患者的三分之一，且这个数据还在不断的攀升。众所周知，糖尿病是一种慢性疾病，到目前为止只能控制血糖减少并发症，并没有治愈的办法。那么，糖尿病和什么有关呢？夏季如何治疗......

有一些小工具专门为了减肥人群而设计，选择适合自己的减肥工具，使用正确的方法，一定可以让你的减肥计划事半功倍哦。一起来瞧一瞧吧。推荐1——32爪提臀滚轮按摩器提臀可不是一个简单活，抬腿拾得累死，效果还有待......

早上是新陈代谢最低迷的时期，因此这段时间可以多做一些运动来提高一整天的新陈代谢，下面跟着小编一起来看下。之前回老家最怕的就是被问工资多少啊，有没有男朋友了？经过了多年的磨炼终于可以轻松的抵抗住这个话题的时候，忽......

不孕不育,夫妻同诊同治事半功倍过去一些错误的观点常把不能生育的责任归咎于女性，但随着对不孕症的不断深入研究，发现由男性因素引起的不孕不育要占40%。因此对于结婚一年以上，又没有采取避孕措施而无妊娠迹象的夫妻来讲......

只要掌握正确的运动方法，留心细节，同样可以让运动效果事半功倍。拆分多个阶段把2小时的健身运动，分成40分钟做一次，共做3次，所消耗的脂肪几乎是分成60分钟做一次，共做2次的7倍。如果连续做高强度的运动，你很快就会筋疲力尽，但......

男生在搭讪陌生异性之前，一定也纠结过应该怎么开口的问题。开口最难的地方在于，两个人并不认识，你也不知道人家叫什么名字，所以不知道应该怎么称呼女生。那么男生搭讪的时候怎么称呼女生合适？合适的称谓能够在一定程度上提......

看到一个陌生的女生，对她莫名的就有了一丝好感，想去搭讪，想说服对方留一下联系方式，反正就是各种想.......但又有什么用呢？你就是想想而已，始终不敢卖出搭讪哪一步。本站教你搭讪方法，让你搭讪之路事半功倍，骚年，勇敢一点！一如......

拆分运动时间于瑟夫还建议健身者，将平常的运动拆分为两段进行。例如，如果你以前习惯于每天跑5公里，那么可以拆分为早上2.5公里，晚上2.5公里。他说：当锻炼时间缩短之后，你可以试着加大强度，这样就可以在同样的距离中增加热量......

表白是要用心才能有好结果的，很多人表白失败的原因更多哦是自己准备不足，然后莽撞说出爱意，最后的结果只能让自己失望，爱情不是你想的那么简单，想要打动心动女生的心扉，男生就要拿出实际行动，如何表白不会被拒，你的示爱行动效......

婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙、事半功倍。但是到了冬天，阳光稀缺，不利于钙的吸收，宝贝补钙就有难度了。但是没有阳光，钙也不能少......