施瓦辛格健身经验慢运动健身法之骑自行车不限时间、不限速度。最有效的有养运动，每一小时消耗436卡热量。施瓦辛格健身：施瓦辛格告诉你：骑自行车不但可以瘦身，而且还可使身材匀称。由于自行车运动需要大量氧气，所以还能强......

去年12月开始正式备孕，基础检查也做过，只是因为月经不是很规律所以排卵期把握不好，每个月都很认真，直到第四个月成功，感谢帮里分享备孕经历和方法的姐妹们，感谢传好孕的宝妈，感谢妈妈帮这个平台。为了帮助更多的姐妹说一下我......

1、吃睡最好养成规律吃和睡，是宝宝出生后首先要学会的本领。婴儿应该建立相对稳定的睡眠规律，这通常是在出生2—3个月内，通过和妈妈一起生活逐渐形成。新妈妈可以遵循以下几个原则：婴儿应该在晚上9点以前入睡；不足3个......

29岁才结婚（医生多数都读书多，成家晚）。按我的观念应该是两个人磨合两年先过一下二人世界看看合不合适在一起，合适了到了一定时候再生孩子。考虑两个人都不小了两边老人也催的紧拿了证后就没避孕，想着顺其自然吧，怕以后三十......

随着大家锻炼健身意识和户外探险意识的增强，许多的人都加入到登山爱好者的队伍中来。那么登山前我们需要准备些什么呢？登山时有哪些需要注意的事情呢？下面我们一起来看看一些户外登山的经验吧。务必出席行前会议行前会议......

1.每天用黄豆芽250克做菜吃，连用15-30天，鸡眼可自行脱落。2.用小刀将长鸡眼处厚皮削薄，再挖一个小洞，放上高锰酸钾，用胶布封住，一次即愈。3.荞麦面30克，荸荠1个，共同捣烂按鸡眼大小贴上，24小时连根齐落。4.睡前用热水洗至患处......

贝贝是我的第二个孩子，因为头一胎生的是女儿，在备孕二胎时就希望能够生个男孩，于是和老公也试了不少方法。现在果果出生已经10个月了，我把备孕生男孩的经验和大家分享一下，希望各位姐妹也能早日如愿。孕前准备首先来说说备......

我备孕第三个月，前两个月都没怀上，每次痛经的厉害，手脚冰凉，特别贪凉，来月经的时候拉肚子，确定宫寒后，不愿意喝中药，就自治宫寒，买了艾草泡脚，月经开始泡，放几片姜和小包艾草煮沸，先熏，水温不烫了之后泡脚（一定要自然放凉，绝对不要兑......

结婚四年，终于盼来好孕，本人宫颈糜烂二度，每次同房后就有些炎症，输掉瓶输过吃药吃过，中药也吃了不少，太多辛酸就不提了，通过一个刚怀孕的朋友介绍我加入妈妈帮，真是万幸，加入妈妈帮2个月好孕，说说我都做了哪些事儿吧。首先叶酸......

4周年结婚纪念日的晚上，老公搂着我，在我耳边悄悄说：是不是该要个孩子了？我笑而不语。掐指一算，从认识至今，我和老公牵手七年了，我也28岁了，都快错过生育的最佳年龄了。虽然以前也嚷着要个宝宝玩玩，可都没正儿八经提上日程。这......

面临日益高发的肿瘤大敌，究竟该采取怎样的应对态度，是一味逃避、拒绝诊治，还是胡乱联想，人人自危？其实抗击肿瘤的关键是知己知彼，只有正确、科学地分辨不同肿瘤的特有症状，明确诊断并分型而治，才能真正做到积极应对。过分轻信......

市面上的防溢乳垫，大多都是采用吸力超强的高分子聚合物来迅速吸收溢出的乳汁：乳垫表面多采用轻薄、柔软的材质，给皮肤最温柔的呵护：有些乳垫还加有防漏衬里及防漏侧边，以确保万无一失。为贴合妈妈的乳房，乳垫都设计成弧形曲......

1、看宝宝的表情宝宝吃奶后应该有满足感。如喂饱后他对你笑，或者不哭了，或睡着了，说明宝宝吃饱了，如果吃奶后还哭闹，(大小便除外)说明还是没吃饱。2、听宝宝的吞咽声妈妈胀的大硬，宝宝含着妈妈头，平均每吸吮2～3次可以听到咕咚......

输卵管通而稍不畅+子宫后位备孕时间：2年3个月2011年五一结婚，结婚后第一月，就商量着要宝宝，和很多人认为的一样，只要不避孕，就可以怀孕，就这样半年过去了，我坐不住了，拉着老公去中医院看医生，医生说我贫血，给开了补血的中成药，后......

妈妈有经验选对鞋让我远离产后腰痛我怀孕中期的时候就开始有一点腰痛，医生说我由于宝宝骨骼发育大量攫取了我的钙质。可能缺钙或者是骨膜炎。补钙的同时，老公给我买了专业的孕妇鞋，据说可以减震、防滑、保护足弓、缓解骨......

癌症这个错误的结果，并非一朝一夕，孤立所得。人体内细胞在不停地新陈代谢，当人体脏腑处于气血不通，正气不足的失衡状态时，所产生的细胞是病态的，畸形的。这个新生的病态畸形细胞，会取代已经衰亡的细胞，当它由量变到质变的时候......

1、让小鹰慢慢张开翅膀现在的孩子成熟得太快，这并不是一件好事。要让孩子羽翼丰满起来，应该给他们以倒金字塔即v形的关爱，在他很小的时候，要限制他的自由和他自做主张的权力。当他们逐渐成熟，显现出有足够的能力为自己的行......

本人去年九月份发现怀孕，打算和未婚夫过年回家结婚。好景不长，五十天我的宝宝就自然流产了。结婚后三个月就开始备孕。谁知道一个月接着一个月的失败。除了输卵管什么都查了，没问题。于是就各种就试用偏方。①艾灸！每天上......

步骤1要去女方户口所属的民政局（也就是登记结婚的地方），拿一张新婚期教育听课证。步骤2新婚期教育：上课看完一段录像后，派一张问答卷，计生办的人宣布答案，我和老公填。结果：要取2张盖章的纸：第一就是那个问答卷，第二是那个新婚......

痤疮的发生与雄激素过度分泌、皮脂分泌增加、毛囊导管角化过度、痤疮丙酸杆菌感染、环境因素、遗传因素及皮脂膜破坏有关。治疗时遵循如下原则：避免诱发因素：患者应尽量避免日晒、辐射(少接触电脑和电视);避免进食香、......