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赶走宿便轻松瘦身的妙招
>>推荐阅读:三种食物强效排毒又瘦身方法一:蹲马桶蹲在马桶前1/3处,双脚尖分开与肩同宽,膝盖夹紧,双手臂抱起吐气并向外推。这个姿势的力量完全用在腹部上,可以帮助排便哦。方法二:排便穴位在肚脐水平左右2cm的地方,和这一点再......
2023-11-25
10个妙招助你轻松受孕
>>推荐阅读:如何选择最佳的受孕时机保持清爽,轻松穿着男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。清洁......
2023-11-25
快速瘦腹的小妙招
勤做运动:除了要常常提醒自己缩小腹,做提肛运动及勤走楼梯,可以让脂肪不再受地心引力影响而往下垂;此外常坐办公室的女性,可利用办公室的椅子,将上半身维持挺直,骨盆往后倒,坐于屁股上,然后再慢慢将臀部往上拉,至紧绷处再恢复......
2023-11-20
瘦腰最快的饮食小妙招
下面几种最有效的瘦腰方法:瘦腰的最快方法1、每天至少吃3个水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外,多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘,而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。......
2023-11-20
中医解决小儿便秘的四大妙招
中药治疗便秘4妙方1、小儿化食丹消食导滞作用比较强,适合用于食积便秘。本药为小蜜丸,1岁以内每次服半丸,2~3岁每次服1丸,每日2次。2、麻仁润肠丸主要作用是润肠通便,适合用于阴虚便秘。本药为蜜丸,2~3岁每次服半丸,每日2次。3......
2023-11-26
消除经前乳痛的小妙招
一、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。二、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后......
2023-11-24
必看 子宫保养的5绝招
>>推荐阅读:孕期阴道出血疑似宫颈糜烂1、严禁"三不",保护子宫。子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此,必须要做到"三不":即一不要私自堕胎,有些人出于种种原因,私自堕胎或找江湖医生进行手术,这样做的严......
2023-11-25
食疗小妙招让女人年轻好几岁
一、膳食纤维促进身体排毒随着年龄的增长,人的胃肠也逐渐慵懒起来。便秘是困扰众多中老年人甚至是年轻人的一大隐痛之一。便秘的原因十分复杂,但主要是因不良生活习惯造成的,饮食中缺乏膳食纤维即为重要原因之一。食物中......
2023-11-23
生理期后瘦脸的小妙招
1脸庞消瘦丽在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的,因为血液循环流畅,按摩也就会很轻松达到想要的效果。所以想瘦脸的MM可要注意喽!2浮肿的去除主要按摩鼻翼处及周围,这样对消除脸部浮肿时很有效果的。做丽是,顺着鼻翼到颧骨以......
2023-11-20
夏季防困的饮食小妙招
夏季如果缺钾不仅会导致精力和体力下降,而且耐热能力也会降低,使人感到倦怠无力。严重缺钾时,可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常,全身肌肉无力、懒动。此时,有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水。殊不知......
2023-11-25
千杯不醉的几个小妙招
1、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比较好,例如吃两个鸡蛋,喝点牛奶,豆浆等,因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,发生反应,减少对酒精的......
2023-11-22
应该如何处理人际关系
第1招认清人生的意义以及毕生所全力以赴的目标为什么要这么拼命?因为你必须对得起自己的良知。想要成为一个人际关系高手,第一步就必须先确认你的价值观;若是你连这个都摸不清楚,就很难去看透人生的意义,更不用说什么成......
2023-11-22
治疗婴儿便秘的三大妙招
因此,婴儿便秘应及时解除。由于婴儿的胃肠道神经调节不健全,胃肠功能发育不完善,若用药物通便,容易导致胃肠功能紊乱,发生腹泻等。所以,对婴儿便秘,食物疗法是最理想的。一、食物疗法:对婴儿便秘首先要寻找原因,若系母乳喂养,母......
2023-11-24
卧室健身妙招打造S型身材
肩部练习通过这组练习可以塑造肩部肌肉并使其变得更加灵活。以弓步姿势站立,右腿向后退一步,左腿膝盖稍微弯曲,将身体重心放在左腿上。双手各握一个1-2公斤的哑铃,掌心相对,双臂平行向前伸出,然后翻转,使肘部和手指向外。注......
2023-11-24
只要健康不要胖妙招
现代人饮食充足、营养足够,但却经常有营养过剩及营养不均衡之虞,以致成人肥胖,甚至孕妇过重、孩童肥胖也越来越多,健康问题也随之增加。因此,如何吃得健康不要胖,便是现代人必备的常识,有如下12妙招:1.以米饭等五谷类为主食:吃......
2023-11-27
教你九招 让你冰凉度一夏
自制小空调。室内空气燥热时,可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发,吹过来的风也会变凉爽。电扇朝外扇。当一整天的热量聚集在屋内时,晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹,将热风排出、冷风吸......
2023-11-25
大脸女瘦脸的小妙招
面部肌肉松弛型大脸很多女孩子会发现自己的法令纹越来越重,脸颊两边的肌肉也越来越松弛。在现今高竞争,高压力的环境下,很多人行色匆匆缺乏表情,由于表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩,造成脸颊及下颚出现松弛的现象。......
2023-11-20
几大招术有助提升儿童免疫力
>>>推荐:寒流袭来偏食小宝宝易感冒1计:不要吃得过饱--避免脾胃负担过重婴幼儿脏腑娇嫩,消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛,对营养物质需要迫切,但是,脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱,会使胃肠负担加重,消化功能紊乱,容......
2023-11-25
防止口红花妆的3个小妙招
唇妆在一款成功的妆容是不可缺的。往往最容易涂抹的口红是比其他部位更容易花妆脱妆,清晨仔细描画的完美唇妆到了下午就毫无轮廓,教你如何防止口红花妆小妙招。用润唇膏或无色唇膏打底润唇膏和无色唇膏不仅能保持嘴唇水......
2023-11-19
挑选过冬被子专家有妙招
舒适的被子是优质睡眠的保证,能否迅速入睡与被窝温度有非常密切的关系,只有选择了适合自己的被子,才能白天神采奕奕,夜晚安然入睡。下面给大家介绍几种被子:蚕丝被也是很轻盈的床品,其中最好的蚕丝被应该是用100%的桑蚕丝做......
2023-11-27
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