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有关养生保健的男士时尚内容
糖友保“心”五点
糖尿病作为一种慢性病,要想早日获得康复,必须高度重视养生保健,尤其重视心理的健康。具体来说要注意以下五点:1、戒自我放任:对待慢性疾病满不在乎,漠然视之,一拖再拖,只能使病情加重,增加治疗难度,甚至会丧失完全治愈的机会。2......
2023-11-25
老人吃橄榄油有助预防骨质疏松吗?
不少人知道,橄榄油有益心血管健康。西班牙一项研究发现,只要坚持食用橄榄油两年,就能让老人的骨骼得到有效保护,甚至能增强骨骼力量。研究选取了127名年龄在55-80岁之间的西班牙男性。研究者将这些男性志愿者随机分为三组......
2023-11-13
养生保健要处理好哪些辩证关系
在养生保健中,处理好下面一些问题的辩证关系,对于健康长寿至关重要。饱与饥多食伤身,营养不足也损害健康。《抱朴子》中说:养生赖于饮食,然使醉而强酒,饱而强食,未有不伤身者。唐代诗圣杜甫就是因为饱餐一顿耒阳县令送的烤牛......
2023-11-18
春季保健养生应注意什么
春季养生与肝脏密切相关,因此春季养生也应以保养肝脏为主。肝主疏泄,肝的主要功能是保持和维护全身气血的疏通畅达,肝功能正常了,人体的气血就会通畅顺达。医学上有久视伤肝之说,尤其是长期面对电脑的人群,春季养生更应重视......
2023-11-22
适合白领的养生保健品 怎样选择
白领工作压力大,容易引起身体疲劳和各种慢性病。适当的保健品可以辅助改善身体状况。以下是几种适合白领的养生保健品:1、人参:人参具有提神醒脑、增强免疫力、延缓衰老等作用。适合经常熬夜、体质虚弱的白领服用。2、维......
2023-10-17
适合白领的养生保健茶有哪些
对于白领人群而言,茶饮是一种很好的养生保健方式。以下是适合白领人群饮用的几种养生保健茶:1、绿茶:绿茶中含有丰富的茶多酚,能够起到抗氧化、降血脂、减肥等作用,也有利于保护心脏和血管。2、红枣茶:红枣中富含维生素C和......
2023-10-17
哪些坏习惯易导致癌症
但是就是这些人们看来并不起眼的小习惯,其实就是在帮助癌症的养成。坏习惯一吸烟减压→肺癌一个人吸烟时,他所影响的不只是自己一个人的健康,因为研究表明,吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟,而儿童被动接受二手烟后的......
2023-11-17
夏季养生喝什么好
话说凉茶所谓凉茶,是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝,以消除夏季人体内的暑气,或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。吃了火锅、小龙虾、辣子鱼、烧烤,凡是遭遇可能让人内火上升的食物,很多人总会在同一时刻......
2023-11-22
保健养生的15个黄金时间
1.餐后喝茶不养生不少人喜欢饭后马上饮茶,其实很不科学。盲目喝茶,不仅起不到保健的作用,甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰铁的吸收,时间长了易诱发缺铁性贫血。餐后1小时为......
2023-11-21
小小踮脚 益处多多
我国古代医生和养生保健者,早就认识到下肢血液循环的重要性,故发明了相应的保健操,现在仍为不少人操练的八段锦中,就有背后七颠百病消的踮脚运动。方法是双足并拢着地,用力抬起脚跟,然后放松,重复20~30次。别看方法简单,可健身......
2023-11-25
老人过冬天 一天三喝保健康
为了老年人安然度过寒冷的冬季,专家建议:早晚饭喝粥,午饭喝汤,晚睡前喝牛奶、豆浆,是老人冬季抗寒保健的好方法。晚睡前喝牛奶、豆浆:中医认为牛奶具有补虚益肾、生津润肺、益气养血的作用,尤其是老年人最宜服用。若不适合喝......
2023-11-26
男人的“不老”法则!
20-30岁:少吃甜食,少量饮酒,少吸香烟这一年龄段,男人的身体新陈代谢开始放慢,甜食由于含热量过高,容易转化成脂肪堆积在腹部,最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机,平时娱乐、喝酒的机会较多,......
2023-11-24
104岁老人教你如何养生
如果你对这些问题也好奇,请跟随记者一起走进基层,走进南宁市富德村乐富坡104岁老人——葛时中老太的家中,看她如何上演一个人的精彩。首先,要说葛老太的经历。她出生于1907年10月1日,她有过一段短暂的婚史,但没有......
2023-11-19
喝茶养生功效多 这五种茶千万不要喝
喝茶是一件风雅的事,不仅能够修身,还能够修心,喝茶的养生效果也非常好,经常喝茶能够预防很多疾病,能够延年益寿。茶对于人体是非常好的,但是并不是所有的茶都能喝,都对健康有好处,以下这些茶在喝之前要考虑一番。哪几种茶不能......
2023-10-17
古时候的人10大养生妙法
食宜清淡味薄神魂自安;饮食要去肥浓,节酸咸;薄滋味养血气。饮食勿偏凡所好之物,不可偏耽,耽则伤身生疾,所恶之物,不可全弃,弃则脏气不均。饮食有时不饥强食则脾劳,不渴强饮则胃胀;要长寿,三餐量腹依时候;食味调和,百病不生。食宜缓......
2023-11-24
哪些问题是老年人健身须注意的
常常会看到一些老年人在健身的过程中晕倒之类的,其实这些都是准备工作没有做好。比如说他是没有吃早餐来的,穿的太少冻的,所以为了您的健康,还是要注意一些常识,不要让不必要的事情发生。老年人健身的时候一定要注意以下几......
2023-11-24
女性养生保健的8大禁忌
一、老了才养许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。二、病了才治许多人不病不查体,病了才看医生。其实,养生应以预防为主,平......
2023-11-24
怎么样养生危害健康
如今,养生已成了一种全民现象。可有些人对养生有特殊的坚持,时时、事事必须要遵守养生规矩。专家提醒,养生过度反受其害。食物代替医疗养出病长沙67岁的杨女士患有糖尿病。半年前,她听说吃南瓜能降血糖,便餐餐都吃,不沾半点......
2023-11-08
醒后躺5分钟再起床 拖延有时是件好事
做事拖延是个坏习惯,但是有些事拖一会儿反而更健康。做以下五件事时,不妨拖一会儿再做,对身体健康大有裨益。手机响3秒再接。手机在拨出号码和刚接通时,信号传输系统还不稳定,电磁辐射的功率最大,尤其是前三秒,电磁辐射瞬间......
2023-11-09
老人养生保健的五大注意
1、不能等饿了才吃饭生活中有一些人不是按时就餐,而是不饿不吃饭。这种做法容易损害胃,也会削弱人体的抗病能力。因为食物在胃内仅停留四至五小时,人感到饥饿时,胃早已排空,胃黏膜此时会对胃液进行自我消化,容易引起胃炎和......
2023-11-25
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