体重一直都是我们最在意的，每个人都想拥有苗条的身体，完美的腰围。那么怎么做才能减肥呢？下面介绍几种快速减肥的方法。图片来源：新浪新闻中心埃及女子重1200斤据英国《每日邮报》12月7日报道，埃及36岁的女子伊曼-艾哈迈德......

减肥，是很常见的一个话题。现在不管瘦的，还是胖的，减肥这个话题一直存在。那么减肥瘦身该如何饮食呢?冬季减肥瘦身吃什么好呢?来了解一下冬季减肥瘦身的饮食。1、控制饮食量饮食的量跟肥胖是有关系的，在减肥的时候，我们要......

生菜给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶......

想瘦身，就一定要跟美食绝缘吗？减肥虽然需要控制热量，却也要摄取足够的营养，选择热量不高又营养满分的食物，就能帮助瘦身。广受台湾人喜爱的日式料理，其实就是很棒的减肥饮食！烹调宜蒸煮烤、油煎油炒易增热量蒸蛋、手卷、生鱼......

国庆正值秋天，是进补的好时机，大家知不知道贴秋膘不科学?但有11种能吃出曲线的食物。这11种食物是什么?就让我们来看看这11种吃出曲线的食物吧。牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑......

绿茶绿茶具有非常强大的清肠排毒的效果，而且茶多酚可以加速身体的代谢水平，提高瘦身的效率。经常喝茶不但能为身体补充水分，又可以起到舒缓神经的作用，尤其对于上班族来说，工作感觉疲劳的时候去为自己冲泡一杯热热的绿茶，是......

减肥350斤依然是世界上最胖的人，这男子的体重到底有多重。据悉，最重的男子体重曾经达到550斤，通过减肥手术目前已经减掉了350斤。生活中有很多的减肥方法，那么你知道减肥的食物有哪些吗？男子去除60斤皮肤据埃菲社3月28日报......

减肥是很多人在春季最想做的一件事，那么如何减肥比较好呢？饮食加运动是最佳的选择，下面就简单的介绍几种有效的减肥食物。左旋肉碱减肥并无依据希望减肥的朱小姐一直在食用左旋肉碱，然而，几个月下来，朱小姐并未感受到减肥效......

茄汁菠萝鱼做法1.葱一半切成花，姜一半切成米，余下的葱和姜拍破;2.青椒切去蒂部，去掉籽洗净，刻成绿叶用冷水泡上;3.菠萝每块切成3片;4.桂鱼(鳜鱼)宰杀去鳞、鳃、鳍，开膛去内脏洗净;5.先取下鱼头和尾，鱼身从背脊骨片进，取下一......

一、冬瓜：冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。#p#副标题#e#二、豆芽：豆芽含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。#p#副标题#e#三、白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促......

那么，怎样才能够达到减肥的好效果，并且还不影响自己的正常营养饮食呢？接下来，小编就为大家推荐八种减肥的好食物，让爱美的女人们在保持充足营养的情况下也能够轻松变苗条。1、冻豆腐冻豆腐是北方人们冬季最爱吃的美食之一，......

1.黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净......

第一种：山药山药是一种非常理想的减肥瘦身食物，其味甘而性平，许多滋补方剂中都含有山药。现代科学分析，山药的优点是含有大量黏蛋白，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管弹性，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖。如果有消化不良，可用山......

冬笋牛肉丝做法1.将瘦牛肉剔去筋，片成薄片，再切成细丝，用料酒、盐和湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)浆好，拌上一点香油。2.小红辣椒去蒂去籽洗净，冬笋去壳洗净和大蒜都切成丝。3.锅烧热后放入花生油，待油烧到五成热时下入牛肉丝......

减肥必知：5种食物越吃越胖肥胖原凶之一：罐装果汁每天喝一罐500ml，热量255cal，一年发胖12公斤。仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。建议：为了身材，也为了健康着想，多吃新鲜蔬菜水......

1.葡萄柚你知道吗，1个葡萄柚就能为你提供每天纤维素的1/4。葡萄柚的水分含量极高，更有大量的酸性物质，可帮助体内的消化液增加，以刺激肠胃蠕动，促进消化。每天都饮用葡萄柚汁的话，除了可以达到减肥的目的外，还能降低胆固醇。......

很多人一直觉得减肥很难成功，那么这是为什么呢？是你的减肥方法不对吗？那么下面跟着小编一起来看下减肥效果好的这些食物吧。减肥是不少人日常的头等大事，有的人成功了，有的人却永远在食物面前败下阵来。关于减肥，你真的做好......

苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种被誉为脂肪杀手的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%~60%。这样一来，饮料中的糖分被人体吸收便打了个折，从而起到减肥功效。而且，碳酸饮料里的气儿，还会增加一定的饱腹感。......

猕猴桃猕猴桃也叫奇异果，含有丰富纤维质，可以使人快速消化，排除便秘现象，有效消除小腹突起、虚胖等症状。另外，猕猴桃中含有丰富的果胶，能有效降低血液中的胆固醇，对于高血脂症状也有控制的疗效。葡萄每天食用新鲜葡萄，既能减......

夏季到了，你减肥了吗？夏季是一个秀身材的好季节，然而对肥胖的人来说只能秀肥肉。因此减肥刻不容缓，那么你知道肥胖如何减肥吗？530斤全国首胖还记得今年情人节最大的网红黄佳鑫吗？摔倒在武汉街头的他，出动20余人、花费2个多小......