维生素是人体生长、发育和正常代谢所必需的有机化合物，可以促进人体内许多重要的生化反应和代谢过程。以下是身体所需的主要维生素：1、维生素A：对保护视力、维持正常生长、增强免疫力、促进骨骼发育等有重要作用，主要食物......

维生素是我们身体的必需品，如果身体缺乏某种维生素，会引起疾病。但是，如果维生素的进食量多于我们的身体所需，也会损害身体健康。今天小编给大家介绍七种维生素进食过量容易引起什么疾病。维生素根据性质的不同，可分为水溶......

很多人发现自己晚上起来上厕所如果不开灯，就一点东西都看不到，即便已经适应了很长一段时间，也没有办法看清楚东西，就有可能是身体缺乏维生素a导致的，很容易出现在婴幼儿身上，如果没有及时处理，情况也会变得越来越严重，可以通......

在生活中，饮食有益健康，合理饮食对调节身体非常有益，在饮食中能吸收营养，能调节身体。这些营养成分有些功效往往超乎人们想象，在这里简单的介绍一些维生素E的功效，其能很好的帮助人们美白皮肤，对祛斑、滋养皮肤好处极多。维......

有研究证实，常吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。因为橘子可以降低沉积在血管中的胆固醇，在鲜柑橘汁中还有一种抗癌活性很强的物质，它能使致癌化学物质分解，抵制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶......

在我们生活中缺乏维生素的人是非常多的，人体是需要一些维生素的，如果缺乏维生素的话对于健康是非常不利的，这可以通过一些饮食来补充维生素，那么对于缺乏维生素，该吃什么好呢?接下来我们就一起来详细了解一下。补充维生素......

维生素是我们身体所需的，在过去的生活中，维生素的缺乏主要是因为饥饿，不能从饮食中获得所必需的维生素。而现在的生活，虽然大部分人都远离了饥饿，但是维生素的缺乏还是依然没有减少，那么哪些人需要补充维生素呢?需要补充维......

是什么导致身体维生素流失很多人非常的疑惑和烦恼，为什么平时经常吃蔬菜和水果，但是还是会缺乏维生素。其实生活中的一些错误的做法和食物会悄悄偷走体内的维生素，导致疾病发生。下面，让我为大家介绍易导致身体维生素流失......

电视上的广告经常说，每个孩子每天都要补充多种维生素。那么，这是真的吗?其实，据美国Webmd报道，一项新的研究表明，通常情况下，孩子们可以在平衡的饮食中是可以获得应得的维生素的，包括：1、牛奶和乳制品，像奶酪和酸奶。2、大量的......

如何辨别身体缺乏哪些维生素1、缺乏维生素C骨质和牙质疏松，伤口难愈合，牙床出血，舌头有深痕，不能适应环境变化，易患感冒，微血管破裂，严重的出现败血症。要注意多吃鲜枣、山楂、柑橘、猕猴桃、柿子、芒果、黄瓜、白萝卜、丝瓜......

维生素B2是一种可以对人体健康有帮助的药物，有一些人平时很喜欢吃维生素B2，尤其是有肝脏问题以及肾脏问题的人，多补充一些维生素B2可以促进身体健康，调理身体。尤其是容易出现口腔溃疡的人，更是需要及时的补充。不过，维生素......

维生素是人体正常运作不可缺少的营养元素，也是保持身体健康所需的物质，不同人群所需的维生素也不同。下面小编为您介绍各种人群分别需要哪些维生素。1.吸烟的人由于吸烟会消耗体内大量的维生素C，所以应经常补充维生素C。......

如果你也想健康、美艳动人，不妨仔细阅读以下文字，了解重要的几类维生素，然后领略维生素带给我们身体的美妙吧！维生素A——令你明眸皓齿维生素A的生理功能：1、维持正常的视觉反应。2、维持上皮组织的正常形态与功......

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，虽然含量很少，但是对幼儿的发育成长却有不可忽视的作用。在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。富含维生素A的食物：动物肝脏，奶与......

维生素是机体维持正常代谢和机体所必须的一类低分子化合物，大多数必须从食物中获得。人体需要的重要维生素有六种;维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素D。临床上主要用于补给维生素缺乏症及补充特殊需......

进入中年，是人的机体步入衰退老化的开始，这一阶段的养生保健对于延缓衰老，保持较高的生命质量十分重要。除了坚持运动锻炼，纠正不良习惯，保证平衡善食之外，人从中年开始，适当补充三大维生素是很有必要的。1、补充维生素C预防......

番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子......

人体是否需要补充维生素呢？有人认为，现在的生活水平和营养条件都比过去好很多，每天有鸡鸭鱼肉，蔬菜、水果也常年小断，所以不必另外补充。从理论上讲，这种看法无疑是正确的。所谓补就是补充缺少的东西，好比一件衣服破了，缀一块......

保健，一直以来是针对老年人这一领域的身体状况，现在大部分保健都开始倾向药物这一块了，那么，维生素保健有什么效果和注意事项呢？让我为大家介绍一下维生素保健大全吧。老年维生素保健须知维生素A老年人的上皮细胞容易受到......

你是不是经常眼睛干涩有黑眼圈？嘴唇干燥蜕皮有口臭？或者皮肤暗沉有皱纹和色斑？这些都是身体里缺少某些维生素造成的。赶快来看看你是否有这些问题，你的身体缺乏那些维生素吧。小编推荐：民间最常用的9种美容养颜法不看后悔！......