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有关春季保健的男士时尚内容
春季喝什么酒可以保健
春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?在此,生活家特别为您搜罗了春季饮食保......
2023-11-22
春季如何预防头痛
春天容易引发头痛的主要有以下几种情况:睡眠节律改变,造成睡眠不足,引发紧张性头痛;病毒感染,从而出现头痛、恶心、呕吐等症状;人体感染衣原体可发生支气管炎、肺炎、眼结膜炎、尿道炎等,引起明显的头痛、关节痛;高血压患者血......
2023-11-22
五一假日饮食应注意什么
五一假日是高血压、心脑血管疾病等疾病好发病的时候。节日期间需要保持心理平衡、心境平和,特殊患者在注意饮食同时,要注意睡眠和常规服药,不可因一时尽兴而留下病患。假日可以放松,但不能放纵。喝酒要适量节假日期间,很多......
2023-11-22
春季进补禁忌有哪些
冬虫夏草:四季能服冬虫夏草的主要功能是增强人体免疫力,补肺补肾,益精气,性偏温,一般情况下四季都可服用,不过随着天气转暖,健康的人服用量可以稍微减少。冬虫夏草煮水营养利用率很高,可以在水中放入3~6根冬虫夏草后,用文火煮,......
2023-11-10
春季饮食重在养肝补脾
春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾。这一时令以肝当令,肝的生理特性就像春天树木那样生发,主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱,其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸......
2023-11-22
春夏交替上火了怎么办?
春天火大,胃火、肝火,让人痛苦不堪。下面就说几种消火气的方法。第一把火:肝火表现症状:头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。肝火多由外界刺激引起,所以调整情志、稳定情......
2023-11-22
春季保健必知身体缺水的原因
1、小便深黄色随着血压下降和身体组织缺水,脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加,其颜色也会逐步加深,严重时呈深黄色甚至琥珀色。2、皮肤缺乏弹性脱水会降低皮肤弹性。医生通过挤捏试验快速检查皮......
2023-11-23
春季疾病保健应吃什么
事实证明,到了春天,凡有肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、眩晕,这就是祖国医学早已指出的春气者诸病在头的原因。现代医学也发现,春天的气候变化,容易使人血压增高,出现头痛、头晕、失眠等症状。饮食防治的方法是,每天吃香蕉或......
2023-11-22
春季降火茶汤大全
心火——赤小豆粥赤小豆50克,粳米100克。先将赤小豆煮开,再下粳米共煮为粥,服时加少许红糖,每日早晚服用。灯芯草柿饼汤灯芯草6克,柿饼2个,水300毫升共煮至水剩100毫升,加白砂糖适量,温服,柿饼可吃,每日2次。肝火&mda......
2023-11-15
身体青春常驻的五种习惯
你的身体老了吗?是不是觉得青春在自己身上已经渐渐流走?找不到从前精神焕发的你,找不到那些不知疲惫的活力。衰老正在逐步瓦解你的美丽与健康!不过,不用怕,即使不能改变会变老的事实,但是却可以让它来的更慢!下面,来看一下,有什......
2023-11-22
春季怎么预防流感方法
早春乍暖还寒,气候处于冬春之交,冷暖气流交错活动频繁,空气温度及相对湿度较低,病原体存活时间较长,人体的生理机能适应性收缩随气候冷暖变化不断调整,一旦调整不及时,病毒和细菌就会乘虚而入,就使得初春也成为流感的高发季节......
2023-11-09
春季保健养生茶大推荐
枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。菊花茶菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高......
2023-11-23
春季的养生保健原则
春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。早春之际,正是养生保健的好时机,那么大家对于春季养生保健知识又了解多少呢?早春二月,也是大家身体生理机能和新陈代谢最活跃的时期,大家紧跟春天的脚步,开始春季的养生保健吧!接下来小编......
2023-11-13
春季电脑一族的护眼小妙招
天天盯着电脑的上班族,如果不注意眼睛的自我保护,不仅会使眼睛疲劳,严重的还会影响全身,造成电脑疲劳综合征。除了改善电脑屏幕质量和采用各种自我保健方法外,电脑的放置、桌椅的调节以及坐姿都是需要注意的。操作电脑的最......
2023-11-22
春季养肝应多吃新鲜蔬菜
春天万物复苏,是养肝的好时节。俗话说吃啥补啥,但对养肝来说,并非如此。尤其春季养肝更要少吃动物肝脏,否则可能有害无益。因为春天肝气生发,容易出现肝火旺盛的情况,引发各种不适,如口干舌燥、大便干赤、失眠、易怒等,此时不......
2023-11-22
哪些食物有益春季健康
现代人压力大,生活节奏快,容易摄入过多的脂肪和糖,而缺少维生素和矿物质。长此以往,脾胃功能就会受损,酿生湿热,积累内毒,外在表现为长痘痘、长口疮、咽喉肿痛、身上出黏汗、口气重,老年人则多表现为身体困重、活动不利、腹部......
2023-11-07
春季有什么样的保健妙招
最近,长春的天气时好时坏,一会儿让人感到了春的气息,一会儿又让人倍觉春寒料峭,大家深深地领教了什么叫天气变幻无常。吉林省人民医院内呼吸科主任王笑英对记者说,这就是我们平时所说的倒春寒。王主任说,对付这种恶劣天气最......
2023-11-08
春季保健的六个妙招
春季保健6步走:1、早上起床。首先是深呼吸3次,排除肚中的浊气,顺带营造一天的好心情。2、左手五指并拢平摊,依照顺时针方向围绕肚脐以手掌为半径画圆,如此50次后换右手逆时钟方向按摩。因为肚脐周围有很多穴道,而这样按摩的......
2023-11-10
春季怎么预防鼻出血方法
据临床资料分析,儿童在春季发生鼻出血的比例,远远高于其它季节。而且,这种鼻出血多呈突发性。往往使儿童不知所措,急救不及时,出血太多而影响健康。为什么儿童春天容易发生鼻出血呢?第一,春季天地阳气升发,属稚阳之体火气较......
2023-11-08
哪些营养素有益春季补钙
补钙要趁早,立春过后女性就要补充钙质,尤其是春节期间饮食油腻会妨碍钙质吸收,应注意调整饮食。钙质是骨本钙是人体必需矿物质中的一种,从儿童到成人、再到老年人,都需要钙质来帮助体内系统的各种机能运行,包括免疫、神经、......
2023-11-07
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