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有关月子餐的男士时尚内容
月子餐之红枣四物鸡汤
功效:补气养血原料:土鸡半只;四物一份;红枣几颗;姜片;调料:麻油;盐;步骤与做法:1、鸡肉切好洗净,老姜洗净,切片备用。2、锅里倒入麻油,烧热后放入老姜,转小火爆香。3、将切块的鸡肉放入锅中,转大火翻炒,直到鸡肉变色,皮发紧。4、将米酒......
2023-11-13
月子餐怎么用
月子餐的用法产妇刚生完孩子是很虚的,不能一味的进补,要分阶段,分个体情况,一边调理一边进补。同时还要根据个体差异、南北口味等,做到平衡膳食、合理营养。第一阶段(排泄期):产后第一周,产妇以排除腹内的废血(恶露)、废水、废气......
2023-11-04
月子餐之牛奶花生粥
功效:补钙铁锌硒益智补脑原料:糯米100克;花生50克;牛奶100ML;葡萄干适量;调料:清水;步骤与做法:1、糯米浸泡1小时后,加水煮成粥,约20分钟;2、花生事先浸泡2小时后,倒入搅拌机,加一些水打成花生糊;3、将花生糊倒入煮好的糯米粥中;4、倒......
2023-11-13
月子餐品牌
月子餐产妇刚生完孩子是很虚的,不能一味的进补,要分阶段,分个体情况,一边调理一边进补。同时还要根据个体差异、南北口味等,做到平衡膳食、合理营养。第一阶段(排泄期):产后第一周,产妇以排除腹内的废血(恶露)、废水、废气及废物......
2023-11-04
月子餐
月子餐什么时候吃产妇刚生完孩子是很虚的,不能一味的进补,要分阶段,分个体情况,一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求,分为八个阶段:第一阶段:(产后1-4天)排净恶露、化淤消肿、愈合伤口。排净各......
2023-11-05
月子餐不能加盐吗 月子餐5大烹饪要点
月子餐不能加盐吗?老人们总说,月子餐不能加盐,这样对产妇和宝宝都好,事实上,月子餐的确是要清淡,但是完全无味,会影响新妈妈的食欲,摄入不足,反而得不到均衡营养。为什么月子餐要少盐?孕晚期,孕妈妈体内多了40%的水分,产后多余的......
2023-10-20
月子餐之虾皮蒸蛋
功效:补钙铁锌硒益智补脑原料:鸡蛋四个(三人的份);虾皮;葱花;调料:盐;香油;步骤与做法:1、鸡蛋打散,温水中加少许盐,蛋液和水混合轻轻搅匀,温水和鸡蛋是1:1的比例。怎样才能把水量控制稍好了,取其中一个鸡蛋从顶部开口倒出,几个鸡蛋就......
2023-11-13
南北方坐月子差异有多大 小编来告诉你
这里先说明一下,小编是地道的南方人,找了个老公是北方人,然后我们在南方定居下来的,生娃的时候因为娘家妈要在家看姐姐家的孩子,所以婆婆跑了大老远过来南方照顾我坐月子,按照老公家里那边的说法,一个月光喝小米粥、鸡蛋和面......
2023-10-19
产后月子食谱 遮目鱼肚粥
产后月子食谱遮目鱼肚粥原料:遮目鱼肚2个,大米90克,嫩姜4片,芹菜1根,米酒、盐、油酥葱各适量。做法:1、材料洗净。遮目鱼肚对半切开,姜片切丝,芹菜切末,大米加水浸泡半小时。2、大米连水倒进锅中煮成粥状,加入鱼肚和米酒,煮至鱼......
2023-11-01
产妇月子餐饮食有什么讲究
月子期间,产后新妈妈的饮食是特别讲究的,特别是还有部分地方特别规划了月子会所,月子餐。很多新手妈妈知道在坐月子的时候有些东西是不能乱吃的,但是有哪些食物需要注意却不是很清楚。月子期的饮食主要是补充生产时所消耗......
2023-11-05
孕早期食谱 胡萝卜红枣乌鸡汤做法
孕早期食谱胡萝卜红枣乌鸡汤做法原料:红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只,胡萝卜90克。做法:1、将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。2、胡萝卜洗净切块。3、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。......
2023-11-01
月子餐有必要吗 月子期饮食必须要注意
结婚后的女人,估计都有听老人说过,生完孩子之后,月子期一定要注意保养。月子期保养的好,女人后半生无忧。如果月子期保养不到位,将落下病根,后半生将被病痛折磨。对于一些不懂月子期保健的人,总觉得月子期保健没有必要,比如说......
2023-10-18
产妇怎么健康吃月子餐方法
新妈妈月子期间的饮食真的需要特别注意,切忌盲目进补和使用生、冷、硬的食物,而应该荤素搭配营养均衡。很多新妈妈都知道,做月子期间饮食是有讲究的,不能乱吃,但到底要怎么讲究却不清楚。月子期间的饮食既要补充生产时所消......
2023-11-08
产后月子食谱 美味鸡肝粥
产后月子食谱美味鸡肝粥原料:大米90克,嫩姜2片,鸡肝2副,葱1根,盐、酱油各适量。做法:1、原料洗净,葱和姜切末;鸡肝切薄片。2、鸡肝片放入碗中,加姜末和酱油拌匀,腌15分钟。3、大米入锅,加4杯水煮成稠粥状;再加上鸡肝片,煮熟后,加盐......
2023-11-01
产后月子餐有哪些讲究
月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求,分为四个阶段:1、第一阶段(1~2周)排净恶露、愈合伤口(排净各种代谢废物及瘀血等,使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合)。2、第二阶段(3~4周)修复组织、调理脏器(修复怀孕期间承受巨大......
2023-11-12
产后恢复 高营养月子餐推荐
高营养月子餐之桂圆红枣汤桂圆是补气补血、有助安眠的好食品,产妇身体虚弱,可以适当吃一些桂圆和红枣来补身体,最佳的吃法就是煮着吃,其营养价值是最高的,也更有利于产妇吸收。家人们可以准备适量的桂圆和红枣,将红枣清洗干......
2023-10-31
明星妈妈生完孩子后是怎么保养的
生完宝宝后,很多新妈妈开始为身材而苦恼,孕期为了宝宝敞开肚皮吃,产后不能拿宝宝来当不在乎身材的借口了,这可怎么办?不过,似乎那些各路明星们,生完宝宝没多久就全都迅速恢复了身材,简直像没生过宝宝一样,实在太神奇了!想不想知......
2023-11-25
产妇月子餐的“宜”与“忌”
月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求,分为四个阶段:1、第一阶段(1~2周)排净恶露、愈合伤口(排净各种代谢废物及瘀血等,使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合)。2、第二阶段(3~4周)修复组织、调理脏器(修复怀孕期间承受巨大......
2023-11-12
月子餐之鲫鱼蒸蛋
功效:补钙铁锌硒益智补脑原料:鲫鱼1条;鸡蛋3个;葱;培根小半块;生姜;调料:盐;少量胡椒粉;料酒;纯香麻油;步骤与做法:1、将宰杀后的鲫鱼清洗干净,特别是鱼腹内的黑膜,一定要刮干净,鱼身内外抹少许盐、胡椒粉,鱼身两侧拍少许料酒,铺上姜丝......
2023-11-13
月子期间吃什么可补气血
都说女人生孩子就是一次重生,而坐月子就是这次重生的开始,因此,月子坐得好不好对女人的影响很大,而月子期间的饮食更是坐月子的重中之重。坐月子到底该怎么吃?月子期间分阶段饮食补血又催乳产后第一周:饮食清淡,补血养血产后......
2023-10-28
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