便秘是一件很痛苦的事情，有很多人深受其扰。因为便秘排便变得非常困难，每次上厕所都要花费很长的时间，而且要很用力才能将粪便排出去。上完厕所以后，屁眼会觉得火辣辣的疼，而且双腿也会因为蹲太久了而出现麻木的情况。长期......

吃什么可以预防便秘柠檬柠檬不仅可以美白，还能够预防便秘。平时没事的时候可以柠檬泡水，可以帮助软化大便，促进排便，预防便秘。柑橘吃柑橘也是可以帮助预防便秘的。但是需要注意的是，柑橘吃多了容易引起上火，因此不要一次性......

无论是大人还是小孩都会被便秘困扰，便秘对于儿童来说是最为常见的一种病症。那么你知道应该如何预防便秘呢？预防便秘的方法有哪些1.每天养成上厕所的习惯不要经常性的憋尿、憋粪等，不管是否有便感，都要养成蹲厕的习惯，让排......

1、玉米食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。可促进胃肠蠕动，防治便秘、肠炎、肠癌等。2、苹果苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果......

人们吃的东西越来越杂，加上生活不规律，所以很多人都有便秘的情况。下面，我们就来说说便秘应该如何处理：长期便秘危害多引起肛周疾病：由于粪便干硬，停留于直肠的时间过久，粪便中的致病菌容易引起肛窦感染而形成肛窦炎。并进一......

瓜类在中医学理上，是味甘寒滑无毒，去渴，多食会阴下痒湿生疮，发黄疸的食物，对于时常感到口干舌躁、尿液偏黄者，小黄瓜能清热解毒、加速肠胃蠕动，预防便秘。而主成分包含蛋白质、脂肪、醣类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、......

精彩阅读：什么时候怀孕易生男孩？预防孕妇便秘，需要从生活习惯、饮食、运动等方面加以调整。掌握以下原则，就可以有效预防孕妇便秘。一、生活要规律。三餐饮食要有所保证，多吃纤维素多的食物以及新鲜蔬果，避免食用辛辣刺激的......

现代人的生活方式不健康，饮食不均衡等等原因，容易引起身体的新城代谢紊乱，从而导致体内毒素堆积，出现便秘等情况，而且对与肌肤也会有影响，因此要及时给身体清肠排便，那么你知道便秘吃什么比较好呢？预防便秘的食物海带中医专家......

便秘在老年人中，是一种较为常见的现象。大部分老人一遇到便秘，就会用开塞露帮忙。但其中不少人都有这样的体会：刚开始用开塞露时，效果还可以，但一段时间后，效果就不明显了。甚至，有的人刚开始用时就收效甚微。这是为什么呢？常......

便秘吃什么好呢？便秘是一种很令人难受的症状，但通过饮食是可以来进行调整的，那么吃什么对治疗便秘有用呢？哪些便秘食谱可以推荐的？下面跟着一起看看吧。便秘吃什么好黑木耳：黑木耳养分丰厚，除了能协助补气生血，还能有小协助医......

在生活中有不少的人都受到了便秘的困扰，因此如何治疗成为重点被关注的问题。那么你知道便秘的治疗方法吗？连喝三年肠清茶林女士从更年期开始，就有便秘的毛病，她3年前退休后，听邻居介绍，买了一种袋泡式的肠清茶通便，每天喝。......

体质虚寒者吃香蕉不利通便中医认为，便秘病因主要肠胃积热、气机郁滞、阴亏血少、阴寒凝滞所致。因而，便秘一症，中医辨证主要分为热秘、气秘、虚秘和冷秘四个分类。热秘表现为，大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干......

很多人认为便秘只是消化不良，并不是什么特别大的疾病。其实便秘如果没有及时治疗，会引起各种生殖器疾病。特别是女性，便秘对女性的危害是十分大的。那么遇到便秘情况怎么预防呢？一起来看看吧。女性便秘的危害：害处1、影响......

便秘，时下许多女性都面临着这个困扰。便秘了怎么办？请先不要急于找各种治疗便秘的方法，我们要找到导致便秘的罪魁祸首。只要找到了便秘的原因，我们才能从根本上解决便秘困扰。习惯性地服用便秘药等上一两天，如果没有便意，就......

人们吃的东西越来越杂，加上生活不规律，所以很多人都有便秘的情况。下面，我们就来说说便秘应该如何处理：三个坏习惯让便秘缠上你有些白领人士该排便的时候不排，总是忍着，结果在一次又一次放弃排便的过程中，大肠对发出的便意信......

老人比年轻人更易受到便秘的困扰。台北林口长庚医院肝胆肠胃科医师陈益程统计，门诊中60岁以上的病患，有1/3的人长期受便秘之苦，整天腹胀不适，生活质量大受影响。不仅如此，便秘对于患有高血压等慢性病的老人发病风险更大。......

你知道怎么去预防便秘吗？患上便秘是非常痛苦的事情，因此很多人都会想办法避免便秘的发生。那么你知道预防便秘的方法吗？这些食物预防便秘1、蜂蜜古代中医指出蜂蜜有除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，税颜色，和百药，除众病之功效。......

误区一：喝茶能通便很多人都觉得茶能去火通便，但是便秘者不宜多喝。因为茶有收敛作用，喝多了会加重便秘。但是，便秘者一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水，便秘者要喝到2000毫升，把这些水分成8—10次喝，可以保证肠道湿......

在现代病史中，便秘是万病之源，俗有通则不痛，痛则不通之说。专家认为，因现代人的生活方式和生存环境的发生变化，如久坐不起、缺乏运动;暴食暴饮，生活紊乱等都是便秘的起因之一。所以预防和治疗便秘从自身生活做起：1、保持心情......

便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。为......