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有关失眠的男士时尚内容
夜间失眠 疑是夜间高血压
我绞尽脑汁地寻找失眠原因,排除了各种可能,忽然想到是不是因为天气转冷,夜间血压波动,使血压升高影响了睡眠。一天晚上后半夜,我取出血压计量血压,果然不出所料,血压在150/85mmHg,比平时的收缩压高出约10mmHg,我立刻舌下含服半......
2023-11-26
谁是你和周公的第三者
1、辛辣食物如:麻辣小食,香蒜面包其实,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。2、含咖啡因的食物如:咖啡奶茶,可乐很多人都知道,含咖啡因食物会刺激......
2023-11-27
为何女性更易得“失眠障碍”?
打鼾病人每年增长50%现在失眠人群在增长,打鼾造成呼吸暂停就诊的病人也越来越多,而这正是影响人们睡眠质量的两大原因。江苏省人民医院呼吸科睡眠研究实验室主任、中华呼吸学会睡眠学组副组长、中国睡眠研究会常务理事......
2023-11-26
如何针对肾虚的九大症状预防肾虚
肾虚体征:夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。肾虚的九大症状症状1头晕无力失眠多梦:肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,......
2023-11-27
四成成年人失眠 女性人数为男性1.5倍
统计数据还显示,睡眠障碍中有一半以上的人有不同程度的焦虑症状。许多病人从早晨起床就开始担心晚上睡不好,到下午焦虑感越来越严重。由于睡眠不好,会引起进食状况不佳、大小便功能紊乱等现象,而口干、便泌、尿频等症状又......
2023-11-25
更年期女性失眠如何治疗?
1.心理治疗心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗,是女性更年期失眠的治疗方法中最基本的方法。临床上一般均采用个别心理疗法,医生和患者进行个别交谈,用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状,使患者了......
2023-11-26
老年人失眠用中医治疗
失眠的问题很容易发生在中老年人身上,因为老年人体弱多病,所以治疗老年失眠的方法宜选用一些温良的方法,用药不宜过猛、治疗步骤也不宜过急。基于这种需求,中医治疗老年失眠的方法更适合于他们。老年人失眠的原因不外乎几......
2023-11-24
帮你顺利度过心灵低潮期
不久之前一位老同学打来电话说他近段时间总是失眠,郁闷,不想跟朋友接触,整天头脑晕晕乎乎,担心自己得了抑郁症,问我该怎么办。了解中之后我初步判定他是患了神经衰弱而非抑郁症,遂建议其合理安排作息时间且严格遵守,每天坚持......
2023-11-26
压力大造成民工外企白领抑郁者多
工作压力、学习压力、人际关系、婚姻家庭等是抑郁症的发病原因,它表现为情绪低落、失眠、不愿与外界接触等。专家提醒,腹痛、头痛、消化不好等久治未愈者,不防去看心理门诊。2009年浙江省宁波市第一医院因感到抑郁前来就......
2023-11-25
怎样才能睡得着,睡得香?
首先,要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样,就能稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道,严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证,而且对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也......
2023-11-25
女人经期“红色风暴”四大类型
正常女性的月经周期为28天左右,如果月经来潮周期总是提前7天以上,甚至1个月内两次来潮者,则称为月经先期,亦称经期提前或经早。如仅超前3-5天,且无其他明显症状,属正常范围。偶尔超前一次,也不算经期提前。红色风暴的成因:中......
2023-11-26
热水泡脚让你不再失眠!
泡脚盆里加入鹅卵石,能起到类似针灸的作用睡前泡脚的好处,大家都知道,但是如果在泡脚的热水里加入鹅卵石,烫脚的同时用鹅卵石磨磨脚,能起到类似于针灸的效果,可以很好地促进睡眠,这恐怕你就不知道了吧。用热水泡脚时,我们会发......
2023-11-26
蜂蜜奶治失眠
经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理......
2023-11-24
春暖花开 常喝糖水可缓解失眠
>>>推荐:春季吃了狂长肉肉的10大食物营养专家称,喝糖水可缓解烦躁失眠。南瓜糖水原料:南瓜400克,枸杞子5克,冰糖适量。做法:南瓜洗净,去皮,切小块,锅里倒入水,放入南瓜(水没过南瓜即可)和枸杞子,大火烧开转小火,炖至南瓜熟了即可,......
2023-11-25
年纪比较大的人更易失眠
据统计,约90%的60—90岁的老年人都曾有过失眠经历,老年人失眠主要表现在入睡时间延长、睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加、深睡眠时间减少。究其原因,中年丧偶、丧子的重大打击,下岗后的失落和对生活焦虑,退休后不能适......
2023-11-25
失眠吃什么药好?
我们都知道,所有安眠药均有副作用,特别是长期的大剂量的使用副作用更甚。它会使机体产生依赖性和耐药性(所需的剂量越来越大),因此不能凭自己的判断乱用安眠药。但是,在医生的指导下合理使用安眠药物,可以缓解严重的失眠,有......
2023-11-25
治疗失眠的中药精品
1.酸枣仁酸枣仁为酸枣的种子,甘酸性平,能滋养心脾,补益肝胆。其成分含多量脂肪油及蛋白质,还有两种植物固醇,此外尚含皂甙、多种维生素等成分。根据药理研究证实,其水溶性成分有催眠作用。实为治疗虚性烦扰、惊悸失眠的良药......
2023-11-25
失眠晕车的二重奏
小刘现在是一名24岁的女大学生,之前在高中就经常失眠,今年大四,出来找工作。自我感觉能力还不错,已经联系面试通过了会计、外贸、行政管理、置业顾问,但每份工作都是只做几天就辞职。因为一工作就失眠,且晕车,身体感觉特别疲......
2023-11-25
裸睡睡的香
日常生活中,不少人都有裸睡的习惯,一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚,给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌。因此,裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外,裸睡对......
2023-11-25
女性出现性冷淡 不妨查这些病
一查糖尿病安女士刚过40岁,就对性生活失去了热情,而且阴道干涩疼痛。正当她彷徨踌躇的时候,单位职工体检,查出她患了糖尿病。医生告诉她,性冷淡与糖尿病有关。糖尿病引起性冷淡,主要是并发症惹的祸。如糖尿病血管病变导致阴......
2023-11-24
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