手机版
保存到桌面
热门搜索:
发型
体育吧
美食
首页
服饰
男士搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
美容护理
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞攻略
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
尤物
明星八卦
尤物评论
影视资讯
演出活动
体育吧
尤物爆料
猎奇
社会万象
国际快讯
人间冷暖
奇闻趣事
世间印象
闲谈
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
汽车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
奢华
新品资讯
购表指南
奢华词典
名家名表
数码
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
乐活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言名句
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
有关老人保健方法的男士时尚内容
适合不同老人的散步方法
普通散步法速度以每分钟60~90步为宜,每次20~30分钟。适合患冠心病、高血压、脑出血后遗症、呼吸系统疾病的老年人。逍遥散步法老年人饭后缓步徐行,每次5~10分钟,可舒筋骨、平血气,有益于调节情绪、醒脑养神、增强记忆力。快......
2023-11-10
老人健康长寿要有7伴
晚年要健康长寿,不只是吃的好,睡的香那么简单。还应该经常要七个伴相处。1、与动为伴老人应做适量运动,有利于身心健康。2、与美为伴老来俏可增加愉快感,自信感和满足感。3、与友为伴朋友圈广的人平均延寿七年。因此,退休......
2023-11-04
胖老人如何健身
一、初级阶段8周:早晨起床后到户外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科,目的是提高心血管系统机能,祛脂减肥。具体做法如下:(1)大步走(慢速)600~1000米到公园。(2)随集体扭大秧歌,跳20~30分钟。(3)放松走600~1000米回家。以上训练,运动量因人......
2023-11-18
老人春季养生保健3注意
节气已经过了惊蛰,天气一天天地暖和起来,一些老年人认为,严寒的冬季已过去,在保健上就不用太注意了。1.在春天,老年人要注意饮食调理,宜多吃富有营养而又容易消化的清淡食物,不吃或尽量少吃生冷食品,以免刺激肠胃引发疾病。胃......
2023-11-09
绝经30年后再来例假 小心保健品陷阱
每个人都希望在这个世界上多活一点,因此老年之后对于身体的保健也更加的明显。然而生活中有不少的保健品案例残害了老年人。随着老年保健意识的增强,市面上各种推销保健品的手段也在不断的更新,老人购买的到的假保健品的......
2023-10-19
老人保健常识
1.注意精神卫生老年人要热爱生活,情绪乐观,待人接物应豁达大度,说话行事要光明磊落,想得开,少生气。2.动静结合老年人退、离休后,应每天坚持户外运动。但运动量要适度,不宜太剧烈,以散步、慢跑、打太极拳、练气功为好。同时,亦......
2023-11-18
老年人常有的疾病有哪些 老人保健有妙招
大家都应该知道危害身体的疾病有很多种,但如果不注意的话是会给人们的生活照成很大危害的,当然对于老人的身体状况人们也要时常的了解,在摸清楚状况了之后也要好好的处理和治疗。那么老年人常有的疾病有哪些呢?老年人日常......
2023-10-29
老人多疑虑,是没病找病!
老人没病找病也是病疑病症是一种以疑病症状为主要临床特征的躯体形式障碍。患者由于预期担心或相信自己患严重躯体疾病而痛苦、焦虑并到处寻求帮助,如屡次盲目就医等。由于老年人的年龄特点,疑病症患者中大多数都是老年......
2023-11-13
老人保健养生的数数法
搭脉数数法清晨醒来,调节好情绪之后,便可平心静气地搭脉数数,数一下脉搏是否规则。每天悉心体察脉搏的变化,是获取体内信息、实行自我监测的重要手段。步行数数法步行时可以默默地数数,在空旷的地段还可以高声数数。长距离......
2023-11-18
老年人的健康及如何保健
老年人是青壮年人的延续,有些老年病是在青壮年时得的,而到老年期表现更为明显,因此说,老年病不是老年人所特有的疾病,但又与青壮年时期所患疾病有不同的特点。老年保健是防治老年病的重要措施之一,由于老年人各种细胞、器官......
2023-11-13
蜂蜜是老年人的绝好佳品
老年人通常会谈糖色变,但是不要误以为吃蜂蜜会和吃糖一样——后患无穷。因为蜂蜜中有两种极易被人体吸收的糖,即葡萄糖和果糖,而且它们的比例非常合适。一般来说,葡萄糖会迅速地被人体吸收,而果糖的吸收速度相对......
2023-11-13
老人养生保健格言
老年人的养生保健格言身不怕动,脑不怕用,气大伤身,量小短命,不气不愁,活到白头;早晨起来练一练,练出一身汗,小病不用看,多练多乖,不练就呆;常打太极拳,益寿又延年,饭后百步走,活到九十九。日食三餐搭配好,粗粮细粮都吃点,早好午饱晚......
2023-11-13
老年人手脚麻木是什么原因
引起老年人手足麻木的原因是多个方面的,许多时候是由于手足的位置摆放不合适,导致局部受压而引起麻木感,多见于睡醒之后,经过活动可自行缓解。此外,还有许多时候可能出现持续性的不明原因的麻木感,这种情况大多是与某些病变......
2023-11-13
能使老人越来越年轻的妙招
保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑,如坚持读报看书、绘画、下棋,培养多种兴趣爱好。研究表明,经常用脑的65岁老人,其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。活是指活动手指。经常活动手指,做两手交替运动及转动健身球,可......
2023-11-13
冬季老人养生宜与忌
宜:1.生活规律,起居有常《素问·四气调神大论》载:冬三月早卧晚起,必待日光。早睡以养人体阳气,保持温热的身体;迟起以养奶气,日出而做,以避严寒,求温暖。衣着要暖和、宽松、柔软。脚要保暖,睡前用温水洗脚,并搓脚心100-20......
2023-11-09
足疗可使老人延年益寿
足疗是运用中医原理,集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分:足浴和足部按摩。足部是人体的第二心脏,是人体的阴晴表,能够很准确地反映人体的健康状况。足疗,即热水洗脚,加之一些科学的脚部按摩。实践证......
2023-11-09
老年人血脂咋看呢?
心血管疾病是现在一种高危疾病,之所以将他列为被重视的疾病主要是因为心血管疾病的患病人群已经没有了年龄的界限,他不再是中年人的专利,下到10岁的小孩,上到90的老人,都可能是心血管疾病的受害者。在血脂的化验单上,总胆固......
2023-11-08
老人想要健康 要常搓脚心
俗话说若要老人安,涌泉常温暖,推搓涌泉穴俗称搓脚心,需搓出热感,对于老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。足少阴肾经主干起始于足小趾下,斜穿过足心,沿内踝后方,进入足跟,再向上行于小腿肚内侧,到达腘窝后继续向上,沿......
2023-11-03
老年人养生 走路保健可助长寿
意大利研究人员发现,老年人只要每周4次,每次走路15分钟,就能使早死的风险降低40%。研究人员对平均年龄为80岁的200名养老院老人进行了研究。他们对这些老人的生活方式、健康以及生活习惯进行了调查。在10年研究期间,有三......
2023-11-10
老年人长寿应做到“六不想”
一、不想年龄。年龄逐年增长是不可抗拒的客观规律。一个人的生理年龄是客观存在的,而一个人的心理年龄是受心理、精神状态影响的。人常说人不思老则老将不至,而经常思老,一心怕老的消极心态是健康长寿的大敌。二、不想怨......
2023-11-13
27
1
2
下一页
尾页
今日头条
1
全新凯迪拉克CT6正式亮相 对于凯迪拉克你怎么看
2
中医有哪些舒缓皮肤方法
3
刘烨一家四口合照欣赏 拍摄复古全家福表情画风不一
4
关于痛经怎么饮食调养
5
长寿家庭必备的食物小常识
6
肺结核病人要戒烟的原因
7
盘点餐桌上都有哪些良药
8
当心!每天喝咖啡超过5杯竟有这么多危害!
9
肾虚可致阳痿早泄?做好日常调理最重要
10
女人吃红枣有什么用?吃红枣的十一种好处
每日精选
献给那些年最在乎的女孩
2017-09-03
瑞士美度表献礼建军节 所向披靡的王者风貌
2019-11-26
本田CBX1000速度腕表 纪念传奇6缸摩托太有范儿
2019-02-04
水果与女人的结合的搞笑图片
2020-03-25
情侣负气分手了怎么办 复合的四个最佳时机
2018-12-02
热门标签
东北重霾或飘至上海
意总理性丑闻
泌乳素检查的最佳时间
年索
大扫
夏天吃酸菜
孕妇怎么吃蔬菜好
儿童斜视怎么纠正
地沟油处理
严姓名字
吃大蒜有坏处吗
肝癌有哪些发病原因
食物治疗
修复肝细胞的水果
栗米油的营养价值
按摩养老穴位的功效
赌博的危害有哪些
宝宝枕头装什么好
最新文章
挑战者联盟陈学冬裤子崩开是什么梗 耿直boy为完成任务不惜自黑
江疏影机场凹造型穿的衣服是什么牌子
中年女性的性心理变化揭晓
男友相亲后我被分手了 知道真相后我一脸问号
最得“女人心”的六种男人 你在其中吗?
男人如何坏才会有人爱
养生保健知识 长寿的六个科学要素
我是歌手第五季林忆莲加盟?经纪人回应只是约碰面而已尚未确定
走路容易出汗怎么办
给弟弟偿还高利贷 竟然出卖自己