男人在25岁左右，工作压力大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降;想了解从营养学的角度出发，最适合男性健康的饮食是什么？饮食如何合理搭配营养？如何合理生活起居？健康饮食金字塔民以食为天。解决温......

一、植物营养素、抗氧化剂、多糖近年来，越来越多的科学研究表明，植物营养素，抗氧化剂和多糖体的营养供给对免疫系统功能有保护作用。植物为了保护自己，延长生命，必须不断进化以适应变幻莫测的环境，这些保护性的营养物质，称为......

美食当前，我相信很多人都是不能抗拒的，不过我们在吃饱饱的之后，我们就会把健康忘记了，那么我们怎么吃才能保证我们的而健康的，其实我们要学会营养食物的搭配吧。高脂食物配葡萄吃下油腻的肥肉，体内的甘油三酯会增多，引起血脂......

研究发现，癌细胞是由正常细胞发生基因突变后，变成具有异常增殖功能的细胞。我们的身体在正常情况下也会有个别细胞发生基因突变，但幸运的是身体内有一个强大的防御体系——免疫系统，能及时识别并消灭这些异常细......

宝宝需要夜奶的原因1.宝宝不饿，而是觉得边喝边睡很舒服。宝宝躺在床上，迷迷糊糊地边喝边睡，这几乎是他从落地开始就养成的一种生活习惯。他很喜欢，很习惯，他觉得边喝边睡很舒服。他很享受这个过程。2.宝宝真的饿了。随着宝......

中年女性，特别是性欲旺盛的妇女应当怎样巧度第二次蜜月?一、注意健身诚然，进入更年期的女性往往容颜半衰，乳房松弛下垂，体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。但是，如果经常参加健身锻炼，注意修饰打扮，则有助于提高肌体的活......

为了更好地孕育宝宝，准妈妈大多乐意尝试在生活方式上做一些改变。听说牛奶含钙高，有益于宝宝皮肤健康，于是那些过去不爱喝牛奶的准妈妈刚怀孕就个个都捧起了牛奶盒，甚至有的准妈妈才怀孕1个月就强迫自己从此开始把牛奶当......

其实所谓的挑食可不是意义上的挑食，这里的挑食是非常有必要的，因为身体器官的保健就是要吃对食物才行。下面小编整理五种器官喜欢和不喜欢的食物，值得大家来了解的！一，大脑挑坚果弃腌制品人们常说吃核桃可以补脑，其实这就是......

增强女性的性感受，则要保证每天摄入下列食品：两小杯咖啡、一杯脱脂牛奶、两汤匙黑巧克力浆。它们能使敏感的神经末梢更易于舒张和接受刺激，加速血液流动。一项针对163名意大利女性的新研究发现，经常吃黑巧克力的女性，其性......

上班，很多人都想要朝九晚五的生活，但不是所以人的上班都是像办公室人群一样属于朝九晚五的。很多上班人群是要上夜班的，而上班夜班的人颠倒了日出而作，日落而息的规律。这样的上班方式也是有些人都不能适应的，长期上夜班也......

记者昨天从由东南大学附属中大医院肿瘤科刘琳主治医师主讲的关于肿瘤病人的中医食疗讲座中获悉，现在临床上约近3成的肿瘤病人忌口容易走极端，其中一些晚期病人因过分忌口，导致营养失衡，体重骤减，影响了积极的治疗。专家提......

如果运动量较大，则应多增加些营养：蛋白质除了吃含有动物性蛋白质的食物外，还应多吃富于植物性蛋白质的豆制品。黄豆芽含有丰富的天门冬氨酸，有利于肌肉中乳酸的代谢，推迟疲劳的出现，是一种价廉物美、适合健身锻炼者的食品。......

（1）食物中添加调料和佐料，味道宜浓一些，可刺激老人味觉和增加食欲，但老年人不要食用过多的食盐和糖。在吃饭时要多咀嚼以增加唾液，用唾液增味觉，用味觉增食欲。（2）宜多食富含维生素和矿物质的食物。维生素对维持组织器官的正常......

下面为大家编制防吐的秘方哦！营养小秘诀：瘦肉类含有丰富的B族维生素，可助减轻怀孕早期的呕吐症状，还可减轻精神疲劳等不适。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感。烤全麦三明治原料：全麦面包1个，起司粉、葡萄干、杏仁片、核......

市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆......

肿瘤生物治疗离不开饮食护理，饮食上有些说法不准确的，如不要吃得太好，吃得太好都让癌细胞吸收了，要饿死癌症，等等。癌细胞与正常细胞吸收营养不同，我们不能三光政策，其实癌症病人在后期都是营养跟不上，所以免疫力差，肿瘤反而长......

饮食营养是癌症患者康复的保障！癌症肿瘤病人要注意膳食营养！对于能够进食的肿瘤病人，根据病人的身体情况、营养状况、食物本身的四气五味和归经、天时气候、地理环境、生活习惯等变化，实行辨证择食，选食配膳宜因病而异！合理......

有一种食物搭配法叫鸳鸯配你知道吗？其实，从营养学角度上来看，两种食物或两种以上的食物，若合理搭配，营养会更高、功效会更显著。具体下面我们来看看。猪肝配波菜猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血有显......

癌症病人确诊后饮食营养要跟上，癌症一经确诊，目前提倡综合治疗而且越快越好。所谓综合治疗包括外科手术、放射治疗、化学药物治疗、中药治疗、免疫治疗等。其中手术、放疗和化疗仍是重要手段。这些治疗方法虽然对癌症有......

患有银屑病的患者一般都是免疫力较弱的人群，如果在患病期间还坚持吃清淡的食物，会使人体体质降低，疾病更不容易康复而且也更容易侵袭人体。就像是患有心脏病的老年银屑病患者，在日常的饮食上也不能过分的强求清淡。吃素等......