喝杯温水每天早晨起床，在未进食之前喝一杯水，对机体既是一次补偿，又是一种有效的净化。清晨，胃内食物已经排空，水在胃内做短暂的停留，除少量被吸收外，80%以上在小肠内被吸收入血。新饮进的水可以促进全身的吐故纳新，洗涤机体，......

①为肠胃撑起保护伞。②有助营养吸收。③减少致癌物质的毒性。④有效控制体重。⑤提高大脑思维能力。⑥保护牙床和牙龈。⑦清洁口腔防细菌。⑧有利于控制血糖。⑨减少皱纹，延缓衰老，专家建议用15~20分钟吃早餐，中、晚餐......

小编推荐：未婚少女清洗阴部的正确方法Q1：一般安全套的保存期限是多久?A1：在阴凉干燥的保存环境下，一般安全套可保存5年。Q2：一个安全套可以重复多次使用吗?A2：不可以。因为安全套在使用过程中可能已经造成破损，若再经过清洗......

1、鱼吃得越多越好鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作......

1.颜色大棚内的蔬菜远比直接光照作用下生长得好看诱人，叶子颜色浅，但营养成分肯定没法跟自然生长的应季蔬菜比。所以买绿叶菜要挑深色的。2.气味不同于香菜、茴香等本身就有气味的蔬菜，农药残留多，或者使用了劣质农药的蔬......

现在的年轻人很少用手洗衣服，可洗衣机洗衣服很容易把不同颜色的衣服混在一起，这样就会出现衣服染色的状况，尤其是浅色衣物，丢弃不穿都很可惜。今天我就教大家一种衣服染色恢复的方法。首先把被染色的衣物放在盆中，用清水浸......

专家介绍，用药无小事，如果不及时清理，本是健康帮手的家庭药箱可能反而变成损害健康的定时炸弹。那么，该如何清理药箱呢？首先，挑出过期药。过期药品不仅药效降低，延误病情，还可能成为致命的毒药。首都医科大学附属宣武医院药剂......

在家庭中，清洁切菜板、刀具时，先用自来水将切菜板、刀具彻底地刷洗干净后，再采用煮沸的方式进行消毒处理，方法是将菜板、刀具全部浸没于水中，煮沸后，持续时间需达15分钟以上方可。用煮沸消毒处理后的菜板、刀具，不会造成对加......

浅橘黄色床罩--有助钙质吸收、缓解头痛、发热、失眠如老年人的居室用浅橘黄色的床罩，可以诱发食欲，有助于钙质的吸收，二使人精神振奋，心情愉快。或选择蓝色，有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。嫩绿色床罩--舒缓紧张情绪急......

运动后哪些事情不能做不宜立即停下来休息：剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动脉血送给全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息......

不适一：颈肩部如针刺痛原因：开车时颈肩一直处于紧张状态，整个椎体的负荷就会相应加大，容易导致颈部肌肉痉挛，使颈椎间关节无法保持正常的位置，从而引发颈椎错位，压迫神经，出现头部、肩膀、上肢等部位疼痛的颈椎病症状。尤其是......

现代很多人喜欢在上厕所时读书看报，还有的为了方便，还特意在卫生间搭置了一个小书架，觉得这样还能提高效率，古人也有枕上、侧上学习的例子，但是这种学习方法就真的好吗，答案是否定的，这种如厕阅读的习惯容易引发痔疮、直肠黏......

煮蛋前，用大针在鸡蛋大头一端（气室在这一端）扎一个洞，煮蛋时热气可从这里自由排出，蛋壳就不爆裂了。蛋壳已经破损的鸡蛋，直接在水里煮，蛋白会流得到处都是，应该用盐水煮。蛋白的主要成份是蛋白质和水，蛋白质有个特点，遇石膏、盐......

小编推荐：女人渴望被吻的五个部位刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐1......

汗是臭的错。汗是没有味道的。不过汗水中含有很多有机物质，这些物质对细菌而言都是有养分的，但细菌分解汗液时，才会产生难闻的排泄物。......

你必须知道禁忌：这些疾病最忌讳的床罩颜色红色代表着愤怒、热情、活力；橙色象征着欢欣、热烈、温馨；黄色明亮温暧，给人快乐、希望、智慧；绿色介于冷暖色中间，和睦、宁静、健康；蓝色悠远、凉爽、清新紫色高贵、神秘、优雅；粉色......

味精对于改变人体细胞的营养状况，治疗神经衰弱等都有一定的辅助治疗作用。然而，若使用不当也会产生不良后果，使味精失去调味意义，或对人体健康产生负作用。为此，请您在味精使用时注意以下几点。一忌：高温使用烹调菜肴时，如果......

据美国WebMD网站报道，日常生活中很多细节问题都会影响人体健康。有些人认为止汗剂会导致乳腺癌、马桶座圈会让人生病……那么你是不是也犯了这几个健康误区呢？止汗剂会导致乳腺癌近年来一些科学家认为止汗......

很多女性嫌自己屁股太大难看。但据《生命时报》报道，《国际肥胖症杂志》刊登牛津大学一项新研究发现，屁股大的人其实更健康。主要原因是，屁股大的人血脂更好。英国新陈代谢与分子成像专家吉米·贝尔教授表示，脂肪有......

1.刷牙、用牙线使头颈肿瘤发病率减少八成爱护自己的牙齿不仅带给你更美的外表，纽约罗斯威尔?帕克癌症研究中心的新研究显示，长期牙病导致的头颈部肿瘤占其总发病率的80%。而消灭口腔中致病细菌的方法很简单，定期刷牙并用......