有孩子的家庭，每天在餐桌上可能都要上演一场大仗。父母们总想给孩子吃健康有营养的食物，但孩子偏偏不爱。要么只吃零食不吃饭；要么边吃边玩，不专心；要么孩子饭量太小，营养吸收不够……被喂饭逼疯的爸妈，只能来硬......

许多父母虽然非常疼爱自己的孩子，却往往忽略孩子的早餐。这一是因为早晨刚起床时食欲最低，二是早晨没有太多的时间，加上我们平时的饮食习惯总是凑合着吃，不愿意为改善一顿早餐多动脑筋。所以，孩子的早餐往往吃不好，这对孩子......

我国膳食构成主要是以含钙成分低的谷类食物为主，同时蔬菜供应量较大，植酸、草酸及植物纤维等摄入量相应较多，影响钙在肠道内的吸收。造成钙摄入量不足。因此，对幼儿补钙而言，更重要的是调整饮食结构，注意饮食多样化，多食含钙......

妈妈爱宝宝：孩子3岁了，最近两个月他的身高一下子蹿了4厘米，夜晚睡觉也不是很安稳，请问这种情况是否正常?生长太快会不会有什么不良影响?孩子身高快速增长期需要补充哪些营养?一、孩子长得快如何补充营养处于生长发育中的......

儿童秋季进补需遵守6大原则1、滋阴润肺防秋燥：多吃滋阴润肺的食物，如萝卜、莲藕、南瓜、莲子、银耳、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、柿子、梨、苹果、菱角等，而辣椒、大葱、生姜、胡椒、大蒜等刺激性食物则应少吃。2、多饮......

为了给孩子补钙，许多家长除多给孩子吃富含钙的食物外，还特意给孩子买了很多的钙片服用，希望能够帮助孩子在夏季长个。其实，帮助孩子长高的最好方法是均衡饮食、充足睡眠和科学运动。大量补钙或者吃一些营养保健品并没有什......

饮食营养均衡四项原则第一个原则是植物性食物为主、动物性食物为辅。孩子多吃动物性食物，不利于心血管健康，还可能增加成年后患癌症的风险。所谓植物性食物是指谷类、蔬菜、水果、豆类和坚果；动物性食物是指鱼、虾、鸡、......

小孩营养补充原则1.选材要科学。在孩子的营养补充方面，食材的选择要科学合理。饮食均衡对于人体健康来说是非常重要的。在孩子的营养食谱准备过程中，荤素搭配要足够合理，还要是和孩子的年龄以及发育阶段所需要的营养。2.......

两个信号告诉你孩子在长个我们该怎样判断孩子是否在快速长个呢？以下两个信号可以告诉你：1.孩子突然胃口大增，食欲非常旺盛，这说明他要长个儿了。2.孩子的鞋子突然变小，这也是长个儿的一个信号。因为孩子通常是从下往上蹿个......

5类蛋白质营养粥1、鱼肉松粥粥熬至粘稠，放入开水烫过的菠菜碎叶，再加鱼肉松，调匀，大点的宝宝可以放点盐，用小火煮几分钟即可。健胃，开胃，补血。鱼肉松含优质蛋白质、碳水化合物，磷、铁和维生素等，是宝宝补充蛋白质和钙质的良好......

立秋后，天气不那么闷热了，但不少小宝宝的脖子上起了小疙瘩，额头、大腿上长了小颗粒。每年到这个时候，婴幼儿特别容易出现一些皮肤问题，尤其是秋痱的现象特别突出。帮宝适育儿专家联盟专家、有着40多年临床护理经验的北京儿......

爱美的女性都知道，白皙、柔嫩的肌肤离不开耐心的呵护和保养。所以，她们常常使用眼霜等不同的护肤品来为肌肤补充营养。其实，同肌肤一样，你的指甲也有感到口渴和饥饿的时候，不要忘了也为你的指甲补充适量营养。洗甲水指甲上......

专家称，碘缺乏可影响宝宝脑发育，造成智力残疾和体格发育不良。碘元素对人脑的发育起重要作用，是宝宝成长必不可少的微量元素，尤其是从胎儿到2岁这个阶段，妈妈们一定要抓住这最佳补碘时期。0到2岁是脑发育关键期人类脑发育......

宝宝的健康是妈咪爹地最关心的问题，那么1-3的幼儿如何喂养才是最好的？现在我们就来看这个阶段的宝宝喂养关键词是哪些，还有正确进行营养补充——1-2岁关键词1：发生营养不良1岁以后，宝贝的生长发育虽然较第一年慢......

眼睛不要过分使用，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。在过分使用眼睛看书、电视和电脑的现代人，愈来愈多的人感到眼睛疲劳。像是眼睛痛、视力模糊、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛泪，都是眼睛疲劳的症状。有时更甚至......

哪些孩子容易缺钙当孩子缺钙的时候，我们还是需要抓紧时间为孩子补钙。家长们也需要懂得什么类型的孩子比较容易缺钙。比如孩子早产或者是体重比一般孩子还小的宝宝，就很可能出现营养不良的问题，出现了缺钙的情况。有些女......

长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光......

作为父母都希望自己的孩子有一双明亮的眼睛。临床研究证明，眼睛角膜的光洁度、明亮度以及视力状况，都与眼睛各种结构的营养状态密切相关。因此的年轻的家长务必要安排好孩子的饮食，补充好孩子必需的营养。一、提供充足的......

为了让孩子高考有个好成绩，家长都会选择在考前给孩子进行营养补充。那么考前营养补充，怎么做菜合理科学呢？我们现在就一起去看看。考前如何给孩子正确补充营养？1.食物多样除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全......

误区一：吃营养品能助宝宝发育有些妈妈可能会有这样的一种想法：营养品、补品和保健品，能为宝宝的成长发育提供更充足的营养，保证宝宝长得高、长得壮，所以应当在适当的年龄就给孩子吃营养品。其实，这种想法并不正确。婴幼儿阶......