大妈公交车上跳钢管舞，大秀高能鬼畜钢管舞绝技看呆乘客，不得不说，这位大妈为了娱乐大众，免费表演一场精彩的钢管舞也是蛮拼的！公交车上常常会出现一些奇葩，近日，就有一位大妈公交车上跳钢管舞，让在场乘客始料未及，纷纷直呼被大......

在大雪的天气里，正常人不都得裹紧羽绒服才能保暖。最近一组美女的图片火了，美女天团雪地上演雪地钢管舞，惊艳到许多人。近日，中国竞技钢管舞团体钢管舞美女天团POLE11上演雪地钢管舞，这项由钢管舞国家队坚持5年的雪地钢管......

日本国际钢管舞健身赛虽冠军归属出乎依繁所料，但日本选手佐藤的夺冠却给了她很大的鼓励。依繁七岁开始学习舞蹈，深厚的民族舞底子给了她钢管舞创新的灵感。当谈到钢管舞发展时依繁说：钢管舞正在朝三个方面发展，第一是钢管......

健身房新宠钢管舞是欧美夜总会文化最声名显赫的代表，舞娘通常衣着暴露，不断抚弄、夹缠着一根钢管，透过挑逗的眼神、火辣的舞蹈动作向观看者不断进行着性暗示，多带有色情成分，仅供成人观赏。所以钢管舞这个词也就成了艳舞、......

在中国，也许钢管舞在很多人眼里都是色情的一部分，这是非常错误的观念，如今，钢管舞已经慢慢变成了一种时尚的健身运动，成为大众健身的一种方式，一起来看看吧。很多不了解钢管舞的网友，希望能上网找到一些学习建议，下面就一起来......

不少女性朋友怀孕之后就过着皇太后的生活，衣来伸手饭来张口，深怕动作过大影响腹中胎儿。其实孕妇不能只享受生活不去运动。其实，孕妇适当的去运动有着一向不的好处哦！英孕妇坚持跳钢管舞据英国《每日邮报》10月24日报道，来......

据台湾媒体报道，贾静雯日前迎接三女儿BoBo出世，一家四口幸福洋溢，不过由于正在坐月子，许多时间都由修杰楷亲自照顾咘咘，父女更在公园玩耍独享天伦乐，此举让贾静雯颇为吃醋，便在脸书公布咘咘独家照，让网友惊呼爸爸又要崩溃了。......

63岁的阿姨在吊环上挑战自我，19岁的小伙在钢管上坚持梦想……随着观念的转变，空中吊环、空中绸缎、空中钢管等空中舞蹈不再是年轻女性的专属，已经成为一种健身时尚。近日，重庆首届钢管舞锦标赛开幕，看舞者们在......

中国钢管舞锦标赛暨钢管舞世锦赛中国赛启动消息发布后，迎来了目前国内最大钢管舞练习者六零后阿姨，阿姨名叫时晓红，练习钢管舞两年多，她用自己不老容颜和柔美身段再次证明钢管舞的魅力，她说钢管舞是一项很棒的健身项目，并且......

为期三天的第九届全国(广州)性文化节，今天是最后一天。13日，记者在现场看到，前来参观的人很多，但观众关注点很集中，有美女出现的舞台或展台，氛围总是一片热烈，其他性文化展、情趣购物区则人流相对舒缓，大家慢慢欣赏，慢慢挑选。......

性感服饰：不管是小可爱、迷你装、甚至性感内衣都可以。短裤：穿短裤是为了在杆上方便做高抬动作，当用大腿裸露的皮肤夹住钢管不会下滑，这样才能完成很多动作。高跟鞋或者靴子：12cm的高跟是你想勾住钢管所必需选择的，也可以选......

钢管舞女沉迷于找已婚男约会，约会一般是男女朋友之间的事儿，而美国有一位女子却沉迷于此。31岁的NatalieWeinstein来自美国旧金山，至今为止她已经和超过100人约过会。但她非但没觉得厌倦，还对此相当热衷，那么她为何这样做......

事由：日前，钢管舞国家队在国际钢管舞锦标赛中因主办方未悬挂中国国旗而退赛一事登上网络头条。北京晨报前天，国际钢管舞锦标赛主办方负责人戴维德对记者发出的采访邮件予以回应，称事件或许因文化差异存在沟通误会，没想到中......

钢管舞是一种洋溢着青春、力量和激情的舞蹈，现在已经成为一项健身热门。以瘦身的名义来段钢管舞范冰冰不但在电影《合约情人》中大跳钢管舞，而且主动为它正名：钢管舞很健身，与色情无关。欧美的健身房里，钢管舞的风头大大超......

孕妇临产仍跳钢管舞，照片吓坏网友她用亲生经历告诉你怀孕不会阻止你做任何事。在中国很多人观念里，孕妇是极度脆弱群体，不少父母公婆面对怀孕的女儿和媳妇，呵护备至简直不让其做任何事，生怕肚子有个闪失。然而看了广大老外......

大爷少女PK钢管舞，你能想象这是怎样一幅画面吗？60岁大爷与少女同台PK钢管舞，看这舞姿妖娆无比真是让人有些醉了，如此灵活的身段，真难想象他是个年过六十的大爷，看来人真的是要活到老学到老啊！大爷少女PK钢管舞9月15日，四川成......

武汉地铁惊现钢管舞妹子着装性感身材火辣(图)武汉地铁惊现钢管舞妹子着装性感身材火辣(图)龙虎网讯近日，身着短衣短裤、脚蹬高筒靴，身材火辣的妙龄少女出现在武汉地铁上大跳钢管舞，引得不少乘客围观拍照。据武汉地铁集团......

钢管舞类型：运动减肥主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等减肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循环运动量：500卡路里/小时减肥力度：★★★★★钢管舞在人们过去的印象中是欧美的夜总会或者成人俱乐部流行的性感舞蹈。舞者凭......

钢管舞减肥，跳钢管舞可以减肥吗？怎么跳钢管舞才能减肥呢？下面就来了解一下。钢管舞运动要领a.先是在地上做暖身运动，然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋动作，或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐后，舞蹈开始(学生要穿上高......

性感，从优雅开始音乐---别样风味在钢管舞健身最为流行的伦敦，健身房里最火的是红磨坊中的《LadyMar-malade》、黑眼豆豆的《HeyMama》，即使是《天鹅湖》也能跳出别样风味。特别注意---不要在上课前涂抹过多的身体油和乳......