人到中年，是家庭事业双丰收的时候，同时也是各种压力相对大的时候。特别是女性，随着更年期的到来，都会被身体的臃肿、面色的晦暗、色斑、心情的糟乱抑郁、甚至缺乏生活的乐趣和激情所困扰。那么这个时候的女性都面临着哪些......

中年是人创造幸福的最好的年龄，而这样的时候，你怎么能有健康上的问题呢？如果要说。而很多人到中年更是事多工作忙，身体的负荷没少，但是身体的状况却见变弱变差。那么由此产生的问题就随之而来了，三四十岁男人的保健从何做起......

1.体检前，将想要咨询医生，以及医生可能询问的情况做个记录，包括过去的病历、最近3个月的月经经过、经期出现的问题、性生活中的问题、历次妊娠的经过等等。2.检查前的24小时内，可以清洗外阴，但不要冲洗阴道，即便阴道分泌物......

老年人十大长寿指标中老年人长寿需要注意日常的细节。美国塔夫茨老人营养研究所的专家研究人为什么会老，发现十五年前由艾凡与罗森伯两位教授提出的影响寿命的十大生物指标，经得起时间的考验和科学的求证，至今稳立不坠。......

一、体型与性保健体型是与性健康、性快感相关的因素之一。比如，上身长得较为丰满的妇女，性反应区主要集中在上身，而不是骨盆部位;乳房较大的妇女需要多做乳房保健操，以促进局部血液循环，等等。瘦高型：体型较瘦，四肢较长，肩胛......

中年人应该是一个国家和整个家庭的顶梁柱，他们的工作压力最大，生活的很劳累，在这种生活下，很多中年人的身体都在超负荷工作，身体健康状况堪忧，那么，中年人怎样才算身体健康呢？中年人健康的9大标准1、强壮的心脏人到中年，心脏也......

事实上，我们常说的心理健康是一种持续的心理状态。有了良好的心理状态才会有良好的适应能力，才能发挥本身的能力和潜力。那么要有一个健康的心理状态怎么办？这就得要评测心理健康的标准了，特别是对于男性而言，这个标准就显......

老年人的健康有哪些判断标准？老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。牙齿坚中医认为齿为骨之余，肾主骨生髓，牙......

下面向大家盘点女性健康状况的7大标志，大家平时可以多留意一下。1、比较清澈的尿液。如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡黄色，而不是深色，说明身体水分充足，肾脏健康；完全没颜色的尿液说明身体水分过多，会使身体流失重要的......

人们都说：女人是水做的，这句话道出了女性的柔美和脆弱，一旦保养不当，身体就会出现各种小毛病，让人紧张不已。下面向大家盘点女性健康状况的7大标志，平时可以多留意一下。1、比较清澈的尿液如果你每天都要小便几次，而且尿液呈......

想要健康长寿是每个人的梦想，那么科学家们总结的这份长寿指标，你占了几个呢？积极乐观。斯坦福大学长寿研究中心的学者通过长期研究发现，对生活怀有积极乐观的情绪，会减轻所承受的压力强度，也就降低了压力激素分泌水平，有助于......

男人40一枝花？即将跨入老男人行列的男人们会出现很多健康问题，中医提醒，40岁男人3大健康弱点不可不知！第一大健康弱点：三高40岁男人又容易有三高（高血压、高血脂、高血糖）的问题。有三高的人，平时容易头晕眼花，工作第二大健康......

女性步入中年，常常为皱纹、白发、潮热等衰老迹象苦恼。不过，要提醒广大女性朋友，不要害怕中年的到来，女性步入中年其实有以下9大好处。皮肤更洁净。由于激素水平的变化，中年时，女性皮肤更光滑洁净，一般不会再出现粉刺痤疮。......

专家称，如果这11条中能达到7条，就够格称为真正健康的男人了。1.他有较高水平的HDL全球每年约有35.6万名男人死于心脏疾病，是癌症的两倍。如果血液中有充足的HDL（高密度脂蛋白），就基本上不用担心了。心血管专家埃克尔特博士......

健康对于我们来说，是非常重要的一件事情。健康指标不仅仅包含生理健康方面，也包含心理健康方面。如何保持心理健康呢？女性生理健康现在也受到了广泛的关注，我们要让自己身心都健康！健康指标1、体温：正常体温为36至37度，高于......

1.有充沛的精力，能从容不迫地负担日常生活和繁重的劳动，而且不感到过分的疲倦和紧张；2.事乐观，态度积极，乐于承担责任，事情无论大小不挑剔；3．善于休息，睡眠好；4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化；5．能够抵抗一般性感冒和传染病；6......

心理健康的女性一般有下列特征：热爱生活：心理健康的女性，对生活充满希望和信心，常常是满怀着希望起床，含着微笑入睡，经常感受到自己对社会、对家庭都是有价值。热爱自己所从事的工作，能够把劳动的成果和事业的成功视为最高价......

心理年龄与生理年龄一致人都有心理年龄和生理年龄。有些成年人心理年龄明显小于生理年龄，就会表现为对父母的过度依赖、不满意不顺心时会大发脾气等不成熟的举动。这其实是一种对现实的恐惧和逃避心理。能够控制情绪怎......

女性拥有美丽的容颜需要靠气血来支撑。气血不足的人是无法从内到外的散发出真美。很多女性朋友也意识到了这一点，因此都在寻找补气养血的灵药。中药调理其实是不错的方法。补气养血吃什么?下面小编就给大家介绍一些可......

女性朋友如果您能做到以下11点，身体就会保持年轻、健康。每周锻炼至少2.5小时。每周坚持2个多小时的体育运动，一个人在未来20年内死亡的概率会比不运动降低30%。身体质量指数小于25。身体质量指数（BMI）处于18.5—22.......