吃什么健脾养胃？当然是多喝粥。粥的养生功效，很多人都知道，但你知道健脾养胃粥有哪些呢？今天小编推荐5款健脾养胃粥，想要养好脾胃，这些粥不能错过！健脾养胃粥1、扁豆山药莲子粥材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。做法......

一、中午吃什么能促进食欲1、冬瓜冬瓜虽然名为冬瓜，但是却在夏季中最为常见。从中医角度来看，冬瓜味甘、性凉，且入肺、大肠、膀胱经，具有一定的生津止渴、消肿解毒的养生功效。在冬瓜中几乎不含有脂肪，且热量很少，经常吃点......

1.桂圆：桂圆有调补肝脾、壮阳益气、养血安神、润肤美容等多种功效，是珍贵的滋养强化剂，所以夏季养肝可适当食用些。2.荔枝：荔枝中含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等多种微量元素，可充分......

专家称，从中医的角度看，胃病发病率高，而且反反复复、难以治愈，主要原因是，胃病并不是孤立的胃部病变，大多数胃病是由脾和胃的双重病变引起的。因此，专家建议，现代职场人更应该重视脾胃同治。在日常生活中，注意多释放压力，多参与......

很多人在健脾开胃的时候都会想到茶，确实，具有这些功效的茶还真不少，再加上很多人又比较喜欢喝茶，茶是一种饮料，同时茶也是一种滋补身体的补品，千万不要小看了茶，很多茶喝了之后身体会更健康，还有很多茶喝了之后能够养身健体，喝......

春季是肠胃疾病多发的季节，因此春季健脾养胃成为人们关注的重点，生活中有哪些水果能够健脾养胃呢？1.苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。2.干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱......

【大枣】《本草纲目》说：大枣气味甘，怕年，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液、和百药，久服轻身延年。【蜂蜜】《神农本草经》说：蜂蜜能安五脏，补不足，益气补中止痛解毒，除久病，和百药，久服强志健身，延年益寿。【薏苡......

夏天天气炎热，这个时候吃饭似乎成了一个可有可无的事情，却不想，在夏天，更要注意饮食，这个时候万物生长，正是人体阳气最旺盛的时间段，夏季与心气相通，这个时候要注意保养自己的心脏，而喝粥是可以调养脾胃，增进食欲，补充人体所需的......

胃主要用于将大块食物研磨成小块(又称物理消化)，并将食物中的大分子降解成较小的分子(又称化学消化)，以便于进一步被吸收。想要胃口好，就要养好胃。那么吃什么健脾养胃呢？接下来为大家推荐五款养胃保胃粥，供大家参考。吃什......

推荐一：排骨豆芽汤原料：排骨一根、黄豆芽200克、姜丝、葱花、料酒、食用盐等调味品可根据个人的口味进行增减。做法：先把排骨放到水中焯一下，去掉其血水，取出沥干；另取一锅，把生姜切成丝同葱加点油爆香，然后把黄豆芽也一起炒......

美食范例：苦瓜粥原料：苦瓜100g，粳米60g，冰糖100g。制作方法：1、将苦瓜洗净，切成小块;粳米淘洗备用。2、锅中加水烧开，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟时，加入冰糖，糖化解后即成。美食范例：夏季食补粥大麦粥：用大麦和粳米及米仁煮成......

夏季炎热所以人们都爱吃偏凉的东西，因此人们身体会有大量的湿气存在，也会导致身体有不适如头晕、恶心、没有食欲等一系列症状，这些症状会让您的脾胃不合。那么吃什么能够缓解这一症状呢——喝粥。粥有利于身体吸收促进人......

现今社会，无论是年轻人还是中老年人，脾胃虚弱的现象层出不穷，脾虚湿气重，再加之缺乏运动，很多人体重飙升且很难减肥，同时还会出现消化不良、腹胀、腹痛、易疲劳等等脾虚的症状，今天我们就来详细说说吃什么可以补脾胃？脾胃虚弱......

我们现在的社会，各种各样的食物对我们都充满着诱惑力，总是让我们吃的还想吃，但是却又在不知不觉中变胖了。有些人吃的太多，撑的很难消化，会导致胃疼现象的出现，而有的人吃的少，而消化的太快，也会觉得胃疼。还有的人想要去节食......

夏季到了，许多人都喜欢吃烧烤、西瓜、喝冷饮等，但这些食物都是不可以经常吃的，吃多了很容易伤害到我们的胃部。人体肠胃本来就很脆弱，肯定受不了这样的刺激，尤其是在夏天的时候，大家都喜欢吃个夜宵。但晚上胃部消化功能没有......

夏季的阳气还是比较重的，所以气温也是比较高的，人体的运行也是比较旺盛的。一般来说夏季是比较容易导致湿邪的季节，就是所谓的湿气过重，而湿气过重就会导致人的肠胃、脾等器官的功能下降，影响正常的饮食消化，还容易出现头疼......

女人养生要养脾胃刺激脾经从中医角度来看，一般脾胃功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固，因此，如果你脾胃功能不好，不妨锻炼锻炼脚趾。站立或坐姿，双脚放平，紧紧地贴着地面，脚趾练习抓地和放松，相互交替，这样能对小腿上的脾经起到......

现代人由于工作压力和饮食不规律等其他的情况，很容易就会出现消化不良和食欲不振，这时候很容易就会导致人的身体出现一些毛病，严重的话，甚至会出现胃病的其他的不良后果，如果想要避免这种疾病的出现，那么在平时的时候需要多......

粥是日常生活当中经常吃的一种主食的做法，粥适合任何年龄的人食用，特别是想在夏季健脾养胃的朋友们，做些粥是可以的！那么夏季的健脾养胃粥有哪些呢？不妨跟着本文一起详细了解下！健脾养胃粥食谱一，莲子八宝粥1、红枣用冷水浸......

夏天，天气炎热，很多男性胃口不好、吃不下饭，这样下去，怎么行呢？那么，男人吃什么养胃呢？有助男性养胃的食物有哪些呢？胃是人体的主要代谢功能，天气炎热，很多男性没有食欲，但是面对生活的压力，男性一定要保护好自己的身体才行啊，那么......