夏季天气热是很多人都有共鸣的，而且夏季是个特别适合养生保健的好季节，但是不少女性朋友贪凉，反而伤了身体，想必冬季更容易生病。以下介绍几个小妙招，女人们要来看一看，这样才能让你不受疾病的袭扰，每天都过得健健康康。夏季......

陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入......

一、要选择一台多变的风扇，即吹风挡位多的，最好有睡眠风、柔和风等。二、不宜对人直吹，直吹，风邪易侵入体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时，最好让电扇朝一个角落吹。三、长时间对着电风扇吹，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻......

喝粥非常养人，尤其是在夏天喝一点养生粥，滋补身体的功效就特别明显。通过喝养生粥能够保健脾胃，对于身体虚损有很好的调理补充作用，会让我们身体更健康。并且吃下去的粥在身体里面非常容易分解消化，容易很快地被转化成能够......

中医养生专家指出夏季养生从下面的几点来做到。1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。怒不节，气乃不固。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。故善于养生的老寿星，无不忌怒。止怒的主要方法是：自制。易发怒的人......

糖尿病患者的血糖波动与季节密切相关，糖尿病人夏季养生也应适时作出调整。那么对于糖尿病患者而言夏季如何养生保健呢?下面就随小编一起来了解一下。1、举重。美国欧道明大学运动科学教授谢莉·R·科尔伯......

1.不多涂化妆品口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃。各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起口唇过敏症。眼圈重涂眼影粉，汗水会将眼......

1、宰活鸡吃冻鸡买活鸡自然不用说了，主要是为了保证肉味的鲜美。但鲜鸡买回来之后，应该先放冰箱冷冻室冰冻3个小时左右再拿出来解冻煮汤。这么做，跟排酸肉的原理是相同的。动物骤然被杀时，体内会自然释放出多种毒素，并且新......

夏季天气炎热，使得人们出汗太多，营养很容易流失。因此，夏季女人要注意养生，尤其要注重保暖，少吃生冷食物，少吹空调，多运动，做蒸气浴，达到出汗排毒的目的。那么，到底女人在夏季该如何养生呢?夏季女人要谨记四原则1、喝热茶夏季很......

据专家分析，啤酒酿造原料中含有铅，大量饮用后，人体血铅含量会升高；而腌熏食品中含有有机胺、氨基甲衍生物，血液中的铅与这些物质结合，会诱发大肠癌。煎炸熏烤以及过于辛辣的刺激性食物在肠道细菌的分解作用下，转换产生对肠黏......

有的女生身体比较胖，这让自己感觉到特别的自卑，想要减肥又得又找不到好的方法，其实在夏天减肥是最好的，尤其是夏天天气比较炎热，适当的体育锻炼就能够燃烧很大一部分脂肪，并且在锻炼减肥的过程当中，适当饮用一点减肥养生汤，效......

夏季怎么养阳中医认为，冬季需注意养阴，而夏季要注意养阳，这样才能更有助于身体健康。身体的阳气足，才能减少很多疾病的发病，那么夏季怎么养阴呢？1、饮食养阳日常多吃些可补阳气的食物。所谓补阳食物就是一些狗肉，羊肉之类的......

据调查发现，慢性肾病已经成为比糖尿病更常见的慢性非传染性疾病，在我国成年人群中的患病率为10.8%。若慢性肾病患者的肾功能持续坏转，将有可能进展至终末期肾病，各种肾病替代治疗均需要高额的医疗花费。慢性肾病如何进行......

立夏以来，生菜、苦瓜、芹菜、苦笋、莲子心、莴苣、芥菜、油麦菜等等苦味菜渐渐成为了佛山人饭桌上的常客，冰镇苦瓜、莲心瘦肉粥、苦笋炒鱿鱼等等菜肴，色泽翠绿、口感清爽。苦食饭桌上走俏佛山人饮食注重食物的功效，也是苦......

进入五月，告别了料峭春寒，即将迎来炎炎夏日。此时，北方花红柳绿、春光怡人，南方绿草如茵、鸟语花香，处处呈现秀丽景色和勃勃生机。从医学保健角度来说，养生防病应不可缺少。五月，处于春夏交替时期，北方气温回升迅速，气温日差比......

夏季温度高这是在所难免的，很多人也是深有体会，白天都不敢出门，即使是上班也是一直呆在空调屋里，但是因为天气热的原因，身体出现燥热不容易入睡该怎么办呢？夏季天气炎热睡不着怎么办呢？只要把这些改变就行了，一起去看看吧！夏季......

大家都知道，人每天除了正常进食之外，还需要补充1200—1600毫升水分以供给机体需要。但如果生病造成了身体脱水，补水就不是单纯地喝水这么简单。呕吐呕吐也是为了排出对人体有害的物质，若此时采用药物止吐，会使有害物......

夏季气温高，天气热，人们的情绪容易暴躁，特别是女性。这个时候最重要的是修身养性，做好身体各方面的调理工作，才能愉快的度过炎炎夏日。下面就给大家介绍女性夏季养生十要求，让你度过健康的夏季。不宜坐木俗话说：冬不坐石，夏不......

完全不吃晚餐肯定是不对的。夏季晚餐让杂豆粥唱主角，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减肥效果。一天中的营养尽量放在早餐、午餐来补充，晚上由于活动量比较小，营养需求少，可以吃得少一些、素净一些，到了食欲不......

现在人们的养生保健意识越来越强，在夏天的都时候，为了养生保健不妨喝一点汤，这是因为，喝汤的时候不单单是喝进去了水分，同时还补充了盐分和其它营养物质，并且不用担心身体会变胖。有的朋友平时没有饮水的习惯，这个时候如果在......