丰盛油腻食物晚上吃得太多，或进食一堆高脂肪的食物，会延长胃的消化时间，导致夜里无法好好睡一觉。聪明的做法是，把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐则吃得少一点、清淡一点，最好选择一些低脂但含有蛋白质的食物，例如鱼类、......

美国丹佛一家健康中心的研究人员检测了54名哮喘患者的维生素D水平、肺功能和气道高反应性。气道高反应性是指气管对各种刺激呈高度敏感状态，是支气管哮喘的主要特征和诊断依据。调查结果发现，如果哮喘患者的维生素D水平......

我们都知道白薯中含有很多糖分，如果白薯煮的不太熟很有可能会造成食物中毒的现象，因为生的白薯中的淀粉很难让人吸收，所以会对身体造成一定的伤害，也会对胃部造成一定的伤害，同时白薯也不能空着肚子吃，吃白薯的时候要适量，那......

适宜生吃的蔬菜胡萝卜、白萝卜、水萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。生吃时最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。生吃的方法包括自制蔬菜汁，将新鲜蔬菜适当加点醋、盐、橄榄油等凉拌，切块蘸酱食用等。需......

大家只知道香蕉可以减肥，却不知道不恰当的食用香蕉只会适得其反。今天小编就给大家盘点一下关于香蕉减肥的6大误区，顺便推荐几道香蕉减肥食谱，这才是香蕉减肥法打开的正确方式！香蕉的6大减肥误区：1、香蕉快速减肥法只适合......

食道癌饮食与病情有着很大的联系，有些人的食道癌是由于饮食所引起的，那么怎样吃会吃出食道癌呢？不良的饮食习惯，吃过烫或过于粗糙的食物都会引发食道癌，下面是具体的介绍。食道癌患者在最开始时，只是具有阻力感和咽不下，需用......

黄瓜是餐桌上的平民蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和......

中国人的饮食一直离不开热从冒着热气的面条，到馅料热乎的包子饺子，以及滚烫的火锅，中国人的饮食一直离不开热这个字。专家表示，这是因为，亚洲人体质相对较弱，吃热食可以为身体提供更多的能量，帮助人们御寒保持体温。相比之下......

据台湾中广新闻报道，珍珠奶茶可以说是代表台湾的重要饮品，不过为了维护消费者的健康权益，台湾消基会公布市售珍珠奶茶杯饮的检测，发现在和心血管疾病的罹患较为相关的饱和脂肪酸和反式脂肪方面，20件检出每100克样品的饱和......

麻辣烫、火锅、烧烤、小龙虾，都是时下青年人的最爱。我经常看到年轻人夹起一块冒着热气的菜，吹都不吹，就往嘴里送。每到这时我都会劝说：吃慢点，凉了再吃。老吃烫食辣食，小心食道癌！这可不是危言耸听。前不久，我接诊了一名30多......

柿子是一种常见水果，它味道甜蜜，富含营养，所以深受广大消费者的喜爱。而且因为喜欢吃柿子，所以有人经常将柿子做成柿子饼吃，不过这样吃的话有许多禁忌。接下来，通过柿子饼和什么相克，我们一起去了解看看。柿子饼和什么相克柿......

可爱的苹果——全科医生早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。......

一、嗜饮咖啡指控：1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%。2.容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。3.降低工作效率。处罚决定：少喝。#p#副标题#e#二......

豆腐菠菜搭配吃注意肾结石！菠菜和豆腐能不能一起煮的争论由来已久，但至今却似乎仍未有一个定论，菠菜中的菜酸并不难解决，只要将菠菜在沸水焯1分钟捞出，就可除去80%的草酸。吃了菠菜豆腐后去医院化验，发现尿中的草酸盐结晶增......

现如今，越来越多的人注重食物搭配，从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配不合理，不仅不会相生，而且还会相克，甚至危害到生命，下面就跟着小编一起来了解下吧。桃子和西瓜一起吃会中毒吗?近日一则桃子和西瓜不能......

葡萄籽亦称作葡萄子、葡萄仁，是葡萄的种子。含有天然的抗氧化剂、多酚类和类黄酮等成分，被认为具有美容养颜、抗衰老、降低血脂等保健功效。但是，有一种说法称，晚上吃葡萄籽会导致体重增加，使得许多人开始担心起晚上是否可......

你坚持运动、节食，却迟迟不能搞定身材？这就意味着你的饮食习惯可能需要修正了！不会吃的做法：1.爱喝饮料：体重增加平时爱喝各种饮料，碳酸类、果汁？大多数这类灌装饮料糖分含量都偏高，而葡萄糖类物质很容易被体内所吸收，堆积在腹......

荸荠荸荠甜脆清爽，是很多人的最爱。但是荸荠皮中可能含有姜片虫等寄生虫，如果吃下洗得不干净的荸荠皮，也会导致疾病。银杏银杏好处虽多，但有小毒，不宜多食。尤其是果皮中含有白果酸等有毒物质，过多食用会损害中枢神经系统，引......

一天没吃饭晚上吃会胖吗？这是许多人关心的问题。事实上，是否容易发胖取决于您摄入的总热量。如果您在一天中的其他时间段消耗了更多的热量，那么在晚上吃饭不会导致体重增加。但如果您在一天中的其他时间段摄入的热量已经......

一、经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。二、胡萝卜与萝卜混合做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为......