1、吃出好肾补肾要多吃1）山药：具滋肾益精的功效。山药中包含多种营养元素，有强健机体，补肾养肾的作用。凡女性有白带多、小便频等症状，都可以服用。2）栗子：具有补肾壮腰的功效。每天早晚生食2颗栗子，能有助于治疗老年肾亏、小......

补肾养颜是女性生活中，女人最关注的话题，因为如果女人的肾脏出现问题的话，人会很快地衰老，因此，女人在日常生活中也要注意补肾。那么，女人吃什么可以补肾养颜呢？一起来了解下吧。女性25岁后要开始补肾女性肾气最盛的时期是21......

中医里常说春养肝，即春天养生的重点在肝上。但是，中医同时也认为人体的五脏六腑是一个整体，肝和肾之间有相生关系，治疗肝病可以先调肾。所以，春天也要常做补肾功课。中医说肾是人的先天之本，肾不仅有主水液代谢的作用，还能主......

栗子烧白菜是豫东的风味菜肴，而其变身——栗子白菜汤就不知是哪里的首创了，不过大抵有栗子和白菜的地方都会有人这样搭配料理吧。栗子被称为肾之果，有养胃、健脾、补肾、强筋、活血等功效，在养生重点是补肾的冬......

你知道吗？喝酒是一个最容易毁肾的行为，因此很多男性朋友都有肾虚的毛病，都需要补肾。那么怎么来补肾最好呢？自测：肾亏的表现1、早上起床时，发现掉头发比较严重。2、记忆力下降，昨天发生的事情，今天就记不清楚了。3、晚上总睡......

女性一生的各个年龄段都有可能肾虚，且导致的后果不一。幼儿期肾虚可发育迟缓;青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经;更年期易发生骨质疏松心脏病变等。因此女性在各个年龄段补肾的侧重点......

或许你不知道自己已经是一名肾虚患者了，其实想知道自己是否肾虚很简单。看看自己是否经常丢三落四、前一秒想好的事情下一秒就忘记、见过的人怎么也想不起名字……随着年龄渐长，不少人越来越明显地发现自己......

时下，补肾药品的广告塞满了人们的耳目，广播、电视、报纸上随处可见，于是乎许多人都有了这样的疑惑我肾虚吗?，选哪种补肾药都是看到广告后去购买的。反正是补药，想必没有大害处。现实生活中持这种观点的人为数不少。这种观......

每个人都希望自己能够健康长寿不被疾病困扰，可是在现实生活中很多人由于生活不规律、饮食不合理等等各种因素导致身体处于亚健康状态，也因此时常生病，而中医表示想要身体健康长寿，那么养肾是关键，只有肾脏健康身体才能少生......

秘方一：饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。肾出于涌泉，涌泉者足心也。每晚睡觉前......

龙眼肉粥【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。【功用】健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇......

1、吞津可养肾吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。2、有尿不要憋......

两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这时就可以通过按揉......

初冬，万物休眠，冬眠动物也要进入状态，怎样做好健康养生？入冬养生以肾为先。辽宁沈阳市中医院肾病科主任蒋宏认为，肾含真阴和真阳，五脏之阴非肾阴不能滋，五脏之阳非肾阳不能养。肾阴为生长发育的基本物质，肾阳则是活动的基本动......

对肾虚的错误认识主要有四：一、阳痿就是肾虚阳痿者，阳事不举，或临房而不坚之证，相当于现代医学的性神经衰弱症。中医认为，其多由房室太过，以致精气大伤，命门火衰，即是肾气大虚。但临床上，也可以见到一些由心脾气损或恐惧伤肾引......

肾脏就是我们生命的根本，美丽的根本，只要保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不茂盛都难。我们想要保养的不止是肾脏，还包括我们的生殖系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌系统以及神经系统。所以，你可以看......

男人补肾强肾良方，一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因火力不足，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体......

中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、......

说起补肾，您可不要觉得非珍奇异兽、煲汤不可，只要是时机对，小小的虾米也是能起到大补的作用。随小编来看看虾米茶怎么制作吧！食材：虾米10克做法：1.将虾米放入小锅内，加入清水250毫升2.用武火煮沸3.倒入搪瓷杯内，加盖焖泡20分......

酱焖小土豆，是不是名字听起来就很富有情趣的感觉？其实它是一款很适合阳虚型体质朋友食用的美食，有兴趣和有此需要的朋友就赶快来学习一下吧！食材：主料：小土豆辅料：豆瓣酱、老抽、白糖、盐、大葱、生姜、味精做法：1、小土豆洗......