【中药名】杠板归gangbangui【别名】蛇倒退、老虎脷、犁头刺。【英文名】PolygoniPerfoliatiHerba【来源】蓼科植物杠板归PolygonumperfoliatumL.的全草。【植物形态】多年生蔓性草本。全体无毛。茎有棱，棱上有倒生钩......

杠板归别名：河白草、贯叶蓼。性味：酸，微寒。归经：归肺、膀胱经。入药部位：为蓼科植物杠板归的干燥地上部分。杠板归的用法用量用法：15～30g。外用适量，煎汤熏洗。炮制：除去杂质，略洗，切段，干燥。杠板归的功效主治功效：归肺、膀胱经......

【出处】出自《万病回春》:扛板归，四、五月生，至九月见霜即无。叶尖青，如犁头尖样，藤有小刺。有子圆黑如睛。治蛇咬伤，又宜扛板归，不拘多少。1.《物理小识》：犁头刺藤，其叶三角如犁头，多在篱边生。2.《生草药性备要》：老虎利，芽......

祛痘面膜向来是被痘痘困扰之人的最爱，下面小编带来三款祛痘面膜，听说效果不错哦。紫罗兰祛痘面膜材料：紫罗兰花、清水做法：1、把鲜紫罗兰花瓣放入清水中，再用火煮沸10分钟就。2、过滤一下，取3/4的紫罗兰花茶用来饮用，剩下的......

斜板杠铃弯举与坐姿杠铃弯举还是有相似点的，斜板杠铃弯举重点在于有点斜线的坐姿杠铃弯举，那么你会斜板杠铃弯举吗？利用杠铃进行健身有哪些好处呢？今日小编分享给大家一些硬货！斜板杠铃弯举动作要领：1、坐在斜托凳（牧师椅）上，......

山楂橘皮饮准备好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌一下就能喝了。这个稍稍复杂一点，但个人认为比柠檬更好喝，生津止渴，吃不下东西的时候来点......

【出处】出自《福建民间草药》【拼音名】KánɡBǎnGuīGēn【别名】杠板归根、河白草根【来源】药材基源：为蓼科植物扛板归的根。拉丁植物动物矿物名：PolygonumperfoliatumL.采收和储藏：夏季采挖根部，除净泥土，鲜用......

我们都知道平板杠铃卧推是挺好的健身方式，但是平板卧推练习过程中也要注意一些问题！这些问题不正视会导致身体出现损伤的！那么常见的杠铃平板卧推有什么需要注意呢？平板杠铃卧推的动作要领是怎样呢？一起跟着小编学习下！杠铃......

平板杠铃卧推是属于躺着完成杠铃卧推的一种方式，平板杠铃卧推能够锻炼到胸部、肩部等肌肉群，非常适合想要健硕身体的人练习。那么平板杠铃卧推应该怎么练呢？练习平板杠铃卧推有哪些注意事项呢？一起关注下！平板杠铃卧推动作......

这种另类的杠铃弯举器材的选择其实有科学依据的！不管是直杆还是曲杆杠铃弯举，带来的好处都明显，但是锻炼效果可能不同！现在跟着小编一起了解下怎么做斜板曲杆杠铃弯举，当然还有了解杠铃直杠和曲杆的区别！斜板曲杆杠铃弯举也......

在干燥寒冷的秋冬季节，水洗面膜越来越受到了美眉们的欢迎。面膜可谓是给肌肤的营养加餐了，敷面膜我们当然希望能够让面膜发挥它最大的嫩肤效果了，所以，面膜需要好好利用才行。那么，在秋冬季节经常使用的水洗面膜，怎样用才能......

导读：18岁以上男士适合什么发型？板寸、侧分、一道杠、背头等发型款式，最新流行的时髦款式，个性抢眼更是给人一种超高的辨识度，你也不用再寻找了。18岁以上男士发型板寸寸头虽然有劳改头之称，而使得一些人望而止步，但是也有很......

想必有了解杠铃健身基本常识的小伙伴，一定知道平板杠铃卧推是最有效最常见的健身动作之一，尤其是想练就完美胸肌，就一定要标准的完成平板杠铃卧推。那么这样的平板杠铃卧推应该怎么练呢？杠铃卧推握距如何调整呢？一起了解下......

一、干性肌肤-柠檬汁补水面膜干性肌肤，即皮肤毛孔不明显，皮脂的分泌量少而均匀，角质层中含水量少，常在10%以下，因此这类皮肤不够柔软光滑，缺乏应有的弹性和光泽。补水推荐：柠檬汁补水面膜。材料：蛋清1个，蜂蜜1小匙，柠檬半颗（敏感......

1.苹果皮苹果皮中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃对食物的消化，此外，苹果中的维生素C大部分存在于果皮上，因此，苹果皮比果肉的抗氧化功能更强。另外，拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等，可使其光亮如......

说到土豆的功效，很多女性会说土豆美容，用土豆片敷眼周，可去黑眼圈还能淡化斑点。的确，土豆是纯天然的美容食材，但是营养保健专家指出土豆的营养和药用功效也是不逊色的。土豆富含木质素，被誉为人类第二面包土豆是一种粮菜兼......

对于斗鱼的暗杠主播，相信网上的网友很多对他都不是那么熟悉，暗杠其实不仅是一名斗鱼主播，还是一名独立音乐人，发表过多首很好听的歌曲，比如《走歌人》、《童话镇》等，那么这个暗杠是谁?真名叫什么呢?还有网友很多都称暗杠为......

杠铃卧推是非常重要的力量训练方法，特别是窄握杠铃卧推。但你知道如何练窄握杠铃卧推吗？练习杠铃卧推有哪些动作要领和技巧是需要掌握呢？今日小编好好为大家分享一下！窄握杠铃卧推怎么练1、把杠铃置于卧推架上。加载杠铃......

家用验孕棒根据调查，家用验孕棒的准确率高达99%，几乎跟在医院做的尿液检测验孕的准确率一样。家用验孕在大部分的药店都有售，而且还不需要医生处方。这种测试方法的好处之一就是让你有更多的隐私而且和灵活性。你只要在......

杠精是什么梗不少人生活中就喜欢与人抬杠，什么事情都要争个高低，这类的人俗称杠精。因为太喜欢挑刺找毛病，所以被称作为杠精。戏精，猪精之后，现在又出了个杠精。不知道这些杠精们是生活中到底有多少不愉快的事情，怎么就不能......