一、合理膳食。合理饮食包括有节制的饮食，不暴饮暴食，多摄取不同的维他命和矿物质、无机盐，合理进补，适当选择药膳也对预防和改善亚健康很有帮助。二、适量运动。适当的运动是亚健康的克星。适合的锻炼第一是有氧运动，如打......

癫痫（epilepsy）是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。而癫痫发作是指脑神经元异常和过度超同步化放电所造成的临床现象。那么小儿癫痫疾病的治疗注意事项都有什么？治疗小儿癫痫疾病患者的注......

暑期，很多学生和家长开始关注孩子近视眼的治疗，而一些治疗近视眼的新项目的广告不断推出。但有关专家认为，近视的研究经历200多年，迄今尚无特效疗法，而近视眼防更重于治。漠视近视危害大目前患近视眼人群非常广泛，主要原因......

随着暑期的日益临近，很多学生和家长开始关注孩子近视眼的治疗，而一些治疗近视眼的新项目的广告不断推出。但有关专家认为，近视的研究经历200多年，迄今尚无特效疗法，而近视眼防更重于治。漠视近视危害大眼科陈医生说，目前患......

高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高（》=140/90mmHg），常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血......

冠心病的发病同饮食营养因素有直接或间接关系，因此注重合理营养是防治冠心病的重要措施之一。1．控制热量，保持理想体重。2．控制脂肪摄入的质与量。许多研究证明，长期食用大量脂肪是引起动物动脉硬化的主要因素。而且还证明......

合理膳食可归纳为：一、二、三、四、五和红、黄、绿、白、黑十个字：一是，每日一袋牛奶（补钙、长寿、长高），坚持，豆浆也行，各有所长;二是，每日6～8两主食（碳水化合物，常喝汤不肥胖）;三是，每日三份高蛋白（一份为一个鸡蛋，或一两瘦肉，或二两......

1、多食新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，非常是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E。2、补钙：天天坚持喝一杯牛奶，既能增强体质又能补钙。3、多喝白开水：水是人体必需营养素之一，天天喝1-2升水，......

所谓糖尿病饮食治疗，就是既要控制饮食，又要合理膳食。其核心是注意饮食的质和量。量即饮食的总热量，质即饮食结构。其目的就是：要维持正常生活，使成年患者能从事劳动、学习等各种正常活动，儿童患者能正常地生长发育。要维持......

原发性高血压是常见多发病，特别应当重视人群一级综合预防。要消除和控制与本病发生有关的危险因素，如调整人群的饮食、生活习惯、改善生活和工作劳动环境等等。对临界性高血压或有家族史的子女则应采取个体二级预防措施......

经过医疗技术的不断发展，已经研究出来很多有效的食道癌的治疗方法，但是由于该疾病的病情错综复杂，治疗之后往往不能够达到理想的治疗效果，患者还需要日常做好自我保健。下面，我们就详细介绍食道癌的保健措施有哪些？措施一：合......

不管是什么病，患病期间都要好好的去护理，食道癌更不能忽视，晚期食道癌患者的护理对康复和治疗都起着很大的作用，做好患者的护理，可有效提高晚期食道癌患者的生活质量，延长生存期，给患者带来很大的精神鼓励。晚期食道癌护理的......

美国癌症研究所与世界癌症研究基金会研究会邀集了来自8个国家的15名著名营养学流行病学和肿瘤学专家组成国际专家小组，对1982年以来公开发表的4500多篇文献进行了分析，并撰写了《食物、营养与癌症预防》专题报告。该专......

高血压是现在非常常见的一种疾病，很多患者年龄不大，但是也患有此病，对此，我们一定要做好预防工作。高血压病从本质上来说是一种生活方式疾病，是由多基因遗传与环境多种危险因素，交互作用而成的一种全身性疾病。高血压会给患......

简要内容：走进女性身体的秘密花园，以最贴心的指导，最实用的资讯让你了解各个生理时期所面临的健康问题。I.尽量避免食用添加剂、防腐剂，以及含有其他化学物质的食物，如人工甜味剂等。身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期......

酒精性脂肪肝是脂肪肝的一种病症。肪肝早期症状不明显，但是随着疾病病情的发展，危害很大，是仅次于病毒肝炎的第二大肝病。但是大家不要担心，做好脂肪肝的预防护理工作，可以有效避免脂肪肝的产生。接下来为大家介绍的是酒精......

专家提醒在高血压的诊断方面要弄清楚4大问题。首先，要确定是否是真正的高血压。按照世界卫生组织的标准，当收缩压(俗称高压)≥140mmHg或舒张压(俗称低压)≥90mmHg时才能诊断为高血压。某一时期工作紧张、压力过大、......

坚持科学合理膳食对于抗衰老而言，科学合理的膳食可以从内部改善你的肌肤和身体状况，让你更年轻，更有活力。1、多食新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，非常是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E。......

针对即将到来的高考，市疾控中心昨天发布健康提示：高考生应加强体育锻炼，增强体质，注意均衡营养，远离结核病。市疾控中心结核病防治专家高少波说，从历年高考体检和结核门诊接诊的病人情况来看，每年二季度是学生结核病的集中发......

高血压的预防要做些什么1、生活规律化尽量合理安排自己的作息时间，早睡早起，这样有利于血压的稳定，而且要养成良好的饮食习惯，三餐要有节制，提倡食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频的饮食原则。2、合理膳食控制盐和糖的摄入量，食......