对大多数人来说，新年是一个辞旧迎新的符号，是一个总结过去企盼未来的起点。然而，随着工作和生活压力的加大，新年的到来对一些职场女性而言，还伴随着种种焦虑和恐慌。如何缓解年终焦虑，正成为一些职场女性关注的话题。职场女......

压力大已经成为都市人的通病，承受着生活、工作的压力，有时候心理调适不过来，就会给自己造成各种精神疾病、免疫力下降。那么应该怎么样面对这接踵而来的压力，使自己情绪平稳呢？怎么做才能减压？1、巧克力减压法巧克力因为其......

在我们的眼中男人的压力是最大的，不过你知道吗？职场女性也有压力。职场女性不仅要面对工作同时也要面对家庭小孩，压力也是巨大的。那么你知道职场女性如何减压吗？职场女性的减压方法1.面部按摩面部按摩通过刺激神经，促进皮......

精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、运动、网络聊天之外，我......

在现代社会，职场压力成为了许多人无法回避的现实。高强度的工作、竞争激烈的环境、高要求的绩效等因素，都为职场带来了巨大的压力。本文将探讨职场压力大的原因，并提供一些应对策略，帮助人们更好地应对职场压力，保持身心健......

不要让午休成为你的心理负担，不要给午休设下太多的条框，太多的自我设限会导致心理上的暗示：我一定要这样做。一旦违反了这些标准，内心就会产生矛盾冲突，潜意识里马上会认为这种破坏会严重影响自己的正常状态，从而产生负面情......

职场就是一场没有硝烟的战争，不管是否成功都会感觉有很大的压力。尤其是哪些新手来说，想要更快的适应公司的新环境，以及面临以后工作竞争等众多的压力，减压成了迫在眉睫的大事。一提到职场减压，下面的七类新奇减压法想必大......

目录第一章：放心大笑教你职场减压法第二章：OL办公室隐形运动助你减压放松第三章：5个身体信号提示你需马上减压第四章：实用职场减压新策略随时接吻生活中在如今这个快节奏的社会中，怎么会没有压力，有压力是正常的，关键的是要......

1、理性反思——自我反省和压力日记。理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何?这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较......

职场女性一般都很强势可是在她们强势的背后，她们依然还是个女人，还是会有很多压力，可是他们存在压力，特别是正在准备怀孕的职场女性，压力过大，就会影响受孕，那要怎样缓解压力呢？小编总结了以下内容，愿给朋友们带来帮助。第一招......

现在的男人是越来越注意自身的健康了，下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢？暴力减压随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。美国一个专为......

压力是每个人都有的，但是最关键的是你要学会怎么样才可以将自己的压力转化为前进的动力，甚至是视压力为无物。但是说的简单，做起来却显得那么的不容易，那就一起来看看吧。要学会控制好自己的情绪学会控制好的情绪真的是一......

黄金搭档：工作同频率，感情不同频慧在一家企业做内刊编辑，摄影师黎是她的同事，两人共事五年之久。因为部门人少，几乎每次出去都是两个人搭档，工作上的事更是无所不谈。我跟他从早晨7点半到晚上5点都捆在一起，一周五天，比夫妻待......

专家认为：在人们的生活中，不能控制所有的压力，但是我们能支配的是我们的身体，使我们减少伤害。你想更冷静更有控制力吗？不妨试试以下方法。多吃各类酸，少吃盐调查结果显示，当人们紧张时，是由于人们吃了少于14%的高蛋白，少吃盐......

人生在世，总是身不由己。不管是工作还是婚姻，时不时都会给我们的心理带来压力。偶尔的压力也不算什么，但长期面对较大的工作压力，不仅让人身体受不了，脾气与性格也会跟随着会出现问题。时常有人说，因工作压力大导致晚上睡不......

在这个快节奏的社会里，职场女性面临着众多的压力，她们既是员工又是妻子，一人饰演着多个角色，压力大是在所难免的。那么怎么释放自己的压力呢？职场女性的六种减压方法1、放慢你的节奏面对身边的瞬息万变，女性所承受的压力与......

在心理学上，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。压力（stress）是一个外来词，有紧张、压力、强调等意思，压力会影响人们的身心健康，早已被公认。那么，怎么缓解压力呢？下面为你介绍几个简单可行的......

心灵减压秘籍1：不和闺密比成功不要给自己太大压力，当下没有成功并不意味着你就已经失败了，你现在最需要做的，其实是将最终梦想分解成一个个小目标，然后付诸行动一件一件完成。心灵减压秘籍2：听从直觉做改变女人天生是更愿意......

在外国的由于严重有一句非常着名的谚语，那就是不要为了打翻的牛奶而哭泣。在我们的日常生活中，或多或少都会遇到一些不愉快的事情。工作中总是充满着压力，那么面对这样的职场压力我们该怎么面对呢？跟着小编一起看看都有哪......

在这个快节奏的社会里，女性朋友的压力就像一座山压得女性朋友不能呼吸。作为职场女性，必须要掌握一些减压的的小妙招。一起去了解一下吧。日本女性减压服务兴起，可用457元雇擦泪帅哥。白领丽人表面也许是干练的，心里积聚......