3道药膳帮你打败秋老虎一粥：薏米粥健脾养胃夏秋之交，尽管早晚较凉，但白天天气仍然炎热，不少人食欲不振，所以建议这些人群多喝点粥类、汤类，既能补充日常所需营养，又能保护肠胃。其中，薏米粥就是不错的选择。薏米味甘，性微寒;归......

蒜泥茄子属鲁菜系，是一道山东省的汉族传统名菜，以蒜泥和茄子为主要食材的家常菜。柔软香润、味鲜咸微带蒜香。下面我们一起来看看它有哪些做法?营养价值有哪些?一、食材：茄子750克、大蒜1头、酱油1汤匙、香油1茶匙、盐、......

立秋后，天气就开始变得干燥了，人们容易出现口干、皮肤干、嗓子干的现象，这个时候要注意多吃润燥的食物缓解秋燥，也要注意预防风燥感冒。风燥感冒是立秋第一病风燥感冒除了有一般感冒的症状，即头疼、咽喉肿、鼻塞外，一个比较......

今天正是立秋，立秋后昼夜温差会变大，气温会逐渐降低，立秋在饮食养生要以清肺润燥为主，比如银耳、百合等等，立秋养生吃什么？看看下面文章的介绍。立秋的饮食养生立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此......

经过一个夏天后，孩子的身体消耗很大，因此，寒凉类的食物，如西瓜、香瓜、黄瓜等，都要适可而止。增酸的目的是为了增强肝脏的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、柠檬、猕猴桃和番茄等。1、清热解暑要继续清热解暑类食品......

立秋是农历二十四节气中的第13个节气，通常出现在公历的8月7日或8日。立秋标志着夏季的结束，秋季的开始。在这个时刻，天气逐渐转凉，人体的生理活动也会随之发生相应的变化。正确的立秋饮食，不仅可以帮助我们适应气候的变化，......

季节的变化和人的体质差异各个季节都应该有不同的养生方法。例如喝茶，各个季节和都有对应的养生茶。燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。专家建议，燥热体质者喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不......

立秋之后学会3种吃梨方法（1）蒸熟这是一种传统的食疗补品，先把梨从蒂下三分之一处切下当盖，挖去梨心，掏空梨中间果肉、并切块；再把川贝母细粉（3克左右配1个梨）及适量冰糖放入梨中，再把梨放在蒸锅里，大火蒸45分钟左右，取出后即可食......

立秋很快就要到来了，在过了健康绿色的夏季治好，我们要开始面对秋天的到来了。那么，立秋里面我们也需要注意一下的饮食的。准确利用好身边的食材，过好这个立秋吧。那么，立秋吃什么食物好呢？立秋吃什么食物好1、五彩蜜珠果配......

立秋是中国传统的节气之一，也是秋季的开始。在这个时节，气温逐渐凉爽，人体的阳气逐渐收敛。为了维持身体的健康平衡，合理的饮食是至关重要的。本文将为您介绍立秋后的饮食补气血的建议，以帮助您更好地呵护身体健康。秋季养......

什么时候立秋秋就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有落一叶而知秋的成语。从文字角度来看，秋字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一......

立秋马上就要到了，到了立秋节气，气候变化，养生方法也要跟着变化，立秋养生要早睡早起，预防肠胃疾病，同时要注意自己的饮食，那么，立秋吃什么好呢?中医调护起居上宜早睡早起，早睡能养阴，早起则可护阳。立秋之后光照时间逐渐变短，人......

近日，由于正值盛夏，持续的高温让人无法忍耐，很多的地区气温高达40度，那么再接下来的节气里不是马上要立秋了吗。在立秋之后我们该如何调整养生方法呢？立秋吃什么养生好呢？下面我们一起来看一看。立秋吃什么养生1、膳食平衡......

立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。秋就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有落一叶而知秋的成语。从文字角度来看，秋字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。立秋是秋季......

近日，由于正值盛夏，持续的高温让人无法忍耐，很多的地区气温高达40度，那么再接下来的节气里不是马上要立秋了吗。那立秋吃什么好呢？下面我们一起来看一看。立秋吃什么1、山药、百合和大枣粥原料及做法：山药若干，百合40克左右，......

立秋之后，全国大部分地区仍然高温。许多人都想靠喝冷饮、吃冰棍来降温，但是又担心吃冷饮影响健康。本期，我们请来权威专家支招，教你怎么吃冰不伤健康。吃冰的最佳方法最好中午吃。台湾《康健》杂志指出，中午不仅是一天中阳......

立秋后天气还热吗还会热。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。立秋以后，由于热带海洋气团退居到海上，日照市的上空逐......

虽然现在天气还是很炎热，但已经进入了立秋时节，立秋后温差昼夜逐渐变大，天气会变得更加干燥，我们要及时做好饮食调理，多喝些润肺防燥、调脾胃的养生汤。立秋要防秋燥秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲......

立秋养生水果推荐1、秋梨秋梨又叫酸梨成熟时比较酸，有点淡淡的甜。梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火之功效。此外，对肝炎患者有保肝、助消化、增进食欲的作用。2、葡萄性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃......

秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己补液，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对付秋燥的一种必要手段。但是，如果我......