熬夜看球赛对球迷来说都不是个事儿，大不了就是白天打瞌睡，黑白颠倒几天，但是还是要提醒大家，熬夜有害健康，熬夜后要注意休息，在熬夜时要吃些健康的零食，少吃些垃圾食品，今天就为大家推荐熬夜看球的8种健康小零食。1、腰果首先......

熬夜看球伤肝又伤心，因此我们在熬夜的时候在饮食方面更要注重，切忌暴饮暴食。那么熬夜看球吃什么好呢？熬夜看球必备零食1.爆米花你或许认为食用爆米花就像吃了炸薯片，其实不然。一份普通爆米花所含有的热量较低，且它富含抗......

欧洲杯开始，熬夜看球成为一道亮丽的风景，然而连续的熬夜看球对于人体的负担极大，那么怎么做才能降低伤害呢？多吃薏仁，山药排排毒才是正道。熬夜看球吃什么好1.薏仁薏仁可增进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助......

四年一度的欧洲杯，对于球迷来说绝对是大日子。很多铁杆球迷觉也不睡了，饭也凑合了，整颗心扑在了球赛上。对于球迷来说，看欧洲杯的最大乐事就是邀上三五好友聚在一起，吃香喝辣，啤酒、麻辣鸭脖、麻辣小龙虾等大受欢迎，一边看球......

才放下高考的包袱，又逢欧洲杯比赛到来，高三毕业生小陈日前边看球赛，边喝啤酒吃大虾，要多爽有多爽，谁知第二天就因痛风发作进了医院。18岁的高三毕业生小陈体重200斤，前几天他刚结束高考，又恰逢欧洲杯开赛，和爸爸买了10瓶啤酒......

专家指出，球迷朋友在看球的同时，也要注意夜间饮食，忌高热量，多吃维B群食物，以防疲劳肥胖胃痛。应该注意眼睛的保护，看球多眨眼，别戴隐形眼镜，防止眼干眼涩视疲劳。熬夜之后第二天，应见缝插针补觉午睡不可少，否则抵抗力下降导致......

欧洲杯开战，许多男士球迷都有熬夜看球的习惯，熬夜后人们容易出现上火、疲劳等症状，想要降低熬夜危害，也要注意熬夜饮食，那么男士熬夜看球吃什么好？哪些食物适合熬夜看球吃？欧洲杯开战，熬夜看球赛对男士们来说都不是个事儿，大不......

喜欢看足球的球迷，这段时间为看球是不分白天黑夜的，就算是通宵也抵挡不住他们的热情，熬夜看球对他们来说根本不是什么事儿，但是，这里还是要提醒大家，熬夜看球的同时也要注意自己的身体，多吃些抗疲劳的食物。开赛前应该多吃以......

世界杯已经进行了一半的时间，接下来的比赛可能更加的惨烈，更加牵动亿万人的心，已经不断有报出因为熬夜看世界杯，健康严重的出问题，有的眼睛出问题，有的心脏处问题，还有人因为看世界杯而丢了性命，一场世界杯不仅是视听和竞技的......

三餐多吃养眼食品有关医学专家说，熬夜看球是对身体最直接的损害，正常的一日三餐一定要科学且健康，每一餐除了要补充体力外，因看球而长时间用眼，所以还要注重对眼睛的养护。据介绍，早餐要以护眼食品为主，如动物肝脏、深绿色食......

世界杯开赛以来，医院急诊已经接诊了多位高血压患者，他们大都是老病号，平时药物维持血压基本平稳，因为近来连续熬夜，头痛、头晕、血压控制不了，被家人送来就诊。熬夜看世界杯熬出高血压连着看了三场球赛，早晨一起来就头疼，还吐......

7月4日凌晨，高晓松发文，称：这球没法看了，碎觉……然后照例放出自拍。这次的自拍当中，身旁多了一位刘欢，可见二人关系不错，一起熬夜看球。熬夜看球是很多球迷在欧洲杯，世界杯期间最喜欢做的事，不过熬夜要警惕五种疾......

熬夜者要供给充足的维生素A，因为维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。同时，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。......

四年一届的足球盛宴，自然是球迷不能错过的大餐。世界杯的开球时间多为北京时间的凌晨，在看球之余，球迷们在看球的时都喜欢三五好友或者家人聚在一起边吃边看。但是熬夜看球容易使身体的正常节律发生紊乱，对胃肠及睡眠造成......

>>>推荐：炎夏不宜多吃的七大水果最近持续升温，但是晚上还是有些许凉意，喜欢熬夜看球的球迷如果稍有不慎很容易就会患上肩周炎、关节炎等炎症。南京市中西医结合医院内科主任鞠娟介绍，时下的时令水果樱桃具有祛风胜湿的功......

最近世界杯正在进行，以前世界杯，除开那些球迷来说，对于其他国人是可有可无的，也不大关注。但是今年的世界杯却异常受国民关注，就算不是球迷，但是伪球迷们也在这一波浪潮中找到了自己的乐趣。熬夜看球赛的更是不在少数，但是大......

每到足球季节是很多男性疯狂的时候，恨不得每天通宵看球，配上啤酒更是爽到爆，殊不知，这样做是疾病不利于身体健康。有的人会一边喝酒一边看球赛。熬夜看球赛时尽量不要喝酒，如果喝也要有节制，最好边看球边喝茶。酒精有细胞毒......

晚餐吃些高蛋白食物平衡膳食是维持人们健康的基础。熬夜看球时应注意食物品种多样化，并适当选择一些酸味食物，以促进食欲。晚餐应适当增加些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、蛋类、豆类等，以免产生饥饿。熬夜较久时，中途加餐应以易......

四年一度的世界杯足球如期而至，全球有几亿人都在关注世界杯，而且方式各异，也有无数的球迷想尽办法挤进球场看球，也有人趁世界杯足球赛疯狂的赌一把，还有人趁着世界杯大发一笔横财，据说巴西当地的屋价飙升，就连贫民居住的地方......

生活中很多人痴迷篮球、足球等球赛，因为很多球赛是在国外开办的，所以国内转播的时候，存在一定的时差。很多人为了看直播熬夜看球，注意了熬夜看球对身体不利，需要多注意一些才行。那么熬夜看球需要注意什么呢？有此疑问的人们......