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有关蛋白质的男士时尚内容
老年人的长寿食品
吃肉类腿越少越好吃四条腿的不如两条腿的,吃两条腿的不如没有腿的。很多年前,我国营养专家就对人类食肉方式给出以上说法。意思是说,吃四条腿的牛、羊、猪的肉不如吃鸡、鸭等禽类的肉,吃禽类的肉不如吃鱼肉。食用过多的肉......
2023-11-24
多胺与牛皮癣症状之间的关系
牛皮癣的症状表现主要是红色的斑疹上面覆盖有银白色鳞屑。牛皮癣的重要病理生理学变化是表皮细胞增殖加速,使表皮细胞更替时间缩短,正常表皮细胞更替时间为26-28天,而癣病皮损的更替时间则为3-4天,因而表皮细胞的成熟受到......
2023-11-23
揭秘鱼翅燕窝海参真实的营养价值
鱼翅营养真相:与虾蟹搭配,营养才好吸收根据现代营养学分析,鱼翅的营养成分主要是胶原蛋白以及脯胺酸。如果仅取蛋白质一项进行比较,每100克干鱼翅所含蛋白质为83.5克,要比很多含蛋白质较高的食物如鸡蛋(12.7克)、瘦肉(21.7克)......
2023-11-23
婴儿吃适量猪肝 补充蛋白质
猪肝除了含较丰富的蛋白质,还含有较多的铁和维生素A、B2等,且婴儿较易吸收。婴儿3~4个月以后,体内贮存的铁将消耗完,需要从食物中补充。猪肝除了含较丰富的蛋白质,还含有较多的铁和维生素A、B2等,且婴儿较易吸收。经常食用可......
2023-11-26
日本发现新免疫细胞能抵御肠道病原菌
大阪大学教授审良静男领导的小组发现了一种名为LPDC的树突状细胞,它在小肠黏膜中发挥作用。肠道内的病原菌如果企图通过小肠黏膜,进入人体组织和血液循环,LPDC细胞表面分泌的蛋白质TLR5就能产生感应,从而启动攻击病原菌的......
2023-11-25
老年人饮食8大特殊性
要香老年人味觉、食欲较差,吃东西常觉得缺滋少味。因此,为老年人做饭菜要注意色、香、味。要好老年人体内代谢以分解代谢为主,需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及......
2023-11-24
上班族午餐必吃的六种食物
抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白质来源——鱼肉推荐理由:鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸......
2023-11-24
你可能不知道的早餐缺陷(组图)
最常见的5种早餐组合,都各有其营养缺陷,你是否知道呢?面包牛奶族营养陷阱:血糖上升快,易疲倦面包不论咸或甜,油脂含量都不少,而且糖分太多,又经过精致加工,营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来,又很快降下去,容易......
2023-11-26
温暖秋冬必吃的8种食物
1、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天,鲈鱼肥腴可人,肉白如雪,鱼肉细腻,是最好的品鲈鱼季节。2、狗......
2023-11-24
可抗肌肤衰老的“神奇”木瓜!
饭后吃木瓜,可以帮助消化,有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。除了帮助消化的功能外,木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用,常被应用在化妆品中。木瓜还富含β胡萝卜素,这是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗......
2023-11-26
春季吃早餐的5个误区
误区1牛奶+鸡蛋为何要在这里提到这种搭配呢?并不是说这两种东西不可以同时吃,而是指如果早餐单纯摄入这两种食物的话,就会造成浪费。早餐不但要有鸡蛋、牛奶这些可以提供优质蛋白质的质,还要有谷类等能提供热量的量,质量兼......
2023-11-24
勿空腹吃的几大食物大揭秘
1、酸奶空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。2、牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将被迫转化为热能消耗掉,起不到营养滋补......
2023-11-26
水果美白 效果最好
正确的水果吃法:1、吃水果的时机是什麼?早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好!把水果当早餐吃,或是午餐、晚餐的一个小时前,或是两餐之间的间隔时间,吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的,且容易被吸收,......
2023-11-22
优生过度 当心不孕了
专家:不少碰到问题的夫妇都是在准备怀孕的工作上太精心,精神过于紧张,从而影响了拥有宝宝的梦想。为了给自己的宝宝打下良好的基础,在怀孕前,许多夫妻提早半年甚至一年就开始做准备了,夫妻双方都会各自建立一个周密的计划表......
2023-11-24
蛋白质,胃部的“修理师”
据介绍,胃的疾病主要包括胃溃疡、胃下垂和消化不良等。溃疡是由于胃黏膜受损,导致胃酸渗入胃壁内部而造成的。专家表示,一旦人体紧张,或过度饥饿,胃的黏膜组织就会因为应急激素的分泌而遭受破坏。专家建议,可以通过补充优质......
2023-11-22
让你成为完美肌肉男的因素(维生素B12)
锻炼一身结实的肌肉是每个男人的梦想。人们都知道,身体长肌肉要靠摄入蛋白质,但是如果光补蛋白,没有维生素B2,补再多蛋白也是白搭。这是因为在众多维生素中,维生素B2最容易缺乏,它参与机体蛋白质的合成代谢,维护皮肤及黏膜的......
2023-11-27
牛奶相克的药物你知道哪些?
经常喝牛奶的确是个好习惯,新鲜牛奶中含有丰富的蛋白质,以及多种维生素和矿物质,还有充足的脂肪、乳糖,其营养价值很高。然而,在服用一些药物时若同时喝牛奶,则可能产生不良反应。与牛奶产生不良反应的药物介绍如下:异烟肼:抗......
2023-11-25
工作劳累者如何对抗痘痘?
问:因为工作关系,我必须从早上八点上工作到隔天早上八点。晚上从八点起,分四个时段执勤,不是一三就是二四时段,每次三个小时,作一天休一天,这样的工作时间很累,我要如何照顾我的健康,包括我可多吃或多饮用什么,以免内分泌失调及......
2023-11-26
血压与蛋白质关系
近年来,国内外学者对蛋白质的摄入与高血压的关系进行了深入的研究,结果表明,多摄入优质蛋白质可使高血压的发病率下降,即使高钠饮食,只要摄入高质量动物蛋白,血压也不升高。日本近年来脑血管病死亡率明显下降,据认为这与日本......
2023-11-26
养生误区:吃鸡蛋不吃蛋黄对吗?
鸡蛋的蛋清仅含10%的蛋白质,90%是水分;蛋黄含16%的蛋白质,33%的脂肪,仅约50%的水分。蛋黄中的营养物质相当全,有无机盐,如钙、磷、铁等,有丰富的维生素,如维生素A、B1、B2和尼克酸,以及人体脑组织、神经组织所必需的其它重要物......
2023-11-26
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